Yin y Yang productos

Los científicos creen que para 2020 más del 40% de la población mundial tendrá sobrepeso, de los cuales al menos la mitad será obesidad. La obesidad no es solo unos cuantos kilos de más, sino un peligro para la salud. Evalúe rápidamente su peso utilizando el índice de masa corporal. Si es más de 30 kg /m2, entonces tienes obesidad y debes combatirla con urgencia.

Teniendo en cuenta estas perspectivas tan serias, vale la pena cuidar su nutrición hoy. El esquema más común de la dieta correcta se basa en el conteo de calorías y la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos. Sin embargo, no solo el enfoque europeo se considera efectivo. La medicina tradicional china sugiere que todos los productos llevan algo de energía: Yin frío y Yang cálido. Se cree que una combinación competente de productos de estos dos tipos no solo evitará que tenga sobrepeso, sino que también restaurará la salud física y mental.

Nutrición para la armonía

Los chinos están convencidos de que cualquier producto no solo es una fuente de energía y sustancias para mantener la vida y la síntesis de nuevas células en el cuerpo, sino que también es capaz de curarse. En la medicina tradicional china, el Chi es una fuerza vital vital que gestiona todos los procesos en la naturaleza. La armonía del cuerpo, el espíritu y el chi en cada persona se puede lograr mediante el uso de una dieta balanceada yin-yang. Yin y Yang: las cualidades energéticas que dan forma a todo el universo, incluida nuestra salud.

Características de Yin y Yang

Los productos Yin y Yang previenen ciertas condiciones en el cuerpo e incluso pueden curar. El símbolo del Yin chino está representado por una parte sombreada de la colina, que refleja la feminidad, el frescor, la humedad y la oscuridad. Y Jan es un lado iluminado de la colina, lo que significa valor, calidez, sequedad y luz. La comida de Yin enfría e hidrata el cuerpo, y Jan se calienta y drena. Y mientras Yin y Yang están llenos de opuestos, no pueden estar solos sin uno.

Yin o Yang, las características del producto en realidad tienen mucho más que ver con la energía y su efecto en el cuerpo que con la temperatura o humedad real del plato. Por lo tanto, el producto frío o Yin, por lo general contiene pocas calorías y mucho potasio. Se cree que el yin debe comer en climas cálidos. Los alimentos calientes o Yang que contienen muchas calorías dan mucha energía y tienen un alto contenido de sodio. Jan es mejor para comer en la estación fría.

Si hay demasiados productos yin o yang, entonces se puede alterar el delgado balance de energía,Lo que conducirá a problemas de salud. Los chinos están seguros de que algunas enfermedades son causadas por el exceso de comida Yin o Yan.

Yin y productos Yang

En la medicina tradicional china, la nutrición es una forma de controlar el Yin y el Yang que afectan su salud. Si conoce claramente las características del producto y sus efectos en el cuerpo, puede elegir de manera competente los platos para las necesidades actuales de este último, lo que ayudará a restablecer el equilibrio energético en el cuerpo. La tradición de nutrición de Yin y Yang ayuda a restablecer el equilibrio de poder y salud y le permite vivir una vida larga y feliz.

Productos con Yang muy fuerte:

• sal de mesa;
• medicamentos, como barbitúricos, esteroides, sedantes;
• carne de cerdo;
• carne de res;
• huevos;
• Variedades altas de queso.

Productos con enero fuerte:

• pájaro;
• ostras, mejillones;
• pescado rojo, por ejemplo, atún, salmón, pez espada, trucha.

Productos con Yang moderado:

• pescado blanco, por ejemplo, platija, seabas;
• pan y otros productos de harina de trigo integral;
• sal marina;
• carne;
• salsa de soja;
• wakame de algas.

Productos con enero débil:

• granos enteros, por ejemplo, arroz, cebada, mijo, trigo, avena, centeno, trigo sarraceno, cine, amaranto;
• verduras, por ejemplo, zanahorias, daikon, escoba, nabo.

Productos con Yin débil:

• cebollas, rábanos rojos, raíz de loto, puerros;
• coliflor, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, Bocchio;
• calabacín.

Productos con yin moderado:

• frijoles, por ejemplo, frijoles negros, guisantes, lentejas;
• pepinos, apio, perejil, remolacha;
• setas;
• fideos de grano entero;
• tofu;
• manzanas, peras, melocotones, ciruelas, fresas, melones, albaricoques, sandías, uvas, naranjas, mandarinas, limones;
• almendras, nueces.

Productos con fuerte Yin:

• pastelería hecha de harina blanca purificada, por ejemplo, pan, magdalenas, bizcochos;
• tomates, papas, berenjenas, pimientos, espinacas;
• toronja, plátano, piña;
• Especias, miel, jarabe de arce;
• anacardos;
• quesos blandos, nata, yogur, mantequilla;
• alimentos cocinados en la estufa, en el horno.

Productos con yin muy fuerte:

• azúcar blanco;
• alcohol;
• drogas (marihuana, cocaína, heroína, anfetamina), analgésicos, tranquilizantes;
• nicotina, cafeína;
• sustitutos del azúcar;
• conservantes;
• comida cocinada en horno microondas.