La piña, una fruta tropical, que adorna las mesas festivas en las celebraciones del hogar y en los restaurantes más deliciosos, amó a muchos no solo porque tiene un aspecto inusual. Él todavía tiene un sabor agradable y un aroma impresionante. Sin embargo, no solo se valora el sabor de la piña. Esta fruta exótica contiene muchas sustancias diferentes que, por supuesto, son útiles para el cuerpo.
Los beneficios de la piña
Se presta mucha atención a la influencia de esta fruta tropical en el sistema digestivo y el metabolismo. Además de las vitaminas, oligoelementos, ácidos orgánicos, que se encuentran en muchas frutas, en la piña hay enzimas proteolíticas vegetales, bromelina y papaína. Basado en la bromelaína derivada de la piña, un gran número de aditivos biológicamente activos, que son utilizados principalmente por los atletas y son parte de algunos programas para la reducción de peso. La bromelina promueve la escisión de proteínas,
como resultado de lo cual son mejor absorbidas por el cuerpo. Además, esta enzima aumenta la actividad de los jugos digestivos, lo que resulta en una fisión más activa. La piña aumenta la acidez del jugo gástrico y regula el pH en el estómago y el intestino delgado. En su pulpa contiene fibra, que estimula la motilidad intestinal y elimina sustancias nocivas del cuerpo. El valor calórico de esta fruta es bajo, solo 50 kcal por 100 g.
No hay duda de que la piña es muy útil para estimular el sistema digestivo y el metabolismo. En base a estas propiedades, se recomienda comer piña en el cuerpo para perder peso y aumentar la masa muscular.pero no deberías ver una panacea en ella.
La fruta contiene una gran cantidad de vitaminas que ayudan a mejorar la inmunidad. Contiene vitaminas del grupo B, retinol (vitamina A), tocoferol (vitamina E) y una cantidad bastante grande de ácido ascórbico. Las vitaminas son antioxidantes que protegen las células de los efectos dañinos y previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Las propiedades inmunoestimulantes también son bromelina, existen estudios científicos que demuestran que puede mejorar la inmunidad antitumoral.
Las sustancias en la pulpa de la piña tienen efectos antiinflamatorios y regenerativos. Por lo tanto, se considera útil en enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio, tracto digestivo, sistema genitourinario y articulaciones.
La piña es útil en la aterosclerosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
Las vitaminas, ácidos orgánicos y otras sustancias en su composición contribuyen a la dilución de la sangre, previenen la formación de coágulos sanguíneos en los vasos que fortalecen la pared vascular. En la pulpa de pomelo contiene potasio, magnesio, calcio, necesario para el funcionamiento del músculo cardíaco. Hay otros oligoelementos: manganeso, rubidio, cobalto, aluminio, hierro, selenio, cromo, níquel, molibdeno, etc. Además, el contenido de algunos de ellos en 100 gramos de pulpa de piña proporciona una tasa diaria promedio de consumo de estas sustancias.
Ayuda a la piña en la lucha contra la depresión. Se cree que cuando se usan frutas de color brillante, el estado de ánimo mejora. Algunas piezas de piña jugosa, deliciosa y fragante o un vaso de jugo de piñaAgregará fuerza y energía.
El jugo de piña se usa externamente. Se usa en máscaras y lociones para una persona, ya que promueve el rejuvenecimiento de la piel, tiene un efecto blanqueador, limpia los poros y también previene la aparición de brillo graso. Se utiliza como componente de mezclas para el masaje anticelulítico y envolturas, como sustancias que forman parte del jugo de piña, mejoran la quema de grasa hipodérmica, estimulan la circulación sanguínea en el tejido adiposo subcutáneo y también mejoran el estado de la piel.
Piña De Caniche
La piña es una fruta exótica, por lo que no se descarta la probabilidad de que ocurra una reacción alérgica durante su uso.
Debido a una cantidad suficientemente grande de ácidos contenidos en la pulpa de la fruta, no se recomienda comerla en personas con gastritis con alta acidez del jugo gástrico, así como con enfermedades inflamatorias del sistema digestivo en la etapa de exacerbación.
Muchos dentistas creen que los ácidos de las frutas tienen un efecto negativo en el esmalte dental, por lo que después de usar la piña o su jugo, se recomienda enjuagar la boca con agua.
Las piñas secas y enlatadas no se recomiendan para uso en pacientes con diabetes, ya que la concentración de azúcares en ellas es varias veces mayor que en las frutas frescas.
Debido al alto contenido de ácidos, no se recomienda administrar piña a niños menores de 3 años, ya que esto puede causar irritación de la mucosa gastrointestinal y trastornos digestivos.
La dietista Lidia Ionova habla sobre la piña:
