Perder peso en casa

¿Qué mujer no quiere perder peso? Incluso si el problema del sobrepeso es inverosímil, la mitad perfecta de la humanidad está en busca de recetas milagrosas. Recetas de dieta dietética para adelgazar-El tema siempre es relevante y muy importante.

Hoy consideraremos estas recetas

¿Qué es relevante para cocinar y para el desayuno, para el almuerzo y para la cena? Así escóctel ! Consideraremos hoylos cócteles para adelgazar recetas . De hecho , las recetas de dieta para adelgazar y adelgazarsolo serán una ventaja agradable. En primer lugar satisfacerás tus pasiones gastronómicas. A quien le gusta Frambuesa, fresa, arándanos, naranjas, piñas ... O pepinos, tomates, pimientos búlgaros, coles ... ¡Hay muchas variantes!

En primer lugar, necesita una licuadora y un exprimidor

Considere la variante cóctel de bayas -band. Todo es simple aquí. A un puñado de bayas, que estaban a mano (en invierno puede ser y congeladas) agregue un vaso de kéfir, ryazhanka). Blow todo abajo de la licuadora.

Puede cocinar un cóctel aceitadopara bajar de pesoen kéfir. Para hacer esto, mezcle 1 taza de kéfir, 2 cucharadas de copos de avena y una pizca de canela. Opcionalmente agregue un puñado de bayas favoritas.

Agregue el pepino, el pimiento y el diente de ajo a 200 g de yogur natural y 100 ml de agua purificada (mineral) y agite. Si el yogur no está a la mano, reemplácelo con yogur. Entonces no es necesario añadir agua. Si lo desea, agregue una pizca de sal y pimienta molida al cóctel.

Amplia y popular considerada recientemente como una receta de sopa de apio para bajar de peso, se ha vuelto tan popular que en todas partes y en todas partes puedes encontrar un montón de recetas para su preparación. Y cocinarlo no es tan difícil. Y lo más importante, el efecto no te hará esperar mucho tiempo, no puedes perder ninguno kilogramo, pero al mismo tiempo y limpiar tu cuerpo de sustancias nocivas. Si alguien sabe, entonces el apio tiene un contenido de calorías negativo, por lo que debe hacer un gran esfuerzo para digerirlo.

Y aquí está la receta para la preparación de esta sustancia maravillosa

Necesitarás 50 gramos de tallos de apio, 300 gramos de col, 2 zanahorias pequeñas, varios pimientos búlgaros, cinco tomates, bueno, si te encantan las cebollas, entonces una bombilla.Todas las verduras que tiene, además de los tomates, pique finamente, agregue todo a una cacerola, agregue un par de litros de agua y deje hervir. Luego cocine por unos 15 minutos a fuego lento. Después de eso, los tomates deben ser hervidos y retirados de la piel. Luego córtelos finamente y agréguelos a la sopa, si lo desea, luego puede reemplazarlos con un par de vasos de jugo de tomate. Prefiere la especia y el sabor, entonces debes agregar pimienta molida y ajo.

Si de repente no te gustó la sopa de apio, entonces te aconsejaría que prepares ensaladas para recetas de pérdida de peso lo suficientemente simples

No hará una ensalada, y será aún más fácil de hacer.Necesitas tomar algunos tallos de apio, una manzana verde y una cuarta parte de limón. La manzana y el apio se deben cortar en cubos pequeños, y todo estoRellenar con jugo de limón. Eso es todo el aderezo para ensaladas. Limón para adelgazar recetas en sí mismo tiene las siguientes propiedades, que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, incluido el proceso de pérdida de peso. Las recetas dietéticas para perder peso, las recetas para adelgazar y una receta de sopa para bajar de peso son tan numerosas que no se describen simplemente en un artículo.

Pero hay una regla importante, solo trata de ajustar este menú a tu gusto, y comerás el cien por ciento de los alimentos que te prometen.