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El procedimiento habitual de la mañana y la noche para limpiar la cavidad bucal puede ser infructuoso si no sabe cómo cepillarse los dientes correctamente.
ABC de la salud dental
Los errores en el cuidado de la cavidad bucal pueden provocar problemas de salud graves:
- Enfermedad, en primer lugar, los riñones, el TRACTO GASTROINTESTINAL, otros órganos internos.
- Inmunidad reducida.
- Olor constante de la boca.
En el cuidado incorrecto, el alimento residual en la cavidad bucal entre los dientes se somete a descomposición y los ácidos destruyen el esmalte suave y, como resultado, la caries. La pasta de dientes y el cepillo más caros y buenos de la famosa marca, el cepillado regular de los dientes o después de cada comida no siempre produce un resultado saludable. Las recomendaciones generales para lograr un gran resultado son las siguientes.
- Tiempo . La limpieza pura en la cavidad oral debe administrarse al menos 3 minutos. Durante este tiempo, el cepillo procesará cada diente desde todos los lados, y los microelementos de la pasta de dientes tendrán tiempo para manifestarse con la máxima eficiencia.
- Modo.El cepillado dental recomendado dos veces al día se refiere a aquellas personas que no tienen problemas evidentes, aparatos de ortodoncia, prótesis, puentes e implantes.
- Momento.Para mantener la cavidad bucal limpia durante el mayor tiempo posible, limpiaLos dientes mejoran justo antes de acostarse por la noche y por la mañana después del desayuno. Durante la noche en la cavidad de la boca todavía se forma una placa que se elimina fácilmente enjuagando con agua tibia.
- Técnica.Las técnicas para limpiar los dientes requieren atención especial, ya que dependen de la salud de los dientes y las encías.
Reglas generales para la limpieza de los dientes
Antes de usar la pasta de dientes por primera vez, lea las recomendaciones en el paquete y aplique la pasta en un cepillo seco o húmedo. También se indica la cantidad requerida de pasta: como regla, a lo largo de la longitud de la cerda. Las técnicas para limpiar los dientes son simples.
- Sostenga el cepillo con una pendiente de 45 grados en los incisivos y realice movimientos de barrido desde la base del diente hasta su borde. Después de esto, traslada los movimientos de rotación para limpiar el esmalte. No cepille sus dientes con esfuerzo, ya que esto dañará el esmalte. Los dentistas no recomiendan cepillarse los dientes en dirección horizontal mediante movimientos de corte: esto provoca la erosión del esmalte.
- Con movimientos suaves, limpie la superficie interna de la hilera de dientes superior e inferior.
- Limpie cuidadosamente los dientes de masticación, especialmente los bordes.
- Masajee suavemente las encías en dirección vertical en ambos lados (solo con un cepillo de dientes suave). Los satura con oxígeno y puede durar de 2 a 5 minutos de tiempo extra.
- Suelte el cepillo para limpiar la lengüeta de la base sobre toda la superficie. Si la parte posterior del pincel es suave, puede usar un pincel especial para el idioma.
- Enjuagar la cavidad bucal. Tradicionalmente utilizado ordinario.agua tibia Agregar decocciones de hierbas o elixires especiales a la cavidad oral agregará frescura a la respiración, fortalecerá las encías y ayudará a blanquear el esmalte.
- Use un hilo especial para despejar los huecos entre los dientes y enjuague la cavidad nuevamente. Se debe tener cuidado: el hilo puede dañar las encías.
Para limpiar los dientes de leche
Es un error pensar que la cavidad del bebé debe comenzar a monitorearse después de la aparición del primer diente: incluso los bebés que están amamantando pueden tener placas dentales con leche y bacterias. Puede ir a la caries de los dientes, por lo que es necesario limpiar las encías con una herida de gasa en el dedo o con un dispositivo especial en forma de ligamento de silicona. Una vez que el primer diente se haya cortado, puede limpiarlo con un cepillo suave para bebés y una pasta especial.
Un niño adulto puede lavarse los dientes de forma independiente, siguiendo las siguientes reglas:
- Mojar el cepillo en agua tibia.
- pasta de dientes del palillo.
- Para mover la fila superior de dientes de arriba hacia abajo y luego de abajo hacia arriba, la fila de abajo.
- Limpie la superficie de la lengua desde la base hasta la punta.
- Enjuague cuidadosamente la cavidad bucal.
Si el niño no puede limpiar la placa de la lengua, entonces los adultos deben limpiarla con una gasa.
Características del cuidado de los dientes con tirantes, coronas y puentes
El diseño ortodóntico moderno - frenillos - corrige con éxito los defectos en la dentición, pero complica enormemente el cuidado de la cavidad bucal. Mal cuidado de los dientes ylos frenos están cargados de inflamación e hinchazón de las encías. Cepillarse los dientes con un cepillo especial. Los dentistas recomiendan que siempre lo lleve con usted y lo use para una cita después de cada comida.
El procedimiento para limpiar los dientes no es complicado, los expertos recomiendan prestar atención a cada diente por separado, al menos 10 segundos:
- Coloque un cepillo con una pasta a 45 grados. Con movimientos suaves y circulares, limpie la fila superior de dientes, primero a lo largo de las encías, luego de arriba a abajo en la parte inferior de la fila de dientes desde el exterior, luego desde el interior.
- Del mismo modo cepilla tus dientes desde el interior.
- Masticar partes de dientes para limpiar en un plano horizontal movimientos circulares.
- Limpie los soportes, limpiando aún más el área alrededor del soporte.
- Limpie el arco del sistema.
- Cepille las áreas de difícil acceso entre sus dientes.
- Limpie suavemente el hilo con lugares difíciles de alcanzar debajo de los tirantes.
- Enjuague cuidadosamente su boca con herramientas especiales.
Después de la implantación, el implante y las prótesis se clasifican como dientes llenos. Para limpiarlos, elija un cepillo suave para limpiar el espacio entre el diente, un montón de hilo de cepillo o hilo dental. Se debe prestar especial atención a despejar el área entre la encía y el implante.
Cepille sus dientes con un cepillo eléctrico
Los investigadores han demostrado que los cepillos de dientes eléctricos traen no solo beneficios, sino también daños, además de desgarrar los dientes cuando se usan incorrectamente. Hay 5 tipos de Eletroschek y soloUna que combina la rotación y vibración del cabezal de limpieza. Comience a limpiar sus dientes con una pasta, y luego encienda el cepillo. De qué fila comenzar no importa. Todos los movimientos necesarios harán que el propio cepillo, solo es necesario moverlo de un diente a otro.
Cuando sienta alguna molestia en el área oral o la aparición de problemas con los dientes o las encías, primero debe prestar atención a la rigidez del cepillo, es probable que sea muy rígido. La causa de los problemas puede ser una pasta de dientes, en este caso, puede elegir la adecuada o buscar el consejo de un especialista.
