Muchas personas a la vista de niños y niñas con una figura deportiva ideal pecaron inmediatamente con anabólicos, esteroides y otros estimulantes químicos del crecimiento. Es por eso que la nutrición deportiva a menudo se considera incorrecta e incluso peligrosa para la salud. Como saben, muchos atletas prefieren usar una gran cantidad de proteínas, lo que contribuye a aumentar la resistencia del cuerpo y la acumulación de músculos. La compasión de las proteínas se discute en muchos foros para principiantes y otros recursos especializados. Pero, ¿hay realmente algún tipo de daño a la proteína?
Tal nombre razonable de una proteína es, sobre todo, reemplazado por su nombre habitual: una proteína. Quizás el único daño de esta sustancia sea una reacción alérgica. Por ejemplo, la proteína de soya en casos raros contiene fitoestrógenos específicos, son similares en estructura a las hormonas femeninas, que pueden llevar a ciertos trastornos en el cuerpo de un hombre. Sin embargo, con la interrupción de tomar tal proteína, todos volverán a sus propios círculos. Pero no habrá rastro de alergia.
Otros tipos de proteínas pueden incluir el gluten en su composición, que también puede causar reacciones alérgicas en algunas personas con un estómago hipersensible o intolerancia individual a la sustancia.
Por lo tanto, podemos concluir que no hay un daño especial a las proteínas del cuerpo, porque la causa de la alergia puede ser cualquier otro producto o sustancia. Por el contrario, las personas que constantemente exponen su cuerpo a la carga de la necesidad necesitanUna gran cantidad de proteínas para mantener la salud.El cálculo de la cantidad de proteína necesaria es bastante simple.Para hacer esto necesitas saber tu peso en kilogramos y cada uno de ellos toma en cuenta aproximadamente 2 gramos de proteína.Debe recordarse que la exageración no vale la pena, porque todo debería ser en lo más mínimo.
