Los productos naturales que vemos en nuestra mesa casi todos los días, deben usarse para preparar platos o bebidas útiles y, lo que es más importante, deliciosos.Por ejemplo, un huevo de gallina o de codorniz de todos los días, huevo ya cansado, puede convertirse en un cóctel que aporta placer y curación a todo el cuerpo.
Uno de los alimentos económicos, pero sabrosos y útiles de una persona moderna son los huevos de gallina.Son ricos en una gran cantidad de sustancias y elementos útiles:
- Proteína proteica, tiene un alto valor biológico;
- Fácilmente digerible, grasa emulsionada, esencial para el desarrollo del cerebro y las células nerviosas;
- ácido linoleico, fósforo, vitaminas A, D, E y B.
De los huevos de gallina comunes, puede cocinar platos tan sabrosos y útiles como gagel-mogul, omelet e inclusocóctelEl cóctel de la mañanacon huevoagregará vivacidad y fuerza, es muy sabroso y sus niños simplemente adoran.
La receta de esta bebida capturará su facilidad de cocción y un número ilimitado de variantes de ingredientes adicionales.
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Esta es la forma más fácil, pero no menos deliciosa de cocinar.
Cóctel de huevos
Ingredientes:
- 2 huevos crudos lavados con pollo;
- 2 tazas de leche fresca o hervida pero ligeramente enfriada;
- 100 gramos de azúcar y 1 paquete de azúcar de vainilla.
Preparación.
Cómo cocinar un cóctel de huevos de codorniz
Los huevos de codorniz "pequeños pero muy orgullosos", como el pollo, quieren traer beneficios a las personas.Por lo tanto, en la dieta de las personas apareció un plato llamadoun cóctel de huevos de codorniz .
No mucha gente sabe que el huevo es pequeño en tamaño en aves, tiene cuatro o incluso cinco veces más nutrientes, ácidos, vitaminas y minerales que los análogos de pollo.Entonces, en comparación con el huevo de gallina, la codorniz es rica no solo con vitaminas del grupo B, A y E, sino que también tiene una gran cantidad de ácido nicotínico (vitamina PP), fósforo y hierro.
Todas las propiedades beneficiosas de un cóctel de huevos de codorniz se pueden obtener diariamente, ya que no es en vano que a menudo se lo llame " cóctel de la juventud ".Después de incorporarlo a su dieta, muchos notaron que la piel de la cara comenzó a verse mucho más joven, adquirió una suavidad y un tinte rosado agradable.Todo tu cuerpo estará agradecido por una nutrición tan natural.
Una receta para una bebida no lo obligará a hacer prácticamente ningún esfuerzo y no requiere muchos ingredientes y tiempo.
Ingredientes:
- 50 gramos de miel;
- 2-4 huevos de codorniz amarillos;
- 150 ml de leche (fresca, pasteurizada, hervida);
- ?Plátano (puedes usar otras frutas y bayas);
Preparación:
Huevos para el crecimiento muscular, propiedades beneficiosas para los atletas
El elemento más esencial que ayuda a construir masa muscular y mantiene a los atletas en buena forma,Los huevos contienen proteína de clara de huevo.Es debido a él que el metabolismo en el cuerpo aumenta, y otras vitaminas y oligoelementos ayudan a los atletas en excelente forma.
Las formas de usar este producto en una dieta deportiva son diversas, desde beber huevos crudos hasta cocinar una bebida con el nombreproteína huevo cóctel .La simplicidad de la receta y los diversos ingredientes de los ingredientes pueden hacer de este plato uno de sus favoritos.
Una receta de bebida está disponible para todos.
Ingredientes:
- Media docena de leche;
- Proteína en polvo - 50 gramos;
- uno o dos huevos (depende del número de porciones requeridas);
- queso - 100 gramos;
- bayas o jarabe naturalSe agregan al gusto.
Preparación:
Esta opción de cóctel debe probarse y luego incluirse en su dieta.