Todos saben que el pepino contiene mucha agua, por lo que muchos consideran que es una verdura innecesaria. Sin embargo, los pepinos frescos, especialmente en la temporada, se consumen en nuestro país en grandes cantidades, mientras que los salados y encurtidos ocupan un lugar honorable entre los aperitivos. Por cierto, no mucha gente sabe que estas frutas se consumen en alimentos inmaduros, ya que los pepinos maduros no son adecuados para comer.
El uso de pepinos
Aunque es un pepino y está compuesto de agua al 95-97%, contiene muchas sustancias útiles que son necesarias para que una persona viva en la vida normal. Los pepinos, debido a su acidez, calman perfectamente la sed y refrescan, el agua contenida en ellos, en pureza, se puede comparar con la que se purificó con los filtros de mayor calidad. Los pepinos y el jugo recién exprimido de ellos aumentan la acidez del jugo gástrico, lo que contribuye a la mejora del apetito y la digestión de mejor calidad. Contenidas en estas verduras y fibra, que mejora la motilidad intestinal, las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo, así como el estado normal de la microflora intestinal.
Los pepinos contienen potasio, que es principalmente necesario para el funcionamiento normal del corazón. Además, estas frutas contienen una pequeña cantidad de calcio, magnesio, fósforo, hierro, yodo, cobre, zinc y otros elementos traza que son necesarios para los sistemas cardiovascular, hematopoyético, nervioso, óseo, endocrino y otros del cuerpo. Las vitaminas en los pepinos también son un poco, pero aún así las vitaminas del grupo B y el ácido ascórbico, que contienen, no serán superfluas para el cuerpo humano.
ÚtilIncluya pepinos en su dieta para personas con enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, obesidad.Los pepinos tienen un efecto diurético, por lo que se recomienda comerlos para personas con enfermedades del sistema urinario.
Dadas todas las propiedades de los pepinos, no debes considerarlos innecesarios para el cuerpo.Pepino: uno de los ingredientes de muchas ensaladas y bocadillos, que complementan los platos principales.Las sustancias que componen estas frutas contribuyen a una mejor digestión de los alimentos, especialmente de la carne.Además, los pepinos complementan las dietas y los días de descarga para deshacerse del exceso de peso, su contenido calórico es muy bajo, aproximadamente 12 kcal por 100 g.
.Dado que el pepino es un vegetal hipoalergénico, se puede administrar a los niños desde una edad temprana, siempre que no haya problemas digestivos.Para agregar pepinos a la dieta de un bebé es necesario cumplir con todas las reglas de introducción de nuevos productos, limpieza preliminar de cáscara y semillas grandes.El jugo de pepino y la pulpa se usan ampliamente en cosmetología, se pueden ver en varias lociones y cremas para la piel.El jugo de pepino ayuda a rejuvenecer la piel, tonifica y refresca.Muchas mujeres suelen hacer máscaras de pepino fresco en casa y también se limpian la piel con jugo de pepino.
Los más útiles son los pepinos cultivados en suelo abierto, los frutos recolectados en invernaderos e invernaderos contienen un poco menos de nutrientes.Pero salado y marinado.Los pepinos aportarán algunos beneficios al cuerpo, y en algunos casos no se recomiendan en absoluto.
La compasión de los pepinos
Los humanos pueden llevar los pepinos a los humanos, cuando cultivan nitratos y otros fertilizantes en exceso de la cantidad agregada al suelo.Comer tales frutas puede llevar a una intoxicación grave.
Las personas que sufren enfermedades que requieren limitar el flujo de líquido hacia el cuerpo deben usar pepinos frescos en cantidades moderadas, teniendo en cuenta esto al calcular el volumen diario de líquido.
Dado que el pepino aumenta la acidez del jugo gástrico, debe usarse con precaución en personas con úlcera péptica y estómago y gastritis con alta acidez.En el período de remisión de estas enfermedades, las verduras se pueden comer durante las comidas principales, pero no la nastcha.
En el caso de trastornos digestivos, después de la intoxicación alimentaria, en caso de exacerbación de enfermedades crónicas del sistema digestivo, los pepinos también deben ser excluidos de la dieta.
La reacción alérgica en el uso de pepinos es extremadamente rara, y lo más probable es que ocurra cuando en el cultivo de vegetales se usan sustancias químicas dañinas.La intolerancia de los pepinos se puede expresar como trastornos digestivos acompañados de diarrea, distensión abdominal, flatulencia, dolores abdominales no graves.
Las personas que padecen gastritis, úlcera péptica en el estómago e intestinos, pancreatitis, colecistitis y otras enfermedades del tracto gastrointestinal no pueden consumir pepinos salados y en escabeche.
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