Muchas mujeres realizan regularmente ejercicios físicos para mantener una buena forma corporal, pero se olvidan por completo de los músculos de la cara que también requieren entrenamiento.
Contenido
- 1. ¿Por qué es tan efectivo el masaje?
- 2. Contraindicaciones
- 3. Preparación para el masaje
- clase = "bas" & gt; 4. Metodología
- 5. Masaje para varias áreas problemáticas
La mayoría de las mujeres están restringidas al uso de cremas faciales con efectos lifting. Pero el masaje cara a cara combinado con cosméticos puede dar un efecto mucho mayor. Entonces no tiene que gastar en costosos procedimientos cosméticos y cirugía plástica.
¿Por qué es tan efectivo el masaje?
La efectividad del procedimiento es muy fácil de explicar. La estimulación externa tiene un efecto positivo en la red de capilares hipodérmicos, calentando la piel. Como resultado, la sangre comienza a proporcionar a los tejidos oxígeno y nutrientes de manera más eficiente. Estimula la producción de colágeno y elastina en las células de la piel. Y son absolutamente necesarios para que la piel adquiera una elasticidad antigua, las caras ovaladas se vuelven más claras, las arrugas se aplanan y desaparecen los moretones y el edema debajo de los ojos.
Una vez que note un efecto positivo, detener el procedimiento no vale la pena. Todo volverá al estado anterior muy rápidamente. Por eso se recomienda realizar cursos de masaje.
Al menos, pase la primera sesión con un especialista en cosmetología. El masaje ejecutado incorrectamente no tendrá ningún efecto, e incluso puede dañarlo.
Y no creas que las jóvenes se enfrentan a masajes contra las arrugas.absolutamente no es necesario.Esta es una maravillosa prevención que ayuda a la piel a mantenerse joven y hermosa durante mucho tiempo sin ningún procedimiento cosmético y productos de cuidado especializado.
Contraindicaciones
El masaje de la cara de las arrugas no se puede hacer por todos y no siempre.
- Repita el procedimiento en presencia de cualquier daño en la piel de la cara: rasguños, heridas, quemaduras, reacciones alérgicas de enrojecimiento, inflamación.
- Si hay un herpes, también es necesario esperar hasta que sane.
- Se recomienda encarecidamente que hagas un masaje mientras recibes tratamiento para cualquier enfermedad infecciosa.
- Contraindicaciones categóricas: hemofilia, presencia de verrugas y grandes marcas de nacimiento en el tallo.
Preparación para el masaje
Antes de tomar un masaje de arrugas faciales en casa, se requiere algo de entrenamiento.
- Lávese la cara con cuidado, lávese las manos con jabón y limpie las uñas.
- Haga una compresa con un hervor a base de hierbas o mantenga su cara durante 5-10 minutos sobre el recipiente con infusión para calentar los músculos.Insertar margaritas, caléndula, salvia, lavanda, melisa.
- Retire todo el vello de la cara: póngase un sombrero especial o simplemente coloque una bufanda.
- Aplique una crema de masaje o mantequilla en la cara con una capa delgada.
Masaje no como debe ser.Correctamente - a lo largo de las líneas, la dirección correspondiente del movimiento de la linfa.De lo contrario, el efecto será exactamente el contrario.Estas líneas pasan:
- Desde la mitad de la barbilla en ambos lados a lo largo de la línea de la mandíbula inferior hasta la nucacada oreja
- Desde el pliegue nasolabial a través de las mejillas hasta las sienes.
- Desde las esquinas de sus labios: sonría y continúe la línea hasta sus oídos.
- Desde el punto medio de la frente a lo largo de los arcos de supravirus hasta los templos.
- De ella misma: a través del pene hasta la punta de la nariz.
- En el borde inferior de la fosa ocular desde la esquina del ojo movido.
- En el borde superior del ojal, en la dirección opuesta.
- Desde el lóbulo de la oreja hasta el cuello hasta la intersección con la clavícula.
- Desde la fosa entre las clavículas hasta el cuello hasta el centro de la barbilla.
Metodología
Hay muchos métodos para masajear tus arrugas faciales. Algunos son mejores para no practicar por su cuenta.
- Clásico. Las líneas de masaje se procesan mediante movimientos ligeros, golpeando cuidadosamente, presionando cuidadosamente. Es bastante posible hacerlo en casa.
- japoneses. El efecto es casi instantáneo, las arrugas desaparecen literalmente delante de los ojos. Pero esto se logra debido a la intensa influencia en la capa de grasa subcutánea, ligamentos y músculos. Esté preparado para el dolor. Es mejor no practicar a un no especialista.
- Jacques Masaje. La metodología es que todas las líneas en las que se mueve la linfa se procesan alternativamente con los alicates ligeros con el pulgar y el índice. Afile las uñas poco antes de cortarlas, para no lesionar la piel.
- Shiatsu. Un tipo de masaje puntual. El efecto del rejuvenecimiento se logra al influir en los puntos biológicamente activos: una fosa debajo del punto superior del hueso caudal, un punto en los arcos superciliares, el punto de la "tercera".ojo ", senos nasales (donde comienza la nariz).Es bastante difícil encontrar puntos de acupuntura en la cara para estimular el tejido para rejuvenecer a nivel celular.
- Esculturales.Esta es una síntesis de todos los métodos anteriores.El curso específico se elige según los problemas faciales más pronunciados.Para este procedimiento, contacte a un cosmetólogo profesional.
Masaje para varias áreas problemáticas
Para diferentes áreas problemáticas, el efecto en la piel se realiza de manera diferente.
Para la frente
- Coloque las almohadillas de ambas manos en la punta del "tercer ojo".Presionando ligeramente la piel, muévase lentamente hacia las sienes simultáneamente en ambos lados.Volviendo al punto de partida, no presione la frente.
- Mantenga sus dedos en las sienes, tirando un poco de su piel.Con sus dedos libres, haga movimientos circulares a lo largo del arco superciliar en la dirección de la perversión.
Para los párpados
- Golpeando ligeramente la piel, muévase primero a lo largo del movimiento de la linfa, a lo largo del borde superior del ojo, luego en el inferior.Cuando haya terminado, doble las muñecas y presione con fuerza sobre cada una de las cejas.Cierra los ojos
- Muévete a lo largo de las mismas líneas, delineando pequeños círculos con tu dedo índice.
Para las mejillas
- Contra los pliegues profundos cerca de la nariz.Adjuntar al área problemática de los dedos índice y medio y presionarlo varias veces.
- Con los mismos dedos, "dibuje" el arco desde la penetración hasta la abertura auditiva a través del punto más prominenteHueso caudal con ligeras presiones.
- Desde las comisuras de la boca, "alarga" una sonrisa con los dedos hacia las orejas.
Para la barbilla y los labios
- Desde los hoyuelos de la barbilla, muévase suavemente con los movimientos de las almohadas de los dedos.Las comisuras de la boca y, desde allí, de la mejilla al canal auditivo.
- Desde el pliegue nasolabial, llevar a las esquinas de la boca.
- Ponga los dedos de ambas manos en la barbilla y masajéelos con movimientos circulares.
Para el cuello (contra la segunda barbilla)
- Expanda su cabeza hacia la derecha todo lo que pueda.Masajea tu cuello con la mano derecha desde abajo hacia abajo con movimientos circulares.Repita el procedimiento para el otro lado.
- Con los dedos, golpeando ligeramente, conduzca desde el lóbulo de la oreja verticalmente hacia la intersección con las clavículas.
- Con la parte posterior de la palma y los tobillos de los dedos, "mueva" el pliegue de la piel debajo de la mandíbula inferior en la dirección que va del cuello a la barbilla.
Para mejorar el efecto, intente masajear su cara contra las arrugas con los dedos, y los cubitos de hielo, los caldos de hierbas pre-congelantes o el reverso de las cucharillas.
