Receta
- 1 ¾ taza de aceite de coco
- 1 vaso de puré de calabaza
- 1 cucharadita canela molida
- 1/4 cucharadita. nuez moscada picada
- 1 cda. l aceite de coco
Preparación
1.Coloque un tamaño de papel de aluminio de combate cuadrado.
2.Vierta el aceite de coco en una cacerola y caliéntelo a fuego lento hasta que se derrita.
3.Revuelva y retire del fuego.
4.Agregue la calabaza y las especias y mezcle bien. La mezcla será espesa y casi granular.
5.Agregue el aceite de coco y mezcle bien.
6.Ponga la mezcla en la forma preparada y distribúyala uniformemente en la parte posterior de la cuchara.
7.Dobla el pergamino desde arriba y aplícalo con tus manos para equilibrar la masa.
8.Retire el papel y coloque el formulario en el refrigerador durante 1-2 horas.
9.Extraiga el molde del refrigerador y levante suavemente el forro de aluminio junto con el peso. Retire la lámina de los bordes.
10.Usa el cuchillo afilado para cortar la mezcla de 25 cuadrados.
Cada porción contiene 109.28 calorías, 10.63 g de grasa, 2.19 m de carbohidratos puros y 1.2 g de proteína.
