En muchas enfermedades, los médicos que abandonan la dieta no son el último lugar en la lista de recomendaciones de tratamiento y, en ocasiones, la dieta es una de las líneas principales de la terapia. Para la mayoría de las enfermedades, el propósito de la dieta es claro, pero con una enfermedad como la dermatitis seborreica, no es comprensible. La causa de la enfermedad no se comprende completamente, y los factores que conducen a la aparición o agravación del proceso inflamatorio en la piel no siempre son evidentes para el especialista.
Por lo tanto, la dermatitis seborreica, como con muchas otras enfermedades dermatológicas, dieta debe perseguir varios objetivos: normalización de la digestión, la excreción de toxinas, la exclusión de la saturación de alimentos alérgenos de nutrientes, vitaminas y minerales, así como el fortalecimiento del sistema inmune. La dieta con dermatitis seborreica debe seguirse durante mucho tiempo, incluso después de la desaparición de los signos de la enfermedad.
¿Qué productos deben excluirse de la dieta?
Dado que la dermatitis seborreica tiene una mayor producción de sebo, primero es necesario excluir los productos que mejoran este proceso. Estos productos incluyen todos los alimentos de:
- conservantes,
- tintes,
- Amplificadores de sabor,
- especias, especias,
- todo afilado,
- productos en escabeche,
- platos salados.
Esta lista debe incluir confitería, dulces, comida preparada y, por supuesto, la comida rápida, todo tipo de aperitivos (patatas fritas, galletas, aperitivos, etc.). Tendrás que renunciar a las grasas y al alcohol.
productos similares no sonSolo puede afectar el desarrollo de las glándulas sebáceas, pero también puede afectar negativamente el proceso de digestión y "contaminar" el cuerpo, por lo que rechazarlas resolverá varios problemas a la vez.
Restringir en la dieta, y es mejor eliminar por completo de la dieta, necesita alimentos que se consideran como posibles alérgenos.Estos incluyen:
- cítricos,
- fresas,
- miel,
- chocolate,
- 23) cacao,
- nueces,
- caviar,
- champiñones,
- café.
Se deben hacer restricciones especialmente a las personas obesas: alimentos con carbohidratos (pasta, pan fresco, ensaladas, pasteles, azúcar).
¿Qué se puede comer durante la dermatitis seborreica?
A muchos les parece que la dieta tendrá que eliminar todo lo que sea sabroso (aunque no sea útil), y el menú se volverá monótono, pero en realidad no lo es.Si lo desea puede comer no solo útil, sino también delicioso.
Los productos lácteos deben incluirse necesariamente en la dieta de las personas que padecen enfermedades de la piel.Ayudan a reparar la digestión, así como a enriquecer el cuerpo con nutrientes y oligoelementos.Se recomienda elegir productos bajos en grasa ricos en bífidos y lactobacilos, que no contengan aditivos, colorantes ni conservantes.Por lo general, estos productos no tienen una vida útil muy larga.
Verduras, hierbas, frutas: una fuente indispensable de vitaminas, oligoelementos, fibra y otras sustancias que necesita cada persona.Las vitaminas promueven la mejora de los procesos regenerativos en los tejidos, fortaleciendoLa inmunidad, que es muy importante para la dermatitis seborreica.Una cantidad suficiente de verduras en la dieta también tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema digestivo.
Para la normalización de los procesos metabólicos, así como un "material de construcción" para el cuerpo, se requiere una proteína, con más de la mitad de la proteína que proviene de los alimentos debe ser de origen animal.Se recomienda comer carne, pescado y huevos bajos en grasa (no más de 1 a 2 por día).No debemos olvidarnos de los mariscos (siempre que no tengan alergias), como calamares, camarones, mejillones, ostras y coles de mar.Estos productos contienen una gran cantidad de elementos traza, incluido el zinc, que es necesario para la normalización del funcionamiento de las glándulas digestivas.
Es útil para mejorar los procesos de digestión en la dieta de salvado, cereales, así como cereales, especialmente harina de avena y trigo sarraceno.Además, no debemos olvidarnos de los aceites vegetales que contienen ácidos grasos poliinsaturados y vitaminas A y E, que tienen un efecto beneficioso sobre la piel.No se les debe abusar debido al alto contenido de grasas que contienen, pero solo se beneficiarán de 1 a 2 cucharadas de mantequilla de oliva, linaza o de uva agregadas a la ensalada de verduras.
Para las personas que sufren de dermatitis seborreica, se debe prestar especial atención no solo al volumen de líquido que se consume, sino también a su calidad.Todos los días, debe consumir no menos de 1,5-2 litros de líquido, la mayor parte de este volumen debe ser agua;Se recomienda beber agua limpia, no hervida, puede agregar jugo de limón.También son útiles los jugos de frutas y verduras frescas que deben serDiluir con agua, té verde, compotas, caldo de rosa silvestre.
Recomendaciones para cocinar
Si sufre de dermatitis seborreica, no solo debe seguir una dieta en particular, sino también cocinar bien. Debe renunciar a los alimentos asados (puede reemplazar los platos asados con hornos horneados y hornearlos mejor en papel de aluminio o en un paquete especial para la preparación de platos dietéticos. De esta manera, puede cocinar carne, pescado, verduras). Otro método mejor de cocción es cocinar en vapor: los productos almacenan la mayor cantidad de vitaminas, y durante la cocción no liberan sustancias nocivas.
El tratamiento con medicamentos, recetado por un médico, y el cumplimiento de una dieta con dermatitis seborreica ayudará a deshacerse de los síntomas desagradables de la enfermedad lo antes posible.
El especialista de la clínica "médico de Moscú" habla sobre la dermatitis seborreica y su tratamiento:
La dermatocosmetóloga, tricóloga Irina Kotova habla de magnolia, seborrea y métodos para combatir esta enfermedad:
