En nuestro país las gachas de maíz aparecieron no hace mucho tiempo. A pesar de esto, ella ya se ganó el amor por sí misma y tiene una gran demanda entre muchas personas.
Pero no solo por su excelente sabor, es alabado. Mantener un alto nivel de vitaminas y propiedades beneficiosas en su composición, esta es otra razón importante para elogiar.
Otro maíz cocido en leche tiene buen sabor. Pero antes de cocinarlo, debe familiarizarse con las propiedades útiles e interesantes de este producto.
Propiedades útiles de la sémola de maíz y especialmente de la papilla
Como parte de este cereal, contiene un grupo de vitaminas B, PP, E, A. Además, es rico en oligoelementos: contiene un gran nivel de fósforo, cobre, potasio, hierro, calcio, sodio, silicio y muchos otros.
Vale la pena señalar que el cereal cocido conserva todas sus propiedades útiles y nutricionales. Es por esta razón que es un verdadero alimento tanto para niños como para personas mayores.
Características de las gachas de maíz:
- Se considera un producto hipoalergénico que tiene una buena absorción por parte del cuerpo. Por lo tanto, se introduce a los niños lactantes en primer lugar. La papilla evita la fermentación e hinchazón de los intestinos de los niños;
- Debido a su alto nivel de fibra, es necesario en la dieta de las personas mayores. Las gachas de avena limpian el cuerpo de toxinas, escorias y sustancias nocivas. Y lo que está incluido en el selenio retarda el envejecimiento del cuerpo;
- Un alto nivel de carbohidratos proporciona energía al cuerpo durante todo el día;
- Otra buena propiedad -bajo contenido calórico.Por lo tanto, es perfecto para aquellas personas que comen dieta;
- El uso diario de este producto fortalece el sistema inmunológico.Además, disminuye los niveles de colesterol en el cuerpo.
Recetas para la preparación de gachas de maíz en leche
Las gachas de avena en leche son muy deliciosas.
Es ideal para el desayuno con una pequeña cantidad de mantequilla.
No solo tendrá un sabor para adultos, sino que también se convertirá en un plato favorito de los niños, sin exagerar.
En una sartén
Composiciones de platos:
- Maíz Maíz - 300 gramos;
- Medio litro de agua;
- Leche - 400 ml;
- mantequilla (opcional);
- Arena de azúcar - 2 cucharadas.cucharas
- Un poco de sal.
Preparación de papilla con una receta con fotos ilustradas:
Ahora ofrecemos ver un video sobre cómo cocinar fácil y simplemente papilla de maíz con leche:
En multivarts
Componentes de papilla con receta:
- 400 gramos de sémola de maíz;
- Mantequilla - opcional;
- Leche - medio litro;
- Media taza de azúcar;
- Sal de cocina - al gusto.
Preparación:
Con calabaza en el horno
Productos para gachas de maíz en leche con calabaza:
- 300 gramos de sémola de maíz;
- 400 gramos de calabaza;
- Leche o crema - media taza;
- 700 ml de agua;
- 2 cucharadas.lmiel
- Mantequilla - opcional;
- Un poco de sal.
Preparación:
Te presentamos la receta de esta comida útil en el video a continuación:
Con queso en multivarts
Ingredientes necesarios para cocinar:
- Media taza de granos de maíz;
- queso adygean - 200 gramos;
- mantequilla - opcional;
- Un manojo de perejil;
- Un litro y medio de leche.
Para un plato de sémola de maíz con el agregado de queso, puede usar leche y agua como base.
Una receta paso a paso para preparar papillas de maíz con leche con queso:
Carne campesina en agua
Ingredientes:
- Carne de cerdo - 300 gramos;
- Un bulbo de cebolla;
- Zanahorias - 1 pieza;
- 1 ud.Pimienta búlgara;
- 100 gramos de aceite vegetal;
- 200 gramos de sémola de maíz;
- Agua - medio litro;
- Sal de cocina - al gusto;
- Lápiz de pimienta negro.
Preparación:
ZFrutos secos
Ingredientes:
- Maíz - 400 gramos;
- Leche - 700 ml;
- Agua - 700 ml;
- 150 gramos de albaricoques secos;
- 150 gramos de pasas;
- Mantequilla - opcional;
- Copas de arena de azúcar;
- Una pizca de sal.
Paso a paso:
Consejos útiles
- Durante la cocción, es necesario agitar constantemente la papilla, para que no se adhiera a las paredes de la sartén y no se queme;
- Si no hay leche a mano, puede agregar un yogur simple en su lugar.La papilla es espesa y no es peor que la leche;
- La leche común todavía puede ser reemplazada por ghee.Agregará el sabor más delicado;
- Si necesita cocinar papilla rápidamente, debe verter agua caliente y leche;
- No se recomienda servir papilla inmediatamente despuéscocinar Debería enfriarse un poco.
Las gachas de maíz se pueden cocinar de varias maneras. Se combina perfectamente con verduras, frutas, calabaza, frutas secas e incluso carne. El cereal cocinado en estas recetas se convertirá en un plato favorito de todos los miembros de la familia, ¡e incluso disfrutará de los niños!
Le ofrecemos aprender más sobre maíz y cereales en el programa de Olena Malysheva: