Receta
- 450 g de pavo picado
- 1 coliflor picada pequeña
- 1 pimiento picado halapenjo
- ¼ Vasos de pimiento rojo picado
- ¼ vasos de cebolla en rodajas
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharadita de perejil
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de ajo machacado
- 1 cucharadita de orégano
- 1 ½ taza de queso cheddar molido
- 1 vaso de crema agria
Preparación
1.Ponga la carne picada y la coliflor en un tazón.
2.Agregue hierbas y especias, y mezcle bien todo.
3.Agregue la cebolla, el jellypengo de pimiento rojo.
4.Mezclar todo con queso Cheddar triturado.
5.Vierta la mezcla en un plato para hornear.
6.Espolvoree el queso dejado arriba.
7.Hornee a 176 ° C durante 1 hora.
8.¡Verter sobre crema agria y disfrutar!
En total, hay 8 porciones, cada una con 242 calorías, 17,17 g de grasa, 4,03 m de carbohidratos puros y 17,59 g de proteína.
