Una madre joven inmediatamente después del nacimiento de un bebé se enfrenta a la necesidad de ajustar su dieta. La lista de productos a los que se les permite usar las momias de las madres se reduce al mínimo; solo quedan aquellos que no pueden provocar reacciones alérgicas o cólicos en un niño. Muchas madres se preguntan si es posible comer miel durante la lactancia y, si es posible, en qué cantidades. Miel - una sustancia biológicamente activa fuerte, además, es un alergeno potencial, por lo tanto, cuando se introduce en la dieta de la madre, se debe tener especial cuidado.
Algunos pediatras imponen inequívocamente una prohibición del uso de productos de abeja durante la lactancia. Otros no son tan categóricos y permiten el uso de miel en pequeñas cantidades, ya que contiene oligoelementos y un grupo de vitaminas que ayudan a:
- restablecer la fuerza del cuerpo después del parto;
- estimular la lactancia;
- para minimizar las manifestaciones de depresión posparto;
- Fortalecer la inmunidad de la mujer alimentadora.
Además, los altos niveles de hierro y vitamina D en la miel pueden reducir el riesgo de desarrollar raquitismo y anemia por deficiencia de hierro en un niño.
Durante un resfriado, la miel de la madre que está amamantando ayudará a recuperarse más rápido sin recurrir a medicamentos. Un vaso de leche tibia con una cucharada de medicina dulce disuelta en él es suave pero efectivo:
- quita el dolor de garganta;
- elimina la inflamación de las membranas mucosas;
- previene el desarrollo de microflora patógena en la membrana mucosa de la laringe;
- aumenta la salida y acelera.Evacuación del esputo de los bronquios, facilitando
- síntomas de la tos.
Contraindicaciones
A pesar de que la miel natural es definitivamente un producto útil, como cualquier sustancia activa, tiene sus propias contraindicaciones. Se debe prestar especial atención a la introducción de un producto nutriente en una dieta; después de todo, lo que consume en los alimentos, de una forma u otra, se introduce en la leche materna.
La miel natural, al igual que otros productos apícolas, es un potente alérgeno y puede provocar el desarrollo de reacciones alérgicas en los niños, cuya diátesis es muy inocua . Por lo tanto, no vale la pena correr el riesgo: si usted o su familia inmediata tiene alergias a las picaduras de abeja o a los productos de abeja, rechace el uso del producto durante la lactancia.
Tampoco vale la pena incluir la miel en las mujeres que amamantan en sus dietas, deseando deshacerse rápidamente de las libras que se tomaron durante el embarazo. El producto tiene un alto contenido de carbohidratos, lo que no se llama dietético: 100 gramos contienen aproximadamente 300 calorías.
¿Cómo introducir correctamente la miel en una dieta?
Si usted y sus familiares no tienen alergias, así como otras contraindicaciones para el uso de la miel, puede intentar ingresarla en la dieta, siguiendo ciertas precauciones:
También debemos mencionar la introducción del producto en la dieta de los niños. producto sin pasteurizar Natural, además de los nutrientes, puede contener esporas de patógenos (por ejemplo, el botulismo). Su concentración es seguro para adultos con sistemas inmunológicos establecidos, pero para el frágil cuerpo del niño puede ser fatal. Por esta razón no se recomienda para dar miel a los niños menores de un año (incluso en cantidades microscópicas).
Después de un año, siempre que el bebé no es alérgico, puede probar el producto en su dieta. Comenzar con unas pocas gotas cada día - pedir al niño que intente tratar todo el día por la mañana y ver como el bebé. Si surgieran complicaciones poco a poco puede resultar dosis diaria de 1 cucharadita.
Asegúrese de consultar a un pediatra antes de administrar la miel en la dieta! En el uso de la lactancia materna miel, siguen las precauciones no exceden los estándares recomendados y ver de cerca la reacción del bebé. Deje que su hijo crezca sano!
