Vitamina B11 acetil L-carnitina levocarnitina

La vitamina B11, también conocida como L-carnitina o levocarnitina, es una sustancia similar a la vitamina. Recibió el nombre de la palabra latina "carnis" (carne). De sus fibras, la carnitina fue sacada. La levocarnitina es sintetizada por el cuerpo de los aminoácidos. Está presente en los riñones, músculo esquelético, cerebro, hígado, corazón.

Función de carnitina: transporte a través de las membranas celulares de ácidos grasos. Entregados a una jaula, se oxidan y producen energía.Si el cuerpo sintetiza la vitamina B11 en cantidades insuficientes, los ácidos grasos no le darán energía y el metabolismo de las grasas se verá afectado.

Valores

Propiedades útiles В11:

Norma

En personas sanas, la levocarnitina se sintetiza en las células en la medida necesaria, y no necesitan una fuente adicional de vitamina.

La cantidad de carnitina pura necesaria por persona por día:

• 10-15 mg niños por año;
• 30-50 mg para niños de 12 meses a 3 años;
• 60-90 mg para niños de 4 a 6 años;
• a 300 mg para niños a partir de 7 años y adultos.

Falta

Por varias razones, el cuerpo de algunas personas no puede producir suficiente L-carnitina, lo que sería suficiente para el funcionamiento ininterrumpido de todos los sistemas.

Falta de causa de la vitamina:

Signos de falta de B11:

• reducción de la capacidad de trabajo;
• presión arterial baja;
• insomnio;
• angina de pecho;
• irritabilidad cáustica;
• aterosclerosis;
• obesidad;
• fallas en el trabajo de los riñones y el hígado;
• trastornos circulatorios.

Fuentes

Una fuente adicional de carnitina es la comida. Gran parte de esta sustancia está contenida en la carne y los productos lácteos. Cantidades más bajas de L-carnitina están presentes en cereales, nueces, levadura, champiñones, frutas y verduras.

Debe tenerse en cuenta que la mayor parte de los alimentos, que contiene B11, entran al estómago en la forma cocida. En este caso, parte de la carnitina se destruye durante la congelación y el tratamiento térmico.

Al aumentar la necesidad de levocarcinol, es mucho mejor dejar de prestar atención a contener sus preparados. B11 es fabricado por los fabricantes en las siguientes formas:

• en forma líquida;
• en cápsulas;
• en forma de tabletas (a veces masticables);
• en una ampolla de inyección;
• en forma de jarabe;
• en polvos.

De la farmacia

La red de farmacias vende multivitaminas de B11 como un componente. Además, se producen medicamentos y murciélagos, en los que la creatina pura es un componente importante.

Acetil-L-carnitina

La acetilcarnitina es una preparación en la que la L-carnitina se acopla a un grupo acetilo. Los fabricantes afirman que es más eficiente que B11 en su forma pura. Sin embargo, los expertos han encontrado que la actividad biológica del suplemento es menor que la de la vitamina sintetizada directamente en el cuerpo. Además, se elimina rápidamente por los riñones, lo que da como resultado que la acetil-L-carnitina no puede concentrarse en grandes cantidades en el plasma.

Propionil-L-carnitina

Propionilcarnitina - bioaditivos en polvo, que es una mezcla de carnitina y glicina. Se considera menos útil que la acetil-L-carnitina. A veces, ambos suplementos se utilizan simultáneamente para mejorar el efecto.

Cloruro de carnitina

Concentrado para la ingesta de líquidos y para la preparación de una solución para gotas e inyecciones. Se diluye en líquidos, por ejemplo: glucosa, jugo, compota,Medusas o agua.

Tartrato de L-carnitina

La droga, en 70% consiste en L-carnitina y 30% - con una sal de ácido tartárico. Gracias al tartrato, es más probable que el B11 del medicamento ingrese al torrente sanguíneo y sea absorbido por los tejidos. Es considerado el mejor suplemento biológico.

Quién necesita

Los atletas, aquellos que son delgados, los que experimentan un mayor estrés y sufren de una serie de enfermedades, la carnitina requiere una concentración más alta de la que es capaz de sintetizar el cuerpo.

la cantidad de vitamina B11 que requiere este grupo de personas por día:

• a 3000 mg para atletas que están en una dieta baja en calorías, para personas con baja inmunidad;
• hasta 2000 mg de trabajo duro;
• a 1500 mg padecen enfermedades del corazón, riñones, vasos sanguíneos e hígado.

Atletas

La vitamina B11 es popular en el entorno deportivo. Los atletas profesionales y los amantes toman Badi en forma líquida y en forma de tabletas, mezclas secas y cápsulas.

¿Qué efecto se logra esto:

En tratamiento

Médicostenga en cuenta que la carnitina es beneficiosa en el tratamiento de varias enfermedades:

• infarto de miocardio, cardiopatía coronaria y angina de pecho;
• dependencia del alcohol;
• síndrome de Down;
• anorexia y agotamiento;
• neurastenia;
• catarata;
• dermatitis y psoriasis.

Mejor después de un ciclo de medicamentos con carnitina:

• niños y adolescentes con retraso en el desarrollo y el crecimiento;
• bebés prematuros con una función alimentaria debilitada;
• recién nacidos que han sufrido una lesión de nacimiento o han experimentado asfixia.

Daño potencial

No existen contraindicaciones para el uso de la vitamina. Pero, es mejor abstenerse de un uso incontrolado. Los atletas y quienes usan L-carnitina a veces toman dosis excesivas de la droga para perder peso.

En este caso, se producen los siguientes efectos secundarios:

• debilidad muscular;
• alergia;
• silla líquida;
• dolores de estomago;
• latidos rápidos del corazón;
• aumento de la presión arterial;
• fiebre;
• convulsiones (en casos excepcionales).

Las reacciones adversas anteriores desaparecen y la condición mejora después de suspender el medicamento o en la transición a la dosis correcta.

La vitamina B11 no solo es útil, sino que es vital para la salud humana. Pero, si usas drogas con él mal, entonces en lugar de beneficio traerá daño de L-carnitina. Para evitar efectos secundarios desagradables, es mejor consultar a un entrenador o médico antes de tomar el medicamento.un doctor