Ingredientes
- Arándanos - 250 g
- azúcar moreno - 30 g
- banana -1 pc.
- yogur -150 ml
- miel (líquido) - 1 cuchara
- huevos (proteína) - 2 unidades
Método de preparación
- Cepille los arándanos en una licuadora. A ella le añadimos miel, azúcar y plátano triturado. Verter el yogur. Transfiera a un recipiente y retire en un refrigerador por un par de horas. Después del pozo mezclar la mezcla.
- Agite las proteínas por separado en una espuma estable. Agregue proteína batida al yogur y ponga la mezcla en el refrigerador por al menos 2 horas.
