La nutrición que los médicos y endocrinólogos recetan a sus pacientes con diabetes tipo 2 se basa en el principio de limitar las calorías que ingresan al cuerpo. Muchos pacientes con esta forma de la enfermedad padecen sobrepeso, lo que aumenta la carga sobre el corazón y el páncreas.
Teóricamente, debido a este sistema, el paciente puede perder peso y lograr niveles normales de azúcar en la sangre. Sin embargo, controlar el contenido calórico de los alimentos tiene sentido solo en la presencia de libras adicionales, en el otro, lo suficiente como para controlar el consumo de azúcar. Esta dieta tiene algunas desventajas. Los límites de la ingesta de calorías causan los siguientes efectos secundarios:
- sentimiento constante de hambre;
- pausas frecuentes en la dieta;
- irritabilidad del paciente;
- baja probabilidad de control de azúcar sin insulina;
- fatiga frecuente y mala salud.
La pérdida de exceso de peso, que la mayoría de las veces sufre de diabetes tipo 2, y la normalización del azúcar, este sistema solo garantiza su estricto cumplimiento. Pero soportar tal alimento es difícil, por lo que a menudo se utilizan otras variedades de dietas más "democráticas".
Nutrición con diabetes tipo 2 para evitar que el azúcar suba: "9ª mesa" y su menú
Uno de los menús diseñados oficialmente es la llamada "9ª mesa". El modo y las recetas que contiene se eligen para equilibrar al máximo la nutrición del paciente. El diabético tipo 2 no solo debe poder controlar el nivel de azúcar, sino también recibir todas las sustancias necesarias para el cuerpo.
El principio básico de tal régimen es la selección de productos en función de su nivel de IG (índiceglicemia). Es decir, es necesario descartar todos los productos con un alto índice y entrar en su propia dieta con su bajo nivel. También hay otras recomendaciones que deben seguirse:
Lea también: Los primeros signos de alto contenido de azúcar en las mujeres después de los 40
Es imperativo que los productos contengan ácido ascórbico en la dieta. Necesitas alimentos ricos en vitaminas. Apoyan el funcionamiento normal del cuerpo. Por lo tanto, la dieta debe incluir tanto frutas frescas como verduras frescas, además de que a menudo beben caldo de caderas cuando se manifiesta en una persona con diabetes tipo 2.
Productos permitidos para diabéticos tipo 2
La nutrición adecuada no solo está en el modo sino también en la elección de los productos. Aquí hay una lista de las principales permitidas con cualquier diabetes tipo 2, que incluyen:productos alimenticios. Esto es lo que se permite con la enfermedad:
- se permite comer granos integrales;
- el pescado no graso será útil;
- está permitido comer salchichas, lo que permite un bajo contenido de grasa;
- Variedades dietéticas de la carne. Por ejemplo, krill, ternera, ave;
- siempre hay que comer verduras frescas. La excepción es el pimiento picante. El número de papas debe ser limitado;
- Fruta fresca o congelada. Excelente granada, melocotones, manzanas, naranjas, peras, pomelos. La mejor de las bayas es frambuesas, cerezas, fresas y así sucesivamente;
- el menú también debe incluir necesariamente grañones como mijo, avena y trigo sarraceno;
- huevos, pero su número no debe limitarse a uno por día;
- en la dieta deben estar presentes los productos lácteos, pero desnatados;
- algunos dulces. Necesariamente dietético, y en cantidades muy limitadas;
- arbustos y hierbas. También se puede tomar té y café. Jugos de frutas o vegetales;
- Si está preparando una ensalada, como recambio, debe usar crema ácida baja en grasa, aceite de oliva, yogur en casa.
Los platos preparados a partir de la combinación de estos productos serán el menú apropiado que se manifestará en la diabetes. Dicha dieta le permitirá sentirse fuerte y no causará saltos de azúcar con sangre.
Productos prohibidos
Además de la lista de alimentos permitidos, también hay productos estrictamente prohibidos en la diabetes de cualquier tipo, y el segundo incluido. Aquí está la segunda lista, que enumera las más comunes. Eso es lo que no estoy comiendo.debe ser utilizado:
- cualquier tipo de dulces. Sólo azúcar, bicarbonato de sodio, dulces, mermelada;
- carne de pato o ganso, carne de cerdo;
- especies de peces grasos, así como salados;
- productos lácteos grasos como pan de centeno, crema. También tienes que renunciar a yogur rico en azúcar;
- caldos fuertes hechos de carne;
- También es necesario excluir manchees, macarrones y arroz;
- Contraindicado para diabéticos hortalizas en escabeche;
- no coma condimentos o bocadillos picantes o picantes;
- Las uvas y las pasas también serán dañinas. Descartes de higos e higos, frutas muy dulces, plátanos;
- jugo de azúcar;
- alcohol.
El consumo de estos alimentos da como resultado un fuerte aumento en el azúcar. Comer con una dieta de este tipo puede acabar con la salud y llevar a la hospitalización.
Lea también: Las recetas más deliciosas para diabéticos
Resultados de la dieta
La nutrición en este sistema con estricta adherencia al régimen, principalmente la diabetes, conduce a la estabilización y, posteriormente, a reducir el peso del paciente. Esta enfermedad tipo 2 se caracteriza por trastornos metabólicos. Las células no son capaces de absorber rápidamente la glucosa que llega y, por lo tanto, comienza a acumularse en el sistema circulatorio y puede dañar las paredes de los vasos. También causa complicaciones con los órganos internos.
Esta dieta le permite descargar el músculo cardíaco reduciendo el peso corporal, así como normalizar los procesos metabólicos debido a la recepción de una pequeña cantidad de carbohidratos. En esta situacionla enfermedad deja de progresar y el riesgo de complicaciones se reduce sustancialmente, debido a una disminución en el nivel de azúcar y debido a la ausencia de libras adicionales. Vale la pena entender que el cumplimiento de este régimen no es una medida temporal. Este sistema de nutrición deberá mantenerse constantemente, de lo contrario, la enfermedad comenzará a desarrollarse nuevamente.
Además del control estricto de su dieta, los expertos recomiendan que los pacientes vivan en modo activo. Por la mañana es necesario hacer un cargo, es necesario hacer algún tipo de deporte que no implique una actividad física intensa. También ayudará a acelerar la normalización del peso corporal.
Contraindicaciones al sistema de alimentación
Comer contraindicaciones en el caso de un paciente con diabetes de un tipo tan complejo, como el 2, casi no tiene. Solo entonces es necesario abandonar la dieta prescrita, cuando el paciente se encuentra en una condición particularmente difícil. También puede causar sangrado estomacal o recaída en aquellos casos raros donde el paciente tiene problemas gastrointestinales agudos.
Para garantizar que la dieta no cause problemas, el paciente debe documentarlo completamente y cumplirlo estrictamente. Desde el principio del sistema, debe comenzar un diario e ingresar información sobre su dieta y resultados. Es necesario para el médico, para un monitoreo más detallado de la condición del paciente y hacer las modificaciones necesarias en la dieta.
Esta dieta le permitirá estabilizar la condición del paciente. Después de varias semanas de esta dieta, a pesar del segundo tipo de diabetes, se notaMejora tu bienestar. Aquellos que necesitan perder peso necesitarán una tabla de calorías, ya que es necesario considerar esa cifra. Es importante adherirse al régimen del agua. En el día para la prevención es necesario beber al menos un litro y medio de agua. Y es agua, no té, café, zumo u otras bebidas.
