En este artículo hablaremos sobre un fuerte dolor de cabeza que no le permite vivir normalmente.
Las migrañas sufren alrededor del 20% de las personas y en su mayoría mujeres. Si no trata la migraña a tiempo, puede demorarse de cuatro horas a tres días. Entonces, ¿cómo deshacerse de esta dolencia? Vamos a tratar de resolverlo.
Para comenzar, debe distinguir la migraña de un dolor de cabeza común. Puedes hacerlo respondiendo algunas preguntas simples:
- ¿Su dolor es intenso, palpitante, unilateral (es decir, solo duele a la izquierda o la derecha)?
- ¿Aumenta su dolor incluso al caminar con facilidad?
- ¿Su dolor se acompaña de vómitos, náuseas, intolerancia a la luz o al sonido?
Si respondió "sí" a al menos una de las preguntas, sufre de migraña.
Signos y síntomas de las migrañas.
Durante treinta minutos antes de un ataque, una persona puede sentir calambres en los músculos del cuello. Su rostro se pone muy pálido. Al mismo tiempo le molesta el lenguaje. Siempre quiere ir al baño.
En algunos casos, el paciente está perturbado por la visión. A él le parece que ve zigzags de luz. Las extremidades ya no son tan sensibles. Es cierto que el mundo comienza a ser "amarillo" en tonos rosados. Después de algún tiempo, puedes "caerte" de la realidad. Luego dentro del cráneo hay un dolor.
Normalmente, los ataques de migraña te hacen sentir bastante a menudo. Se caracterizan por vómitos, fotofobia y problemas de sueño. Al mismo tiempo, uno quiere estar en silencio. Incluso se siente molesto por el aferramiento del reloj.
Si toma el medicamento, el dolor se congelará un poco. Sin embargo, usted tieneHabrá signos de agotamiento. Experimentarás debilidad y somnolencia.
Si una persona experimenta constantemente ataques de migraña, esto tiene un impacto negativo en el sistema nervioso. Además, reduce la resistencia del organismo a la enfermedad. Por eso, él constantemente atrapaba todo tipo de infecciones.
La migraña en las mujeres.Los ataques de migraña en ellos se vuelven más frecuentes debido a un trastorno ginecológico y fallas hormonales. Los dolores de cabeza a menudo se exacerban al tomar píldoras anticonceptivas. En algunos casos, la migraña se produce debido al embarazo.
La migraña en los hombres.Los representantes de un sexo fuerte con más frecuencia que sus bellas mitades están expuestos a emociones negativas. Muchos hombres se deshacen del estrés a través del alcohol y el fumar. Como regla general, la migraña comienza a atormentarlos por la noche.
La migraña en los niños.En las criaturas jóvenes, la cabeza no duele tanto como en los adultos. Sin embargo, se sienten náuseas. Al mismo tiempo, la temperatura puede subir. La migraña a menudo le aparece a un niño debido a problemas con el sistema digestivo.
Los estados que los describen son los más propensos a las criaturas jóvenes que son fuertes. El motivo de la aparición de migrañas puede ser problemas que surgieron en una institución educativa o cambio de escuela.
Las causas más comunes son las migrañas. Estos incluyen conmoción cerebral, trabajo prolongado en el monitor, consumo de alcohol, inanición, uso de algunos medicamentos, cambio espontáneo en el modo de día, fatiga, cambios bruscos en el clima y mucho más.
Cómo ayudarse a sí mismo.Con migraña, ¿cómo tratar?
Para comenzar, escribe el modo día.Trate de levantarse y levantarse a cierta hora.Pasa menos tiempo en tu computadora.
No es superfluo hacer educación física.Tenga en cuenta que habrá actividades al aire libre muy útiles para usted.Olvídate de los malos hábitos.Encuentra un hobby para ti mismo.Esto aumentará enormemente su estado de ánimo.Asegúrese de tomar una ducha de contraste.Entonces fortalecerás los vasos sanguíneos y el corazón.
Ver su menú.Reducir la ingesta de sal.Comer al mismo tiempo.Olvídate de la comida enlatada.Después de todo, contienen sustancias nocivas que a menudo causan dolores de cabeza.
Proporcione a su cuerpo ácido ascórbico y vitaminas de la hierba de San Juan.Estas sustancias previenen la aparición de emociones negativas y dolores de cabeza.
Tratamiento de migrañas.
Si crees que estás por comenzar un ataque, necesitas comer algo dulce.Entonces tu cuerpo recibirá glucosa a tiempo.No es superfluo mencionar la técnica de la respiración profunda.
La anaprilina a menudo se prescribe para la prevención del dolor de cabeza de un médico.Si tiene los primeros síntomas, entonces es mejor que tome aspirina.Si el ataque ya ha comenzado, en este caso recibirás ayuda con la cafeína.
Ahora trabajaremos formas de combatir esta enfermedad.
Para empezar, necesitas cambiar la situación: apagar la luz o ir a una habitación más oscura.Si no puedes hacer esto, puedes llevar gafas de sol.
Crear silencio: apaga el televisor y otras fuentes de ruido, o puedes ir a una habitación más tranquila.Si no tienes la oportunidadPara ello puedes ponerte unos auriculares o audífonos con cancelación de ruido.
La falta y todo tipo de estrés también pueden ser las causas de las migrañas, así que trate de recostarse y relajarse.
Para debilitar el dolor, puede aplicar una compresa fría en la frente. También puedes tomar una ducha fría.
Si nada de lo anterior no ayuda, puede recurrir a los remedios populares.
Intente preparar té con lavanda, jengibre o menta. Los tés de hierbas ayudan a calmar y aliviar la tensión, que es en parte la causa de los dolores de cabeza. También compresas calientes hechas de bolsas de té que necesitan ser colocadas en la ayuda ocular.
Estos consejos ayudarán a aliviar los ataques de migraña sin dañar su salud. Pero, dado que la migraña es una enfermedad, es mejor pedirle a un médico una consulta completa. Estar saludable
