Chill: este concepto es bastante vago. Por lo general, este término generalmente se denomina enfermedad del sistema respiratorio: nasofaringe, bronquios. Por frío, a menudo nos referimos a algunas de estas enfermedades: bronquitis, faringitis, laringitis, traqueítis, rinitis (no muertos).
Lo que ha decidido hacer con la prevención, y no con el tratamiento, es absolutamente la decisión correcta. La prevención es más agradable y más fácil que curar.
Existen muchos métodos para prevenir los resfriados y son muy fáciles de implementar. Pero la dificultad aquí es diferente. Primero, todos estos métodos son mejores para aplicar en un complejo, y segundo, hacerlo constantemente, y no cuando está enfermo. En este último caso, la pregunta es sobre el tratamiento.
Endurecimiento
En primer lugar, entre los métodos para prevenir los resfriados está el endurecimiento del cuerpo. El endurecimiento promueve el fortalecimiento del sistema inmunológico, la restauración de sus funciones, la capacidad de soportar bajas temperaturas e infecciones virales. Idealmente, el temperamento debe comenzar desde una edad temprana, y toda la responsabilidad de fortalecer la salud de los niños recae sobre los hombros de sus padres. Los baños de aire son ideales para la etapa inicial de endurecimiento de los niños.
Vacunación
Convertirse en el método tradicional, pero no obstante controvertido, de prevenir los resfriados y otras enfermedades estacionales en las últimas décadas.enfermedades Lo que dicen los médicos al respecto, creo, todo el mundo lo sabe. Lo que sus oponentes piensan acerca de la vacunación se puede encontrar en esta película.
Vitaminas
Vitaminización del cuerpo y prevención de un resfriado: es casi sinónimo. Para cubrir la escasez de vitaminas, se ajustarán los alimentos frescos, especialmente las cebollas y el ajo, y los complejos vitamínicos. Destaca especialmente el papel de la vitamina C en la prevención de los resfriados.
La vitamina C, por supuesto, no es una panacea, y el 100% de la garantía no proporciona, sin embargo, sus propiedades beneficiosas (en grandes dosis) fueron probadas a su debido tiempo por el ganador del Premio Nobel L. Pauling.Él personalmente, durante los últimos 25 años de su vida, tomó al menos 5 gramos de vitamina C por día y se olvidó de los resfriados y resfriados . Este gran científico vivió durante 93 años.
Sobre la vitamina C se describe en detalle en este sitio en el artículo sobre la longevidad. Leerlo
Vale la pena señalar que muchos expertos modernos no comparten la opinión del Premio Nobel y consideran que una dosis de más de 0,5 gramos de vitamina C es peligrosa.
Recursos naturales
Al comienzo de una temporada de escalofríos, comienza a beber caldo regularmente, té con mucho limón. Coma naranjas, mandarinas, toronjas y chucrut. Esencialmente la misma vitamina C, pero de fuentes naturales y en menor concentración.
Vida activa
Además de atemperar, es necesario mantener su cuerpo en un tono. Más para caminar en el aire fresco, nadar, correr, andar en bicicleta.
Además, una actitud positiva hacia la vida ayudará a prevenir no solo los resfriados, sino también muchos otros problemas. MásSonríe incluso cuando quieras llorar, y sé optimista.
Video sobre el tema:
¡Mantente saludable!
Artículos sobre temas similares:
