En el cuerpo de cada uno de nosotros hay partículas que, bajo ciertas condiciones, destruyen las células de nuestro cuerpo desde adentro, matando la salud. Se llaman radicales libres y en este artículo aprenderás lo suficiente sobre ellos para resistir con éxito su ataque.
¿Qué es esto?
Estas son partículas que tienen uno o más electrones no apareados en la capa externa. Estas partículas son capaces de existencia independiente.
Cuando llenan el espacio libre disponible en los radicales libres, se vuelven seguros. Pero, por otro lado, quitando el electrón de otra partícula, es ella quien se convierte en el próximo radical libre, que necesita llenar la falta de un electrón.
Este proceso es infinito. Tales partículas en el cuerpo humano se convierten en la causa de un fuerte proceso oxidativo.
Por supuesto, el cuerpo humano siempre necesita un pequeño número de radicales libres para hacer frente a los mismos microorganismos dañinos . Sin embargo, estas partículas son siempre grandes. En los últimos años, el problema se ha vuelto particularmente relevante. Por ejemplo: cuando reabastece su automóvil con gasolina, de sus vapores en el cuerpo hay una gran cantidad de radicales, hace cientos de años que nadie apareció de por vida.
Origen
Para ilustrar claramente el papel de los radicales libres, que desempeñan en nuestro cuerpo, debemos dar una pequeña analogía.
Tomar una central térmica convencional. El principio de su trabajo es casi el mismo que el proceso de respiración y está dirigido a obtener energía. Para que la estación funcione, se necesita un suministro sistemático de combustible. El combustible para nuestro cuerpo es el oxígeno. Como resultado de respirar a la salida, obtenemos la energía deseada, a través de la cual existimos y realizamos nuestras actividades.
Pero en tal "proceso tecnológico", los subproductos están comenzando a desarrollarse, lo que tiene un efecto perjudicial sobre el "ambiente", que sirve como un ambiente interno del organismo. Al respirar "desperdicio" de producción y comienzan a aparecer radicales libres. Estas son moléculas inestables que no tienen uno o más electrones. Moléculas similares son agresores para la ecología interna de un organismo.
Las principales fuentes de radicales libres
.Daño
Debido a los radicales libres en nuestro cuerpo existen diversas enfermedades, en algunos casos, y oncológicas. Estas partículas contribuyen a la aparición de cáncer, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y provocan un envejecimiento prematuro.
Más que nada, la piel afecta los efectos de estas partículas. Afectan activamente al colágeno, que forma el esqueleto de la piel y asegura la ausencia de arrugas.
Nuestro sistema inmunológico está tratando de destruir los radicales libres. La inmunidad resiste los efectos nocivos no solo en el exterior sino también en el interior del cuerpo. Con el debilitamiento de la inmunidad, que siempre ocurre con la edad, ya no puede soportar su presión. Muchas partículas se mueven libremente alrededor del cuerpo,Interrumpir el trabajo de sus sistemas, provocando la aparición de enfermedades.
El efecto de los radicales libres también afecta la aparición de signos de envejecimiento: los músculos esqueléticos y de la piel se debilitan, la piel pierde elasticidad, las funciones de los órganos sensoriales (vista y audición) y se violan varios procesos mentales.
El ataque a las células del cuerpo a partir de los radicales libres es constante. Por supuesto, las células de tal invasión se resisten como pueden. Si la molécula aún penetra a través de la membrana celular y llega al ADN, causa cambios irreversibles que conducen a la aparición de un tumor canceroso. Por eso es muy importante protegerse adecuadamente contra la acción de estas partículas.
Además, las partículas parciales no permiten el curso normal de las reacciones bioquímicas en la piel: envejecen prematuramente y pierden su elasticidad anterior.
Cómo protegerse
Al neutralizar los radicales libres, los antioxidantes ayudan. Esta es una protección antiedad única. Los antioxidantes bloquean el proceso de oxidación al neutralizar la acción de las partículas dañinas, haciéndolas completamente seguras. Los antioxidantes dan sus electrones y también se convierten en radicales libres, pero extremadamente débiles, incapaces de dañar el cuerpo humano.
Los antioxidantes a menudo se denominan "descenso ecológico". A estas sustancias únicas se acepta la asignación de vitaminas C, E, K, selenio, complejos de aminoácidos, extractos de plantas (cedro, pino, espino amarillo).
Los antioxidantes en grandes cantidades están presentes en productos de origen vegetal: verduras, frutas, té verde, frutas de cacao, etc. AdemásEsto, en estos productos contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas, así como sustancias biológicamente activas útiles, que son necesarias para mantener el trabajo del organismo y sus sistemas individuales en el modo normal.
Hoy en día, muchos médicos recomiendan incluir activamente en su dieta productos de origen vegetal para que el cuerpo pueda superar los radicales libres, y la persona vivió durante mucho tiempo y bien.
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¡Mantente saludable!
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