Las vitaminas ácidos grasos omega-3 se han estudiado intensamente desde los años 80 del siglo XX.Los científicos están interesados en un hecho interesante: los habitantes de Groenlandia prácticamente no padecen enfermedades cardiovasculares, lo que probablemente se debió al uso de mariscos en una gran cantidad rica en ácidos grasos poliinsaturados.
El ácido omega se divide en dos clases:
- Clase de omega-3- linolénico, docosahexaenoico, eicosapentaeno
- omega6 - araquidónico, linoleico.
Beneficios para el cuerpo
Los ácidos grasos esenciales esenciales tienen un efecto positivo en muchos órganos y sistemas corporales. Con respecto al sistema cardiovascular, los ácidos grasos esenciales previenen la formación de placas ateroscleróticas, que posteriormente obstruyen los vasos. Este efecto se realiza aumentando la lipoproteína de alta densidad (efecto antiaterogénico) en la sangre y reduciendo la lipoproteína de baja y muy baja densidad.Los ácidos grasos omega 3, que incluyen eicosapentaenoico y docosahexaenoico, tienen, entre otras cosas, los siguientes efectos, tales como:
- Reducción de la coagulaciónactividad sanguínea que previene el desarrollo de trombosis
- Prevención de la agregación (adhesión) de las plaquetas
- Supresión del desarrollo de la respuesta inflamatoria
- Modulación de la respuesta inmune.
Cartílago
Los ácidos grasos esenciales aceleran la síntesis del tejido del cartílago.Esto es especialmente útil en el desarrollo de osteoartritis deformante.En el grupo en riesgo de esta enfermedad están los pacientes con lesiones frecuentes en las articulaciones, como los atletas.Por lo tanto, deben tomar regularmente aceite de pescado omega 3.
Piel
El nivel óptimo de sustancia 3.6 y 9 mejora la digestibilidad del calcio y el magnesio por parte de las células de la piel.Como resultado, se acompaña de un aumento de la elasticidad de la piel, así como de la disminución de los procesos de envejecimiento.Este efecto ha sido ampliamente utilizado en dermatología y cosmetología, es muy útil para los niños.
Nervios
Los ácidos grasos esenciales de omega 3 se muestran para uso y para el tejido nervioso, mejoran la transmisión del impulso nervioso.Esto conduce a un aumento de la actividad funcional del cerebro, que se acompaña de una mejora de la memoria, la actividad intelectual y la concentración de la atención.También debido a los ácidos omega, las fibras nerviosas (vaina de mielina) se actualizan, lo que hace que los nervios sean más resistentes al daño por diversos factores negativos.También se observan efectos similares de los ácidos grasos insaturados en las membranas celulares de la retina, protegiendo contra la pérdida o una disminución brusca de la agudeza visual.
Pérdida de peso
Los ácidos grasos insaturados permitenReducir el peso corporal, acelerando el proceso de oxidación de las grasas.Los participantes en la dieta de grasas omega se metabolizan rápidamente a compuestos de otra clase, que no se depositan "en los lados".Además, estos efectos reducen el nivel de lipoproteínas aterogénicas en la sangre, mejorando aún más el efecto anti-aterosclerótico.
Mecanismo de acción
Los ácidos grasos esenciales de omega3 proporcionan sus efectos terapéuticos a través del sistema eicosanoide.Los ácidos grasos esenciales están en antagonismo con el ácido araquidónico, a partir del cual se sintetizan las prostaglandinas, los leucotrienos y los tromboxanos, lo que lleva a los siguientes cambios:
- La reducción de la formación de tromboxano A2 reduce el espasmo vascular y la agregación plaquetaria
- Reducir la formación de leucotrienos reduce la probabilidad de desarrollar inflamación y coagulación de la sangre
- La formación de prostaciclina, que tiene un efecto vasodilatador directo, está aumentando.
En productos
La principal fuente de estos nutrientes es el pescado de mar.Especialmente un montón de omega en caballa y pescado de la familia del salmón (pez rojo).
Los estudios epidemiológicos han encontrado que los ácidos grasos esenciales en los peces de río prácticamente no ocurren.Por lo tanto, los peces de río no pueden reemplazar el mar.Es importante tener en cuenta que el salmón, el salmón y otros representantes de esta familia, que se cultivan en condiciones artificiales (y ahora sucede con mucha frecuencia), no poseen todas las propiedades positivas enumeradas.En relación con este producto, el número uno en el contenido de omega-3 en el embarazo se considera caballa, queAtrapados en los mares y océanos (artificialmente prácticamente no se cultiva, económicamente no es rentable).
En cápsulas
Los ácidos grasos insaturados en cápsulas han sido recientemente muy populares. Los medicamentos producidos sobre la base de estas sustancias deben cumplir dos requisitos básicos:
- El nivel de ácidos omega-3 debe ser suficientemente alto para proporcionar al cuerpo una cantidad de al menos 1 gramo de ácido eicosapentaenoico. Si este nivel es más bajo, entonces es necesario complementar el uso de peces de mar, o es necesario aumentar significativamente la dosis única del medicamento (10 y más píldoras a la vez)
- Los medicamentos deben contener una cantidad mínima de ácidos omega-6, que son competidores de los ácidos omega-3 útiles. Los medicamentos que contienen muchos ácidos omega-3 y muchos ácidos omega-6 (araquidona) no tienen ningún efecto terapéutico, ya que sus efectos están neutralizados.
La industria farmacológica moderna produce preparados con ácidos grasos poliinsaturados como:
- Aceite de pescado en cápsulas
- Mashera capsulas
- New Life-1000 en cápsulas
- Omega-3 en cápsulas y mantequilla
- Fluyendo en cápsulas
- Omega y otros.
Sobredosis
Cada medicamento que contenga ácido omega-3 debe tomarse de acuerdo con la ingesta diaria recomendada. De lo contrario, una sobredosis desarrolla omega 3. Sus síntomas principales son:
- Dolor que se localiza en la región epigástrica
- Náuseas y vómitos
- Diarrea: efecto laxante pronunciado
- Agravación de enfermedades del páncreas.Naturaleza inflamatoria
- Floreciente sabor a pescado.
Contraindicaciones
Contraindicaciones para el uso de lo siguiente:
- Intolerancia individual a los componentes del medicamento
- Pancreatitis y colecistitis en exacerbación 88) Enfermedad de los cálculos biliares (contraindicaciones importantes)
- Aumento del sangrado de los tejidos.
Deficiencia en el cuerpo
Los ácidos grasos insaturados de la clase omega-3 durante el embarazo deben necesariamente ingresar al cuerpo en cantidades suficientes.Si no son suficientes, entonces se desarrollan síntomas de su deficiencia.
Esto conduce a los siguientes procesos y estados patológicos:
- Desarrollo de aterosclerosis a una edad temprana
- Aumento de la actividad de coagulación sanguínea
- Desarrollo temprano de infarto de miocardio y otras manifestaciones de enfermedad coronaria
- Desarrollo temprano de infarto de miocardio y otras manifestaciones de enfermedad coronaria
- Aumento de la presión arterial
- Estrechamiento patológico de los bronquios, que es especialmente pronunciado en fumadores y pacientes, que el guardia
- Desarrollo de enfermedades autoinmunes
- Desarrollo de psoriasis en pacientes con herencia cargada (en la actualidad, la psoriasis se considera una enfermedad de acumulación de grasa en la piel)
- La frecuencia de desarrollo de cáncer de mamaglándulas
Indicaciones de uso
Los ácidos grasos insaturados deben tomarse únicamente con un alto contenido en la preparación de los compuestos del 3er.clase Las principales indicaciones para su aplicación son las siguientes:
- Dislipidemia, es decir, un nivel alterado del metabolismo de las grasas, en el que los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos están elevados
- Enfermedad cardiovascular hereditaria
- Deficiencia de vitamina E (se debe tener cuidado al coadministrar tocoferol y ácidos grasos para evitar fenómenos de sobredosis).
- Omega 3 durante el embarazo y para niños solo se toma de acuerdo con el médico. Sin embargo, estas sustancias son útiles tanto para el niño como para la mujer embarazada. El beneficio es el siguiente:
- Reducción de la presión arterial, lo que impide el desarrollo de la gestosis
- Mejorar los procesos de mielinización en el tejido nervioso
- Fortalece los músculos del corazón, que está experimentando un aumento del estrés durante el embarazo.
Las vitaminas para niños son alimento para la mente. Mejoran la formación de membranas de fosfolípidos, aumentando la resistencia de las células cerebrales a dañar. Los ácidos omega en el cuerpo de los niños no se sintetizan, por lo que deben suministrarse en cantidades suficientes con alimentos (peces marinos) o como medicamentos.
Los ácidos grasos pueden influir en procesos tales como:
- Mejora de la lectura en niños
- Mejorar la hoja
- Mejorar la coordinación motora de los niños
- Mejora tus habilidades intelectuales
- Para elevar el estado de ánimo de los niños, etc.
Los ácidos grasos esenciales tienen una influencia importante en el cuerpo de un adulto, así como en los niños, no están en el cuerpoSe sintetizan, por lo que deben venir desde el exterior.La inadecuación de la dieta requiere el uso de medicamentos que contengan estas importantes sustancias.Anteriormente, el aceite de pescado y la mantequilla se utilizaron para este fin.El aceite de pescado no se ha purificado completamente de otros ácidos, lo que ha servido como un requisito previo para la creación de una nueva clase de medicamentos ricos en ácidos 3 esenciales para la salud de todos.
