La presión arterial normalizada con hipertensión puede hacerse no solo por el método de medicación. Los buenos resultados proporcionan un método para actuar sobre puntos biológicamente activos mediante masaje o acupuntura. El uso de estas técnicas en la etapa inicial de la enfermedad ayuda a retrasar significativamente su desarrollo posterior.
En la medicina oriental, el cuerpo humano es visto como un sistema único, donde todo está interconectado. Al afectar ciertos centros de energía, puede normalizar el estado de los órganos y sistemas internos.
Este artículo le dirá dónde hay puntos para reducir la presión y el dolor de cabeza, y también cómo hacer acupresión en su hogar.
Principio de acción del masaje puntual
La estimulación de zonas activas en el cuerpo presionando se llama acupresión. Esta técnica se basa en el antiguo método chino de terapia: la acupuntura. Ambos métodos predicen el efecto sobre los mismos puntos activos en el cuerpo. Están conectados por catorce meridianos, líneas de guía condicionales que cubren todo el cuerpo humano, a través de las cuales fluye su energía vital. La violación de su libre circulación conduce al estancamiento y la formación de bloques, que se manifiesta en forma de deterioro del bienestar y desarrollo de enfermedades.
Cada meridiano es responsable del trabajo de un cuerpo o grupo en particular. Todas las guías tienen varios puntos de impacto. Se dividen en cinco tipos principales: activados, calmantes, estabilizantes, de señalización y antiulcerosos.
La importancia es la forma y la fuerza de influencia. Dependiendo del efecto deseado, se utilizan rotaciones de luz,Presión de la fuerza media, y también presión bastante tangible con el pulgar o los tobillos de una mano.
La ventaja de la acupresión es que el procedimiento no requiere mucho conocimiento en medicina. Basta con saber dónde se encuentran los puntos de masaje, cuáles son los responsables de la salud de uno u otro cuerpo y cómo influir adecuadamente en ellos. Después de eso puedes realizar la manipulación tú mismo.
Tipos de masaje puntual
La efectividad del procedimiento varía según el tipo de efecto. Se distinguen los siguientes tipos principales de masaje puntual:
- Akupunktura (reflexoterapia, acupuntura).Se considera que es el método más efectivo, pero solo lo debe realizar un especialista que conozca todos los detalles y que también observe la seguridad y la esterilidad. La conclusión es la introducción de puntos de acupuntura de agujas finas para estimularlos o viceversa, la relajación. Para lograr el efecto terapéutico óptimo, la acupuntura con hipertensión debe realizarse a un ritmo de 10 a 15 sesiones;
- Acupresión o Shiatsu(tipo de terapia tradicional japonesa) implica los mismos puntos biológicamente activos, solo presionando diferentes grados de intensidad o movimientos giratorios con las palmas y los dedos. Este procedimiento es más seguro, trae menos sensaciones dolorosas y se puede realizar de forma independiente;
- Hijamaes un método de terapia que consiste en derramar sangre en frascos de vacío. Durante mucho tiempo se ha utilizado en la medicina oriental. Atlas de puntos ayuda a determinar qué zonas.Es necesario influir en una u otra enfermedad. Se cree que este procedimiento es capaz de reducir efectivamente la presión arterial alta y estimular la renovación de la sangre.
¡Importante! Solo debe hacerlo un especialista cualificado.
Contraindicaciones
No se recomienda hacer masaje puntual ni acupuntura con:
- Influenza, IRA y otras enfermedades infecciosas;
- Insuficiencia renal y hepática;
- la tuberculosis;
- La presencia de tumores malignos;
- trastornos mentales;
- Diabetes mellitus severa;
- Hipertensión del tercer grado;
- Enfermedades de la sangre, tendencia a la formación de coágulos sanguíneos;
- insuficiencia cardíaca;
- fracturas de los huesos, daños a la integridad de la piel;
- La presencia de enfermedades de transmisión sexual.
Masaje puntual en casa
Bajar la presión alta o tomar dolores de cabeza es más fácil con la acupresión. El masaje y la presión con los dedos en las zonas activas lo ayudarán a mejorar su bienestar y aliviar la tensión.
Preparación
Para que el efecto terapéutico de la acupresión sea óptimo, deben observarse las siguientes reglas:
Puntos de masaje para aliviar la presión
Existen varios tipos de acupresión para normalizar la presión arterial que afectan a varios puntos activos del cuerpo.
Primera versión
Se utiliza para bajar la presión arterial y se realiza como una ambulancia. Este masaje es simple y consiste en solo dos acciones que son fáciles de recordar:
Este método ayuda a normalizar la circulación sanguínea y reducir el aumento de presión durante 5-6 minutos.
Segunda opción
Este masaje da un efecto antihipertensivo tangible con un rendimiento regular. Está dirigido a trabajar en zonas responsables no solo de la salud del sistema cardiovascular, sino también de otros órganos que afectan indirectamente la reducción de la presión.(glándula tiroides, riñón, vejiga).
Procedimiento:
- Tiñe un punto debajo de la barbilla hacia la izquierda, en el que se siente el pulso. Luego, debe respirar profundamente, contener la respiración y hacer clic con dos dedos: el índice y el del medio. La presión no debe ser fuerte. Mantenga la posición durante 10 segundos, luego exhale. Repita este ejercicio tres veces en cada lado;
- El siguiente punto se encuentra en el centro de la parte superior. Es fácil de encontrar si dibuja líneas rectas desde la parte superior de cada oreja hasta la mitad de la cabeza;
Importante: Se lleva a cabo una aprobación con el pulgar hacia arriba dentro de los 30 a 40 segundos, aumentando gradualmente. Es importante evitar el dolor al mismo tiempo. Repita tres veces.
- El tercer punto está ubicado en el cuello, cerca del borde de la base del cráneo y las vértebras cervicales. Necesita presionar el centro de esta área con sus pulgares, aumentando gradualmente el clic. Repita diez veces;
- Luego vaya al centro de la superficie frontal del cuello y haga tres pulsaciones a intervalos de 5-10 segundos;
- Encuentre una zona en el centro del cofre, presione con una presión promedio durante 10 segundos. Repita 8-10 veces.
Para hacer este masaje se recomienda diariamente, al mismo tiempo. Los primeros resultados se pueden notar en una semana.
Tercera variante
El complejo de masaje está diseñado para una rápida reducción de la presión. También es capaz de aliviar los dolores de cabeza, un compañero frecuente de hipertensión. Se recomienda hacer esto en aquellos casos en que el aumento de la presión arterial no sea crítico.
Puntos para el alivio del dolor de cabeza
Hay un área en el brazo, cuyo efecto es capaz en poco tiempo de privar a una persona de migraña y dolor muscular, así como de normalizar la presión arterial.
Está ubicado sobre la almohadilla del dedo medio de la mano izquierda. Debe hacer clic en la zona y mantener exactamente el minuto. Presionar puede ser doloroso, pero las sensaciones desagradables deben perdurar.
El segundo punto está ubicado entre el índice y el pulgar de la mano, en la parte superior del hueco. Debe ser masajeado en movimientos circulares durante uno o dos minutos. Pronto el dolor se retirará.
El masaje puntual es un método de terapia eficaz y seguro, que es una adición al tratamiento médico.Lo principal - para llevar a cabo los procedimientos regulares.
Reseñas
Marina, 38 años
Sobre masajes puntuales de dolores de cabeza aprendidos de la revista. No se trató de inmediato, pero eventualmente comenzó a emerger. Ahora camino sin pastillas y me siento mucho mejor.
Anatoly, 52 años
Hace un año, el curso de masaje Shiatsu se llevó a cabo en el sanatorio y quedó muy satisfecho con el resultado. La presión no sube por encima de 130, pero antes y por debajo de 150 sucedió. Tener migrañas, sentirse mejor.
Valentine, 47 años
He estado haciendo un masaje puntual para mí durante más de diez años. Se enteró de él por un amigo que en un momento le gustaba la medicina oriental, incluido el Shiatsu. Ella también me mostró los puntos principales. Este masaje ayuda a deshacerse de la hinchazón y aliviar el dolor de cabeza y músculos.
