Procedimientos de agua de contraste
Como saben, cada uno, digamos, un baño comercial es agua fría. Por ejemplo, una piscina con agua fría. O comprarlo. O duchas frías con pedacitos de hielo. Y si recordamos nuestras antiguas costumbres banales, entonces la persona que usaba el vapor se nos escapó generalmente o inmediatamente se zambulló en el hoyo, o nevó. Como vemos, en todos los baños del mundo, después de un buen baño de vapor, se aceptó realizar procedimientos de frío.
¿Cuál es el significado de estos procedimientos de frío? ¿Solo en eso el cuerpo de un hombre que salió de la bañera, anhela algo frío? ¿Tiene esto otro significado más fundamentado por la medicina? Una vez más, repetimos: los procedimientos de frío después de la cocción al vapor se aceptan en todos los baños del mundo sin excepción: ruso, finlandés, turco (hammam), romano (termi), japonés. Entonces, ¿por qué el agua fría en el baño?
Sobre el beneficio de los procedimientos de agua contrastantes
¿Sabes cuáles son los beneficios de un alma contrastante? Eso es correcto El hecho de que mejora en gran medida las propiedades protectoras del cuerpo: acelera la circulación sanguínea, activa el trabajo del sistema nervioso e inmunológico, proporciona una buena carga de vigor y fuerza. Además, dar un "golpe a la espalda" del cuerpo no solo es frío, sino también agua helada. Sólo entonces el cuerpo aumentará bruscamente sus propiedades protectoras.
El mismo principio está en el baño. Después de un buen calentamiento del cuerpo en la sala de vapor, es muy útil sumergirse en el frío, y preferiblemente en el agua helada. Hacer esto es animado: rápidoSe zambulló y salió rápidamente. Para animar, no para congelar. Tales procedimientos son muy buenos para el cuerpo. Los vasos sanguíneos están entrenados, el sistema inmunológico del cuerpo se fortalece significativamente. Esta característica fue bien conocida por nuestros antepasados. Y apreciaron el agua helada en el agujero. El cuerpo necesita un resfriado no es en vano.
La segunda razón: sin agua fría simplemente no. Una persona debe salir de la casa de baños viva y sana. Sin un ritmo cardíaco acelerado, círculos en frente de los ojos, o incluso peor, un golpe de calor. Después de todo, simplemente no podemos vaporizar físicamente durante 3-5 minutos en salas de vapor (donde la temperatura del aire puede alcanzar los 100 grados), y no sumergirnos al mismo tiempo periódicamente en agua fría. Pronto comenzaremos a girar nuestra cabeza, el latido del corazón se vuelve más frecuente. Y una vez, después de salir de la sala de vapor, ya no queremos volver allí. Esto no puede ser permitido.
Es importante entender una cosa simple. Nuestros cuerpos son mucho más inteligentes que nosotros. Ellos saben mucho mejor que nosotros y sienten lo que necesitan. Y si, al salir de la sala de vapor, nuestro cuerpo simplemente requiere que se vierta agua fría, por lo que es necesario hacerlo. De lo contrario será malvado.
Refinamiento de la finura en diferentes baños del mundo
Baños rusos que las personas generalmente construyen cerca de los ríos o en cualquier colina. Esto se hizo para que en el invierno cerca de la casa de baños hubiera un agujero o mucha nieve alrededor. Que la persona que corrió en el invierno de un baño, podría sumergirse inmediatamente en el agujero, o del alma para limpiar la nieve. Otro atributo del baño ruso es el Kupil, un gran barril de madera con agua helada. Hombre despuesel baño saltó de ella, un par de tres veces se zambulló (necesariamente con su cabeza), y de nuevo fue a la sala de vapor.
Piscina fresca
En los nuevos baños rusos y las saunas finlandesas ya hay piscinas disponibles.Después de salir de la sala de vapor, solo tienes que sumergirte en la piscina.Y con el enfriamiento no habrá problemas.
En los hammams turcos y en los términos romanos, su chip es una lluvia helada.Es decir, una ducha con agua helada y cubitos de hielo.La temperatura del aire en estos baños es pequeña, de 40 a 70 grados.Pero, sin embargo, son muy conscientes de todos los beneficios del agua helada.Por lo tanto, crearon tales almas.Las piscinas, por supuesto, también están presentes en algunos hammams y terrazas.
Los baños japoneses consisten en dos tanques, con agua tibia y fría.Después de tomar el baño caliente se debe enfriar en un depósito con agua fría.Y por último, un interesante video sobre nuestros "hermanitos".
Cita de la sabiduría: tratar de ser uno mismo - la única manera de tener éxito.
