Queso con miel: bueno y malo, recetas, compatibilidad.

La base de una alimentación saludable: productos naturales que han sido sometidos a un tratamiento mínimo y conservan el sabor y los beneficios naturales.Al combinarlos, puede crear maravillosos platos ligeros y nutritivos que no dañan la figura, saturan con vitaminas y energizan todo el día.

Ventajas de la combinación

Uno de estos superproductos es el negritaSe puede llamar miel a su favor y es rico en vitaminas, oligoelementos y aminoácidos.Además del delicioso sabor y aroma, la miel tiene la capacidad de tener un efecto beneficioso sobre el cuerpo, fortaleciendo la inmunidad y ayudando a hacer frente a una variedad de dolencias.El producto no puede llamarse bajo en calorías: cien gramos contienen un poco más de trescientas kilocalorías;pero se puede recomendar de manera segura a los partidarios de un estilo de vida saludable como sustituto de los dulces dañinos con alto contenido de azúcar.

Cuando lo consumas en pequeñas cantidades, llenarás el cuerpo con carbohidratos, vitaminas y minerales.La miel puede convertirse en un gran edulcorante para productos dietéticos, como el queso.Una buena idea para el desayuno es el queso casero con miel, que te llenará de energía durante todo el día.Diversificar el plato para beneficios de salud ayudará a frutas frescas y horneadas (manzanas, plátanos), nueces, aceite de linaza y otros ingredientes.

Queso: esencial para la fuente del cuerpo humano de aminoácidos de origen animal, calcio ylactosa . Sin lugar a dudas, los beneficios del uso de productos lácteos para la digestión: los lactobacilos que contienen son una excelente prevención de la disbiosis intestinal. El producto se considera dietético: incluso el queso alto en grasa (9%) tiene un valor calórico de 136 kcal. El contenido calórico del queso descremado es prácticamente mínimo: de 48 a 80 kilocalorías por cien gramos. El queso puede ser incluso por la noche: prácticamente no tiene carbohidratos.

La miel con queso es perfecta en términos de la compatibilidad de la combinación: el producto lácteo aumenta la necesidad de proteínas del cuerpo y da una larga sensación de saturación, la miel está llena de energía de carbohidratos de rápida digestión y también es rica en vitaminas y minerales valiosos.

Puede comer un bocadillo por la mañana o por la noche, como una cena, sin dañar su salud.

El queso con miel es un gran plato para quienes:

  • Desea evitar los hábitos alimenticios entre comidas (desayuno, combina queso con una pequeña cantidad de miel, satura y no le deja sentir hambre hasta el almuerzo);
  • Muchos entrenaron y deberían llenar la deficiencia de proteínas y carbohidratos después de los deportes activos;
  • Sienta una dieta y siente la necesidad de controlar el consumo diario de calorías (el queso con miel se convertirá en un reemplazo completo de una comida: desayuno o cena, mientras que el contenido calórico del plato no es alto).

Sin embargo, es importante tener en cuenta las reglas de consumo de alimentos: si usted no es un atleta profesional, la porción diaria de queso no debe exceder los 300-400 gramos. Cariño, siempre y cuando no tengas problemas conEl peso excesivo y usted no sufre de diabetes, puede comer en la cantidad de 2-3 cucharadas por día.

Recetas

Incluso sin ingredientes adicionales, el queso con miel es un plato muy sabroso, nutritivo, pero ligero y útil. Agregue 100 g de productos lácteos y un par de cucharadas de buena comida, ya sea un desayuno o un refrigerio bajos en calorías. Si desea diversificar el plato o hacerlo aún más útil, intente agregarlo a otros ingredientes, por ejemplo, agregue plátano, manzana, galletas, nueces, aceite de linaza. Además, a partir de estos ingredientes puede cocinar al horno, lo que seguramente complacerá a su familia.

Manzanas al horno con miel y queso

Para aquellos que están a dieta, hay una receta para el postre bajo en calorías, que no daña la figura. Para la preparación de manzanas al horno necesitarás:

  • kilogramo de manzanas;
  • 250 gramos de queso;
  • 3 mesa. cucharas de miel

Limpie las manzanas, luego corte el ganchillo y corte la ranura para el relleno. Reduzca la velocidad de la pulpa con queso y miel en una licuadora y luego comience las manzanas. Las frutas horneadas deben cocinarse en un horno a temperaturas que no excedan de ciento setenta grados, de lo contrario, las frutas se quemarán o se secarán demasiado. Como regla general, las manzanas horneadas se cocinan en 20 minutos, sin embargo, es necesario verificar periódicamente la preparación: si las frutas se ablandan y su piel se riza y se dora, el postre está listo.

Trate de ofrecer manzanas horneadas a los niños: el postre será un reemplazo maravilloso para el hígado u otros pasteles. Enriquecer el platoAyudará a frotar las tuercas, que puede espolvorear el plato terminado.

Queso crema y miel con plátano

La siguiente receta es lo más simple posible: mezcle uno o dos plátanos, cien gramos de queso y dos cucharadas de miel hasta obtener una consistencia homogénea de una crema espesa en una licuadora. Incluso la crema de queso más útil y nutritiva con un plátano producirá aceite de linaza: solo tomará una cucharadita. Un postre de queso con un plátano puede ser un sustituto para el desayuno o la cena como un plato separado, y puede desempeñar el papel de crema para hornear: mezclarlos con pasteles de una galleta o una masa de galleta. El beneficio es obvio: un queso crema y un pastel de plátano serán una excelente alternativa a la cocción de aceites pesados ​​y grasos del aceite, y no causarán daños graves a su figura.

Galletas crujientes y de miel

Para preparar la cookie necesitará:

  • Azúcar (mejor uso vainilla) - 4 mesa. cucharas
  • Harina (200 g);
  • Queso de grasa normal (200 g);
  • 1 huevo;
  • 100 gramos de margarina;
  • Miel natural (50 g);
  • Ropper bundle.

La cookie se prepara de la siguiente manera:

  • La margarina se derrite en el baño de agua.
  • Agregue el azúcar, el queso, la miel y mezcle bien.
  • En un recipiente separado, el huevo se rompe, luego se agrega a la mezcla.
  • Mezclar nuevamente, luego introducir gradualmente la harina hasta que se forme una masa elástica.
  • La masa se divide en trozos pequeños y se enrolla en bolas.
  • Las galletas se cocinan en un horno a una temperatura promedio de unos 20 minutos.
  • No solo manjares, sino también medicinas: queso y lino.mantequilla

    Hay estudios científicos que confirman la efectividad de la exclusión de las grasas refinadas e hidrogenadas de la dieta como prevención de enfermedades oncológicas.La bioquímica Giovanna Budvig, que dedicó toda su vida a investigar las causas de los tumores, fue una dieta especial para aquellos que quieren salvar su salud durante muchos años.Todos los tipos de transhumanos (productos de confitería utilizados en la cocción, así como los contenidos en la mayonesa y la margarina), propuso ser excluida de la dieta por causar daños irreparables a la salud, en reemplazo del aceite de linaza natural.

    El desayuno ideal, según Budvig, debería verse así: en una licuadora, se mezclan 100 gramos de queso granular natural, 100 gramos de leche y 2 cucharadas de aceite de linaza y miel.Utilice solo miel natural no pasteurizada y aceite de linaza prensado en frío; solo los productos naturales serán beneficiosos.

    No se olvide de la regla principal de la dieta óptima: coma solo productos naturales, no solo no dañarán, sino que también tendrán un efecto beneficioso en su salud y bienestar.