El cuello y el área de escote de las mujeres siempre han atraído los ojos de los hombres. Pero, desafortunadamente, cuando una mujer tiene un segundo mentón, toda la sexualidad pasada desaparece. Los depósitos de grasa se acumulan como resultado de la retención de líquidos en el cuerpo, así como la desnutrición. Si desea eliminar el doble mentón, entrénese para beber dos litros de agua, excluya el azúcar y las grasas saturadas de los alimentos. Lo más importante es la hidratación de la piel. Aplicando crema en la cara, no te olvides del cuello. La crema debe aplicarse con terapias de masaje desde abajo hacia arriba para contrarrestar el efecto de la gravedad. Postura incorrecta puede resultar de la aparición de una barbilla doble. No se quede encorvado y no vaya con la cabeza baja, ayuda a construir su barbilla. Evite las almohadas grandes, tienen la capacidad de estirar la piel y la barbilla en el cuello, lo que conduce a la acumulación de grasa en esta área.
En una serie con el uso de mioestimulador para la barbilla, se recomienda realizar ejercicios que tonifiquen a la perfección los músculos de la barbilla y, en el curso del rendimiento continuo, extraer la barbilla.
Movimientos circulares por la lengua
Es efectivo y fácil de implementar. Siéntese derecho, con la boca cerrada, comience a hacerlo en el círculo del cielo en el idioma en sentido contrario a las agujas del reloj y a la derecha. Este ejercicio debe hacerse todos los días, 15-20 veces. Puedes realizar un ejercicio, hacer la limpieza, de camino a casa, en el transporte.
Ejercicio "Jirafa"
Siéntese, con los brazos cruzados sobre el pecho, relájese y baje los hombros. Saque el cuello, comience lentamente su barbilla hacia la derechaGira la cabeza hacia la derecha para mirar por encima del hombro. En esta situación, haga una pausa por un par de segundos, luego haga que el otro lado sea igual. Haz 10 vueltas en cada lado. El ejercicio le ayudará a aliviar el dolor de cuello.
Soporte para el puño
Siéntese en la mesa, estírese, doble la mano frente a usted y coloque el codo sobre la mesa. Dobla tu puño del brazo y pon tu barbilla. Abra la boca para crear presión, estire la barbilla durante 6 segundos. Mantén tus manos limpias. Después, descansa un poco y repite el ejercicio otra vez. El ejercicio es fácil y efectivo, puedes hacerlo en tu tiempo libre.
Ejercicio con una toalla
Tu aliado en este ejercicio será una toalla. Descarga la toalla, sujeta los extremos con las manos. Estíralo y pon tu barbilla, levemente inclina la cabeza. Mantenga presionada esta posición durante 7-10 segundos, descanse un poco. Se deben hacer 10 repeticiones.
Recuerde, el mentón doble no desaparecerá de inmediato, necesitará tiempo y esfuerzo para obtener el resultado. No te olvides de masajes ligeros, ejercicios constantes y agua potable.
