La mayoría de los estudiosos de todo el mundo llegaron a una opinión común sobre los efectos dañinos del azúcar en el cuerpo humano. Por último, pero no por ello menos importante, se encuentra en la lista de las principales causas de diabetes, obesidad, hipertensión, caries, derrame cerebral, ataque cardíaco y muchas otras enfermedades causadas por trastornos metabólicos. No es por nada que la gente tenga una expresión: el azúcar es una muerte blanca. Este producto hace referencia a los carbohidratos ligeros y, al ingresar al sistema sanguíneo, se divide rápidamente en grasa. Esto conduce a cambios desagradables tanto internos como externos.
El consumo de azúcar puede ser una persona absolutamente sana hasta un máximo de 50 gramos por día, y esto en vista del hecho de que su enorme cantidad está contenida en té, bollos, refrescos y jugos. Desafortunadamente, una persona rara puede excluir completamente una "plaga dulce" de su dieta, por lo que los científicos desarrollaron un producto como el sustituto del azúcar.
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¿Qué es la stevia
Stevia: un sustituto natural del azúcar, se hace sobre la base de hierba de miel. Debido a su invención, los luchadores con exceso de peso no necesitan restringir su amor a lo dulce, porque este edulcorante no afecta el peso en absoluto. Stewia es popular por su composición natural. Si tiene una pregunta "¿Dónde comprar este sustituto del azúcar?", Vale la pena buscar en farmacias o en tiendas departamentales especiales de supermercados, donde se venden productos para personas con diabetes. A pesar de que este producto rara vez se vende en mercados masivos, es fácil encontrarlo.
Stevia se vende en forma de polvo y pastillas pequeñas. La base del producto en cualquier forma son las hojas picadas de la hierba de miel, así como esteviosides, saponinas y rebaudiosidos. Estos componentes también tienen propiedades antibacterianas.
Propiedades útiles y terapéuticas
Para el tratamiento de enfermedades bronquiales y pulmonares, un sustituto del azúcar, como la stevia, se utiliza como un expectorante adicional debido a las propiedades de la formación de espuma (de las que es responsable la saponina). Stevia también se usa para mejorar la digestión y la piel, como diurético, con edema, normalizando el metabolismo, eliminando procesos inflamatorios, mejorando la inmunidad, reduciendo el colesterol, previniendo enfermedades cardiovasculares y diabetes, y combatiendo el sobrepeso.
Este sustituto del azúcar suprime los virus, lo que evita la aparición de resfriados y enfermedades respiratorias agudas. Stewia en forma de suplemento dietético tiene muchas propiedades beneficiosas:
- es 200 veces más dulce que la sacarosa habitual;
- el contenido calórico es 0;
- composición antibacteriana;
- regula el contenido de glucosa en el sistema circulatorio;
- tiene alta solubilidad en líquidos;
- está sujeto a cualquier tratamiento térmico;
- la composición natural excluye la alergia a los productos químicos.
Este sustituto natural del azúcar es absolutamente seguro para los adultos, así como para los niños y los ancianos. Además, la stevia en comprimidos se gasta muy económicamente: 250 ml de líquido es suficiente para un "vaso redondo".
Indicaciones ycontraindicaciones
La adicción tiene sentido usarla si tienes tales problemas de salud:
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Además, el sustituto del azúcar de stevia tiene sus contraindicaciones. Debe asegurarse de que no tiene alergias a otros componentes del medicamento, ya que la hierba de miel no es el único ingrediente. Aún así, debe ser extremadamente cauteloso hipotónico, ya que la estevia puede disminuir la presión arterial. Con el abuso de los sustitutos del azúcar, existe la posibilidad de hipoglucemia (una enfermedad asociada con la reducción de los niveles de glucosa en el cuerpo).
Dosis y efectos secundarios
Como la stevia tiene varias especies, la dosis para cada una de ellas tiene sus propias características. En forma de jarabe es suficiente tomar 0.05 gramos (1 gota) en lugar de una cucharadita de azúcar. En tabletas, la dosis de este sustituto de azúcar se calcula aproximadamente 1: 2 (1 tableta = 2 cucharaditas de azúcar).
Después de la dosis correcta, la stevia no tiene efectos secundarios significativos ni efectos negativos. No se recomienda combinar la stevia con otros medicamentos sahaporozyazhayuschih para diabéticos.
Las revisiones de la stevia como sustituto del azúcar se caracterizan por la ambigüedad. Un consumidor es amargo, otros argumentan.Que el producto sea un sabor muy agradable. A muchos se les recomienda usar stevia incluso cuando se atasca. Las amas de casa lo utilizan en la cocina. Pero la mayoría de las veces, la stevia está en una mesa como sustituto del azúcar para agregar té o café.
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Las revisiones de los médicos en la gran mayoría son positivas. Señalan sus propiedades antibacterianas, así como un efecto positivo en el trabajo de todo el cuerpo humano, tanto en general como en órganos individuales, y todo esto a pesar del hecho de que la stevia es muy dulce.
