Mundo de la fruta: propiedades útiles y contraindicaciones.

Recientemente, en las tiendas había frutos de color verde, con forma de pomelo.Esta fruta se llama el Mundo, y proviene de países tropicales y mediterráneos.Fue tomado por los criadores israelíes en los años setenta del siglo pasado.

El mundo es un híbrido de pomelo y pomelo blanco.A diferencia de este último, tiene un pronunciado sabor dulce.Por lo que también recibió su nombre sweety, que en la traducción significa "dulce".También se llama oroblanko, es decir, manzana dorada.El sabor del mundo es más dulce y jugoso que la mandarina.La piel es suave y elástica, ocupa el 45% del peso de la fruta.Sobre las propiedades útiles de esta fruta inusual, consideremos a continuación.

Composición química y contenido calórico

La composición química del mundo es similar a la palmeta (pomelo), pero no contiene grasa.Por lo tanto, esta es la dieta ideal para una comida.Pero es rico en carbohidratos y proteínas.El contenido calórico de la fruta es de 55 calorías por 100 g.producto

La fruta es rica en vitaminas, minerales y oligoelementos:

  • ácido ascórbico;
  • retinol;
  • adermín;
  • ácido fólico;
  • hierro, cobre, silicio;
  • magnesio, sodio, calcio;
  • flúor, fósforo, potasio.

Además, el feto es rico en antioxidantes, aceites esenciales y enzimas que degradan la grasa. Debido a su composición, la fruta es ideal para la nutrición dietética y no solo.

Beneficios para la salud

Las propiedades beneficiosas de la fruta en el mundo se deben a la rica composición química. La fruta es baja en calorías y, gracias al sabor dulce, es mucho más agradable de comer que la toronja.

  • Contribuye a la división de las células grasas, ya que contiene enzimas.
  • Normaliza el nivel de colesterol en la sangre, elimina las escorias y toxinas del cuerpo.
  • Mejora la función del músculo cardíaco, por lo que es adecuado para núcleos, pacientes con insuficiencia vascular.
  • Los antioxidantes, que son parte de ellos, restauran el cuerpo a nivel celular.
  • Las vitaminas ayudan a fortalecer la inmunidad, y la vitamina C mejora la salud durante los resfriados.
  • Los aceites esenciales estimulan el desarrollo de endorfinas y alivian el sistema nervioso.
  • La fruta activa el tracto digestivo, tiene un efecto colerético y diurético.
  • Protege y limpia el hígado.
  • Reduce la hinchazón, estabiliza el flujo linfático.
  • Protege de las enfermedades artríticas.
  • Agrega fuerza y ​​energía, estimula la actividad cerebral.
  • Tiene un efecto hidratante y nutritivo sobre la piel.
  • El mundo es muy útil para mujeres embarazadas con fuertestoxicosis Siempre que no tengan insuficiencia gástrica y renal. Además, no es necesario comer muchas frutas. Es suficiente uno o dos al día. De lo contrario puede haber reacciones alérgicas. Si después de experimentar el mundo ha sentido dolor abdominal, una cicatriz, náuseas o vómitos, picazón en la piel, debe consultar de inmediato a un médico.

    • Reduce el nivel de hormonas del estrés en la sangre, reduce la ansiedad y el nerviosismo.
    • Aumenta la resistencia del cuerpo a los virus, limpia la sangre de toxinas y productos de descomposición.
    • Fortalece el sistema cardiovascular, que durante el embarazo experimenta un fuerte estrés.
    • Elimina el líquido extra de los tejidos, previniendo la hinchazón.
    • El producto está recomendado para mujeres que sufren de toxicosis grave, ya que el mundo normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal.

    Solicitud

    El mundo se utiliza en cocina, medicina no tradicional y cosmetología. De estas, ensaladas, tiras, se utilizan para adelgazar. Incluido en la máscara para la cara y cuello. La fruta tiene acción limpiadora y tensora.

    El mundo es el producto perfecto para la nutrición dietética. Tiene un sabor brillante y dulce, pero bajo en calorías, y ayuda a perder peso. Contiene muchas vitaminas, oligoelementos y enzimas que descomponen las células grasas, mientras que saturan el cuerpo. Además, la fruta es bastante rica. Sólo unos pocos pasaron hambre y serán cargados de energía.

    Producto ideal para perder peso

    ¿Cómo perder peso en la "dieta mundial"?

  • ReemplazarUn desayuno común con bocadillos, algunas frutas de Oroblanko y té verde sin azúcar.
  • Durante el día, entre las comidas, puede beber un cóctel de frutas sin azúcar en lugar de café con base en Oroblanko.Esto acelerará la eliminación del líquido del cuerpo.
  • Dos horas antes de acostarse, puedes comer una ensalada ligera de frutas del mundo o unas cuantas piezas de fruta.Esto activa el tracto digestivo, y ayudará a la limpieza suave de los intestinos.
  • El efecto se notará en ocho semanas.El resultado de una mini dieta de este tipo, menos diez kilogramos.Para alimentar es necesario elegir solo frutas maduras, no congeladas.El mundo se guarda en la nevera.Pero con el almacenamiento prolongado, las propiedades del producto se reducen, por lo que se recomienda mantenerlas durante no más de cinco días.

    No hay necesidad de entrenamientos agotadores y mono-dietas que agotan el cuerpo.Si comes correctamente, no abuses de la grasa, la sal y los dulces, entonces puedes incluir algunas frutas del mundo en lugar del mediodía o como un refrigerio durante el día.Otra forma de perder peso en el mundo es cargando días.Es decir, todo el día solo debes comer ensalada de frutas con esta fruta y beber mucha agua o té de hierbas con miel.

    Receta de ensalada:

    • Ingredientes: el mundo - 300 gramos, una cucharada de verde (mejor tomar espinacas), camarones - 20 g de cacahuete molido, cuarto de bulbos.Todo bien mezclado, no sal.Hay todo el día en pequeñas porciones.

    A la ensalada puedes agregar un cóctel:

    • Corta el mundo por la mitad y exprime el jugo por la mitad.Añadir un vaso de agua hervida purificada. Añadir un poco de miel y remover bien. Todas las bebidas están listas. Es recomendable beber una hora antes de acostarse.

    Otra opción para una dieta ligera y rápida:

  • El desayuno es la mitad de Oroblanko. Té verde sin azúcar, café, jugo
  • Almuerzo - Ensalada de vegetales (tomates, pepinos, verduras, aderezo de limón o aceite de oliva), sopa de pollo sin pelar.
  • Tarde - mitad del mundo.
  • Almuerzo - huevo huevo, verduras guisadas, una pieza de fruta
  • Dentro de las tres semanas de una dieta de este tipo, puede perder hasta ocho kg. Si combinas dieta y deporte, entonces hasta 12 kg. No habrá estrés para el organismo y la disminución de fuerzas. Y los kilos de más no volverán después del final de la dieta.

    Uso en la cocina

    Las recetas culinarias del mundo son muy diversas, ya que la fruta nos llegó del Mediterráneo. En alimentos solo se utiliza la pulpa del producto. La piel es desechada. Combine el mundo con champiñones, aves, camarones y otras verduras, frutas, verduras, semillas y nueces. Un mundo bueno y una variedad de postres, gracias al sabor dulce y el contenido jugoso.

    Receta 1: Aderezo para ensaladas marinas

    Fruta inusual se combina perfectamente con los mariscos. Usted puede tomar incluso alimentos enlatados, con una ensalada fresca y condimentos obtendrá una maravillosa ensalada ligera.
    Una fruta tropical le da un excelente sabor a los mariscos.

    Ingredientes necesarios:

    Aguacate -1, mundo - 1, trozos de camarón tigre 12, pasteles o palitos de cangrejo, lechuga - un par de vigas, aceite de oliva o jugo de limón parareabastecimiento de combustible

    Método de preparación:

    Fruta cortada en platos, humedecer ligeramente con jugo de limón, poner un par de piezas en el mundo de lado. Los camarones hierven en agua hirviendo con sal y limpian, escurren el líquido de la canela antes de agregarlos, los palitos también se cortan en un cubo y la lechuga se separa finamente con los dedos. Mezclar la sal y agregar los condimentos. Haga una recarga: combine el aceite de oliva y el jugo y agítelo ligeramente. Vierta una ensalada. Desde la parte superior se puede decorar los camarones.

    Receta 2: Mafins de cítricos

    Las maffinas son magdalenas con diferentes rellenos, incluidos los cítricos. Mafines del mundo: este es un verdadero manjar dietético.

    Ingredientes necesarios:

    Mantequilla Mantequilla: media taza, una cucharadita de vainilla concentrada, medio vaso de azúcar, un huevo, crema de queso mascarpone o una mezcla de 50 ml de leche y medio vaso de harina, cítricos (limón, naranja, mundo). Harina de maíz unas tres cucharadas.

    Método de preparación:

    Primero necesitas preparar cítricos. Retire la capa de película y la cáscara. Si no retira la película, el relleno será amargo. Mezclar las partículas con azúcar y mezclar con una licuadora. Luego hervir la mezcla y verter la harina. Revuelva bien y mantenga el fuego durante tres o cuatro minutos. Poner a un lado

    Receta de postre: Agitar la mantequilla con azúcar y extracto de vainilla. Vierta los huevos mientras mezcla la mezcla, luego agregue mascarpone y harina. La masa se vierte en moldes. Con la ayuda de una jeringa de confitería, rellene los mafines con relleno. Horneara 180 grados durante veinticinco minutos

    Receta 3: Ensalada de tocino

    Ingredientes necesarios:

    Hojas de brócoli o cualquier ensalada de vegetalesAceite, maíz enlatado, tocino ahumado, nueces de cedro, mundo y tomates cherry.

    Método de preparación:

    Cortar la ensalada en trozos pequeños y colocarla en un plato plano.Cortar la luz en piezas, dejar la pieza para la decoración.Retire la película de la fruta y corte trozos pequeños en trozos pequeños.Cortar las placas de tocino.El maíz Kachani se partió en tres mitades.Tomates - cortados en dos mitades.Difundir las bolas en una hoja de lechuga.Espolvoree cacahuetes con cedro desde arriba.Rellena el aceite vegetal con zumo de frutas del mundo.Campo y sal.

    Aplicación en cosmetología

    Además de cocinar, el mundo se usa en medicina popular y cosmetología.Pulpa y cáscara usada del mundo.Fruta particularmente útil para la piel.El mundo tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino, impidiendo el refinamiento de los tejidos óseos característicos de la menopausia.

    • Receta para pieles grasas. Quita la cáscara del mundo.Cortar y verter un vaso de agua hirviendo.Verter la mezcla en un termo y dejarla durante dos horas.Infusión enfriada al filtro.Sumérjalo en trozos de algodón o esponja.Poner en cara y cuello.Mantener durante quince minutos.Retirar, frotar una cara de esponja.Aplicar Crema Nutritiva.Y enjuague con agua tibia.
    • Para blanquear la piel. Limpie las manos, la cara, el cuello.No menos de diez minutos todos los días.Toronja parasuavizar la piel, iluminar las manchas de pigmentación, lunares y pecas La piel y la cara limpian la cáscara fresca de pomelo durante 10 minutos al día sin ninguna restricción. Sin embargo, si siente que la piel se seca, engrásela con una crema nutritiva después del procedimiento.
    • Tintura rejuvenecedora.Esta tintura de la piel rejuvenece y tensa la piel. La piel seca y aplastada debe llenarse con agua filtrada. Verter en un termo y dejar reposar durante una hora y media. Perfil Sumergir el vendaje de gasa en un poco de apretar y poner en la cara. La composición debe estar caliente, pero no caliente. Mantener durante quince minutos. Hazlo todos los días, mejor por la tarde.
    • Una receta para la piel de manos y codos.Antes de aplicar una crema hidratante, es útil limpiarte las manos con el mundo de la piel. Hace que la piel se vuelva tierna y fortalece las uñas. La piel ocre de los codos se puede ablandar, aplicándole fracciones de fruta durante quince minutos. Los ácidos asignados rompen las partículas córneas de la epidermis.
    • Es útil hacerbaños del mundo . Todo el cuerpo se relaja, la piel se vuelve suave y tierna. El delicado aroma de los cítricos ayuda a animar. Suficientes tazas de jugo recién exprimido o decocción de cáscara en el mundo por 10 litros de agua tibia. Tome el baño por no más de diez minutos. Hace que la piel del cuerpo sea un baño suave con toronja, y su fragancia alivia la fatiga después de un día duro.

    Recetas de medicina popular

    En la medicina popular, también se usa jugo de frutas. Es muy útil y rico en vitaminas y minerales. El escombina las propiedades útiles de una bebida de pomelo y una bebida de una piedra de afilar.

    • Para el tratamiento de la vesícula biliar. Bebe 2 cucharadas. l Aceite vegetal (mejor que aceitunas). Bebe medio vaso de jugo en el mundo. Estimula los procesos coleréticos, limpia el hígado, estimula la circulación sanguínea.
    • Estrés después del parto. El zumo de pomelo o el mundo se recomienda para el estrés y para la restauración del cuerpo después del parto. El jugo del mundo no contiene alérgenos y pigmentos colorantes activos. Proporciona un poderoso efecto sedante, normaliza el sueño
    • Para prevenir la enfermedad periodontal. Despeja el mundo de la piel. Vierta un vaso de agua filtrada en la cáscara cortada. Dejar actuar durante media hora, tapada con una tapa. Cuele y aplique para enjuagar. El curso de tratamiento - 14 días.
    • Con un fuerte escalofrío, es bueno comer una fruta del mundo. Reduce el calor, y promueve el fortalecimiento de la inmunidad.
    • Contra los gusanos. Limpia las piedras del mundo y corta la piel en varias partes. Ponga todo en un recipiente de vidrio y vierta medio litro de vodka o alcohol. Infundir 14 días. Tomar 1 cucharadita mañana y tarde Media hora antes de comer.
    • La misma infusión se usa contra la enfermedad de las encías y la candidiasis. La piel y las semillas del mundo están llenas de aceite y la luna infundida. Se usa para manipular las placas de uñas y tapones. Si la derrota de las uñas es fuerte, debe tratarlas con un algodón humedecido en la composición. O aplique esponjas en las uñas y fíjelas con una venda de gasa. Dejar por la noche.

    ¿Cómo limpiarlo?

    Al principio, el mundo necesita ser lavado a fondo con agua tibia.con un cepillo Dado que los cítricos se tratan con productos químicos que les dejan una fina película de parafina (protege la fruta de la pudrición durante el almacenamiento).

    Además, en la piel hay muchas bacterias y microbios. Luego, la piel debe cortarse ligeramente y quitarse con un cuchillo afilado. El mundo es fácil de cortar a nivel de una pieza con una piel blanca delgada. A veces se quita si Oroblanko amarga. Si limpia el mundo una vez, entonces puede comer carne con una cucharadita ordinaria.

    Contraindicaciones

    Esta fruta no es útil para todos. Las contraindicaciones del mundo no son demasiado grandes. No se puede comer comida de orroblanko para quienes:

  • Úlcera estomacal
  • Gastritis.
  • Disfruta.
  • Interyte.
  • Colecistitis.
  • La hepatitis.
  • Enfermedad del duodeno.
  • Insuficiencia renal aguda.
  • Alergia a los cítricos o al ácido ascórbico.
  • El mundo puede causar irritación de los intestinos, las membranas mucosas y los riñones. También es posible una reacción alérgica en forma de erupción cutánea, enrojecimiento y picazón. En estos casos, debe buscar consejo médico sobre el uso de antihistamínicos.

    Selección y almacenamiento

    Para maximizar los beneficios de la fruta, debe elegirla correctamente. La fruta debe estar madura, pero la piel no la muestra. Sobre la madurez dice el aroma de la fruta. El dulce cítrico maduro es rico en un agradable aroma que no se confunde con nada. Las frutas pueden ser del mismo tamaño, pero diferentes en peso. Es más difícil elegir el mundo, están llenos de carne.

    A veces enEn las tiendas, estas frutas se congelan y luego se ponen en un mostrador nuevamente.La fruta descongelada es fácil de encontrar.Necesitas presionar un dedo hacia él un poco.En la fruta fresca madura la piel es elástica y sólida, sin manchas y abolladuras.En el congelado - suelto y suave.

    Es necesario prestar atención y lo que atrae el brillo de la fruta.Si el mundo tiene un brillo brillante inusual, significa una película de parafina y es mejor no tomarlo.Y para dar preferencia a la fruta con el color verde habitual.