Qué es una menta para la salud.

A menudo nos encontramos con la menta, pero lo que es útil no reflexiona. Mientras tanto, estamos tratando con una planta que se puede utilizar para obtener beneficios para la salud.

Ya que el más común, y más importante, el universal, es la menta, entonces hablaremos principalmente de esto en este artículo.

Composición química

Entonces, como cualquier planta, la menta tiene una composición química, a través de la cual se revelan sus propiedades útiles.

Una de las principales sustancias en la menta es su aceite esencial. Su contenido oscila entre el 2,5% en la hoja, y hasta el 6% en inflorescencias de la planta. Debido al mentol, que es una parte del aceite esencial, la planta tiene un sabor peculiar "con frío".

Además de esto, la menta contiene ácido ascórbico (aproximadamente 0.01%), ácido clorogénico (aproximadamente 0.7%), ácido de café (de 0.5 a 2%), ácido ursólico (aproximadamente o 3). %) y ácido oleanol (aproximadamente0,12%).

Del mismo modo, hay taninos, sustancias resinosas.

Propiedades útiles

La menta tiene una larga historia de servir al hombre. Incluso en la antigua Roma se utilizaba para decorar y lavar los locales. Los romanos sabían que la menta, o más bien su olor, podía levantar el ánimo y relajarse.

Muchas personas saben que el té de menta ayuda a aliviar resfriados y gripe más fácilmente.Después de una taza de té, la nariz comienza a respirar en el frío, la temperatura desciende, el dolor de cabeza pasa y la circulación sanguínea mejora . Sin embargo, el té de menta puede usarse no solo en relación con un resfriado.

Este té es capaz de:

  • ayuda con la diarrea;
  • para bajar la presión;
  • aliviar el dolor en los músculos, en los intestinos;
  • estimular la función miocárdica;
  • calmar el sistema nervioso para dormir mejor;
  • también se cree que el té de menta se usa regularmente para retardar el crecimiento del vello en las mujeres en lugares "masculinos": en las piernas, en las axilas. En las mismas propiedades de la menta se encuentra la advertencia para los hombres, que está abajo.

Lo que es útil para las mujeres

Para las mujeres, la menta tiene una amplia gama de propiedades útiles.

Para el cabello

Así, por ejemplo, con su ayuda es posible cuidar la dorada y el cabello frágil, seco y pintado. El enjuague se realiza con una decocción de tila y hojas de menta.

Piel de la cara

La menta es útil para cuidar la piel de la cara. Ayuda a refrescar la piel de la cara, suavizar las arrugas yEliminar el aspecto cansado de la piel.

Una infusión de menta limpia del brillo graso de la piel, aclara y estrecha los poros de la cara. Además, la planta ayudará a hacer frente a la dermatitis, el acné y las erupciones en la piel femenina. El extracto de menta (generalmente de las hojas) se puede usar de forma independiente e incluirse en forma de máscaras caseras y cremas faciales.

Enfermedades de la mujer

Una propiedad muy importante de la menta es la reducción de los síntomas climatéricos y los dolores menstruales. Este efecto de la menta se debe a las mismas sustancias que le permiten reducir los dolores musculares. La medicina popular utiliza esta planta para tratar enfermedades ginecológicas, generalmente inflamatorias.

Pérdida de peso

La infusión de menta ayuda a normalizar el metabolismo del cuerpo femenino, eliminar toxinas y escoria. Esto conducirá eventualmente a la pérdida de peso si toma la infusión regularmente y come bien.

Lo que es útil en la medicina popular

Y ahora, algunos consejos prácticos sobre cómo aplicar las propiedades beneficiosas de la menta a su salud.

Scrub para pies de fatiga

Mezcle suavemente 100 gramos de sal marina, 35-40 gramos de aceite de oliva y 6 gramos de aceite de menta. Frote la masa resultante en el pie de los pies, masajeándolos simultáneamente durante 5-10 minutos. Después de lavar. Este masaje relaja y alivia la fatiga.

En el caso de hinchazón de los intestinos, náuseas

2 cucharadas de hojas de menta finamente picadas vierta 400 gramos de agua hirviendo y deje reposar durante una hora. Beba 15-20 minutos antes de comer, pero no más de tres vecesdia Adultos por 100 gramos a la vez, niños por 50 gramos. Ayuda a ajustar el funcionamiento del SLE.

Para un buen sueño

Además del té de menta, ayude a hacer un sueño más fuerte que las hojas de menta, dispuestas en el dormitorio, y las hojas frescas se pueden rellenar almohadas de almohada.

Dolor de cabeza

Para deshacerse de los dolores de cabeza, la medicina popular aconseja aplicar hojas frescas de pimiento en la frente durante mucho tiempo . Se pueden pegar como opción.

Y hasta un 10% de aceite de menta ayuda a un buen dolor de cabeza si lo frota en la cabeza y el whisky.

Limonada

Para la preparación de la limonada necesitará: un manojo de hojas de menta, 3-4 cucharadas de jugo de limón recién exprimido, una botella de agua (sabor con o sin gas), azúcar al gusto (alrededor de 6 cucharadas) o miel.

Recuerde cuidadosamente la menta para dejar jugo y sabor, agregue jugo de limón y azúcar /miel, mezcle bien. Verter la masa resultante con agua y mezclar bien. Para decorar, agregar rodajas enteras de limón y hojas de menta.

Contraindicaciones

Debido a la capacidad de la menta para reducir la presión, su uso en cualquier forma está contraindicado para las personas que tienen presión arterial baja.

Al igual que con cualquier otro producto, la menta debe conocer la medida. La pasión excesiva por los tés, las infusiones y las plantas en forma fresca puede provocar reacciones alérgicas.

Para los hombres, las plantas pueden ser dañinas en grandes cantidades. El resultado de un estudio realizado en ratones de laboratorio mostró que se prolongóel uso de té de menta fuerte afecta la reducción de la función sexual de los individuos masculinos.Los hombres pierden la libido como consecuencia de la reducción de los niveles de testosterona en el cuerpo.Esta es una palabra sobre la desaceleración del crecimiento del vello en las mujeres en algunos lugares con menta.

Espero haberte ayudado a comprender qué buena menta para tu salud.Puedo recomendar artículos sobre otras plantas medicinales: "Los beneficios de un rábano picante en el tratamiento de enfermedades" y "Lemongrass Extremo Oriente y sus propiedades útiles".

¡Mantente saludable!

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