Con el inicio de la primavera nuevamente, la pregunta se volvió urgente: cómo preparar un estilo de vida para adelgazar en el hogar.Mezclo una tira con una licuadora o una batidora.Todos los productos son diferentes: kéfir, verduras, frutas, bayas y avena.Deje que su gusto e imaginación le digan cómo diversificar el menú de la dieta.Añadir frutos secos, frutos secos, yogures.Para degustar, puedes poner una cucharada de mermelada.Sería deseable que la bebida fuera deliciosa y útil, y que contuviera el mínimo de calorías.
En este artículo he recogido las mejores recetas de una tira de kéfir, con apio, plátano y avena.Las bebidas densas y suaves de ingredientes naturales dan un sólido y un conjunto completo de elementos útiles.Esto se evidencia en los testimonios de todos aquellos que son delgados en el carril de cócteles.Todos estos cócteles dietéticos son fáciles en casa.
Hoy en el artículo:
Adelgazar las astillas en una licuadora con espinacas y zanahorias en el agua
La espinaca, desafortunadamente, no es particularmente popular entre los rusos.Por eso decidí empezar con este cóctel.No describiré las propiedades útiles de la espinaca.Si echa un vistazo al motor de búsqueda, encontrará que no solo es un producto dietético, sino también un medicamento.Comer espinaca verde debe ser constante, inclusoSi no vas a perder peso.
Puedes reemplazar el agua con kéfir o crema agria.
Lo que necesitas:
Preparación:
Tales cócteles pueden ser reemplazados supuestamente desayuno y almuerzo tardío. No tendrás hambre, ¡pero te prometeré la vivacidad de la armonía! 
La siguiente receta del canal de video "Buenas recetas" Un cóctel de frutas muy hermoso y delicioso.
Cóctel de frutas en tres capas de kiwi; Cereza y plátano
Aquí hay una mezcla festiva de tres frutas. Como puedes ver, y en tu dieta, consiéntete con frutas dulces.
Y volveremos a nuestro verdor. Y nuestro próximo héroe hoy es un apio. El quemador de grasa más potente y afrodisíaco. Por cierto, el apio es parte del conjunto de los llamados "cócteles de amor" por sus propiedades tonificantes.
Tiras verdes para adelgazar con hojas de apio y limón
Este cóctel se llama "desintoxicación" porque elimina de manera excelente las toxinas. Mejora la inmunidad y mejorametabolismoCon este cóctel, diga adiós a las libras más recientes y pesadas.El agua mineral puede tomar cualquier.
Lo que necesita:
Cómo cocinar:
Me gustaría agregar que no es necesario mantener tales cócteles por más de un día.Es mejor no ser perezoso y hacer una nueva porción.Las vitaminas en verde no se almacenan durante mucho tiempo.
Clip muy interesante sobre el secreto de la armonía, la belleza y la salud de la reina Nefertiti y su amor con Akhenaton.Del canal "Fitness Success"
Cóctel para bajar de peso en casa de Queen Nefertiti
Resulta que no es necesario comprar medios costosos para perder peso.La madre naturaleza ha preparado todo para nosotros.
Los copos de avena, también, no se descuidarán si hemos decidido perder peso.La harina de avena vacía se cansa rápidamente.¿Y cómo se sirven los cócteles de avena con la adición de kéfir, verduras, frutas y verduras?Creo que aquí es donde jugar la fantasía hambrienta de aquellos quebajar de peso
Tiras de harina de avena con kéfir y ciruelas
Yo uso semillas de lino no solo para perder peso. A veces lo muelen en un molinillo de café y bebo solo una cucharadita en la mañana con agua tibia. Y lo añado a varios porridges. Para esta receta estoy durante varias horas remojando semillas de lino y avena. Y puedes usarlo en forma seca. Tomamos kéfir de la gordura más pequeña. En este cóctel se añaden diversas bayas, verduras, frutas y verduras. Tomé las ciruelas. Pero también me gusta esta limusina con pepino.
Lo que necesitas:
Cómo cocinar:
Vale la pena señalar que las especias y las especias no desempeñan ningún papel en la pérdida de peso. Por ejemplo, canela y jengibre también se piden para todos los cócteles dietéticos.
Si te gusta una tira de especias, prueba la receta de Gala Rada /Fast Food
Rayas para adelgazar con especias y yogur - video receta
Hoy lo tengo todo. Creo que tienes algo para elegir aquí recetas. Pero no olvides mirar otras recetas bajas en calorías. No comas con los mismos cócteles.
¡Gracias a todos los que me prepararon hoy!
