La dieta de Ksenia Borodin y tú siempre eres hermosa y glamorosa. Recomendar a Xenia no tiene ningún sentido. Cada uno de nosotros, al menos una vez, vio la emisión de "Dom-2" o escuchó sobre esto. Y para ella, como el líder invariablemente debe mirar todo el 200%. Pero después de la llegada del niño hubo un problema de sobrepeso. Ksenia ha demostrado a todos que es posible y en el corto plazo, con el ajuste correcto, devolver la figura anterior.
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Sus resultados son inmediatamente impresionantes, y esto a pesar del hecho de que Ksenia en sí indica su propensión a la integridad. Entonces, ¿para qué una dieta rápida fue utilizada por Ksenia Borodina? En las páginas de Internet puede encontrar un par de dietas gratuitas de Ksenia Borodina: la dieta utilizada por Ksenia Sobchak, y en particular la llamada dieta del pepino de Borodino.
Dieta de pepino de Borodino
Hasta dieciocho horas puedes comer cualquier cosa. Pero, con dos advertencias: en comidas separadas y en la reducción de tamaños de porciones. El énfasis está en las frutas y verduras, los mariscos y la carne no magra. Y la condición obligatoria es la actividad física al menos en un día.
Menú
- Desayuno : un pedazo de pan negro con dos pepinos frescos.
- Almuerzo : la primera ensalada de pepinos frescos con hierbas y aceite de girasol. En la segunda sopa de verduras frescas es obligatorio. Reemplace la sopa con carne hervida (no más de 200 gramos). La carne debe ser baja en grasa.
- Cena : ensalada de pepino verde fresco y aceite de girasol.
Reglas
Dado que la dieta de Xenia Borodina es muy baja en calorías, se necesitan suplementos vitamínicos.Para acelerar el proceso, beber abundantemente (1,5 litros de agua o té verde por día), así como hacer enemas periódicamente.
Para evitar el exceso de kilogramos, es necesario controlar la ingesta calórica de los alimentos.Grasa, dulce, uso de harina en muy pequeñas cantidades.Bueno, el alcohol es sólo para las vacaciones.
Duración
La duración de la dieta del pepino no es más de 14 días.Aplicarlo por más tiempo no solo es inútil (se está haciendo un hábito de tal manera de comer y el peso no se reduce), sino que también es peligroso.
Los especialistas recomiendan una dieta como una dieta durante una semana.Luego un descanso de dos semanas, durante el cual no ingiera bebidas alcohólicas, harinas, alimentos grasos, dulces y no coma después de diecinueve horas.Posteriormente, puede sentarse durante una semana en una dieta y luego descansar durante dos semanas.Y así, mientras no se logre el resultado.
