Todos, sin importar la edad, pueden contraer diabetes mellitus tipo 1 o 2. Esta enfermedad implica una lista completa de problemas: tratamiento complejo ya largo plazo, fatiga, la necesidad de controlar constantemente el nivel de azúcar en la sangre, seguir estrictamente la dieta, que prescribe el médico que lo atiende. La diabetes también puede causar complicaciones graves, como enfermedades oculares, reflujo de los riñones y otros órganos, pérdida de sensibilidad de una o varias extremidades, coma.
Síntomas
Para evitar este tipo de problemas en el futuro, se requiere la prevención de la diabetes, que debe comenzar con los signos más leves, y preferiblemente incluso antes de que ocurran. El síntoma principal es similar al de los niños, tanto hombres como mujeres. La diferencia es solo la especificidad de la disfunción sexual. Para los representantes masculinos, la aparición de debilidad sexual parcial o impotencia completa es real. En las mujeres, existe una violación del ciclo de la menstruación, así como la infertilidad. Otras manifestaciones son las siguientes:
- mejora de la pérdida de cabello. Para una persona normal y saludable, se considera una pérdida de aproximadamente 100 cabellos en un día. Si este número aumenta significativamente, ya habla de algunos trastornos en el metabolismo;
- picazón de los tejidos blandos en palmas y pies. Se encuentra entre los pacientes con bastante frecuencia, en alrededor del 80% de los casos;
- cicatrización lenta de las lesiones cutáneas;
- somnolencia. Es un síntoma de que hay un fallo en el mecanismo de producción de energía a partir de la glucosa. También aquí se le puede atribuir una debilidad permanente.
Habiendo notado los signos, deberías empezar.Mantenga un registro de su propio régimen. Es necesario recurrir a la prevención, que el caso no haya llegado a las complicaciones.
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Prevención de la diabetes mellitus: un memorial con imágenes
En la diabetes, se debe prestar mucha atención a la dieta. Sin embargo, la mayoría de los procesos de regulación más importantes, el papel desempeñado por el equilibrio del fluido corporal, y debe mantenerse. Hay varias razones para esto:
Los fisiólogos han descrito durante mucho tiempo una recomendación simple de que una persona debe beber 2 vasos de agua limpia por la mañana. El procedimiento debe repetirse antes de cada nueva comida durante el día. El agua no debe ser soda, así como llenar el suministro de agua.se puede atribuir:
- alcohol;
- varias bebidas carbonatadas;
- café;
- zumos;
- té.
Según los médicos, todo esto es perjudicial para las células. Por lo tanto, el agua pura es obligatoria para su uso.
La dieta adecuada
Actualmente, el mercado farmacéutico ofrece varios medicamentos para el tratamiento de esta enfermedad, por ejemplo, la arfazetina, pero en la etapa de prevención, suficiente y la dieta. El modo no es fácil de seguir, pero otras medidas son ineficaces sin seguir este sistema de nutrición. Cualquier persona puede adherirse a él, independientemente de la predisposición a la enfermedad. Lo más notable en él son las patatas y la harina. Es posible usarlos, pero para minimizar el número de platos con ellos.
También se aconseja a los dietistas que reduzcan el uso del jarabe de azúcar o el acabado. Tal producto es una insulina que produce mucha carga para el páncreas. Según los expertos, la energía del azúcar se produce muy rápidamente, pero la sensación de hambre se devuelve instantáneamente. Se debe dar la ventaja a los llamados carbohidratos lentos.
Sufrirlo con sobrepeso es mejor perder peso. Aliviará significativamente el páncreas. Para aquellos que son propensos a la diabetes, le recomendamos que incluya los siguientes productos en su menú:
- nuez;
- cítricos;
- verduras;
- frijoles;
- tomates;
- roca;
- Pimienta búlgara.
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La dieta debe complementarse con actividad física. Los ejercicios regulares son una prevención universal de muchas dolencias.El entrenamiento te permitirá dispersar la sangre y acelerar tu metabolismo. Los médicos aconsejan al menos 10-20 minutos al día para practicar algún tipo de deporte. Como puede ver, la prevención de la diabetes está disponible para todos. Siguiendo las recomendaciones de los médicos, puede reducir significativamente el riesgo de contraer diabetes.
