Las mejillas de fieltro se ven muy poco atractivas, a pesar de la impresión general de apariencia. Con la edad, la cantidad de colágeno en la piel disminuye inevitablemente, pierde su elasticidad, el óvalo de la cara comienza a "nadar".
Contenido
- 1. ¿Cuál es la razón?
- 2. Medidas preventivas
- 3. Complejo de ejercicios
- 4. Otros métodos
Por lo tanto, la cuestión de cómo contraer las mejillas muertas preocupa a la mayoría de las mujeres de edad elegante. Hay muchas herramientas disponibles, la mayoría de las cuales se pueden usar en el hogar.
¿Cuál es la razón?
La congelación más o menos pronunciada con la edad es inevitable. Pero esta no es la única razón.
- Sobrepeso. El exceso de grasa corporal se deposita en la cara también. En obediencia a la ley de la gravitación universal, esta masa se desliza lentamente hacia abajo y "jala" una piel de sí misma.
- Comida equivocada. Muy relacionado con la primera razón.
- Cuidado de la piel irregular.
- La predisposición genética y la herencia.
Pero esto no significa que los problemas no puedan ser eliminados.
Medidas preventivas
Con las mejillas hundidas no tiene que luchar mucho más tiempo si toma la regla de la prevención diaria. Pero es solo a diario, sin ninguna relajación o excepción.
- Mañana tu cara primero con agua caliente, luego agua fría. Luego tome una pequeña servilleta, sumérjala en agua fría, apriete y conduzca los movimientos circulares de las mejillas de abajo hacia arriba.
- Lleve un registro de su dieta. Deseche dulce, salado, ahumado, grasiento, agudo, panaderíaProductos y comida rápida a favor de verduras, frutas, zonas verdes, papilla en agua, carne magra y pescado de variedades de bajo grado. El tabú categórico es el alcohol y las bebidas carbonatadas.
- Cada día, cuida tu cara. Elija cuidadosamente los cosméticos que mejor se adapten a su tipo de piel. Cómpralo solo en grandes tiendas que valgan su reputación. Aplicar cremas con efecto lifting. No te olvides de peelings, exfoliantes y mascarillas. Si es posible, visite una cosmetóloga.
- No es malo aumentar el tono de la piel y los cosméticos para el hogar. Elija máscaras que incluyan miel, aguacates, crema, kéfir, yogur natural y jugo de aloe.
- Masaje diario para el rostro y gimnasia especial.
Complejo de ejercicios
Para "bombear" sus mejillas en casa, realice los siguientes ejercicios. Comience de una vez al día a 7-8 repeticiones de cada ejercicio y aumente gradualmente el número a 3-4 enfoques para 20-25 veces para todos los ejercicios.
- Respire profundamente en la boca e infle la mejilla tanto como sea posible. Aguante la respiración durante 15-20 segundos y exhale bruscamente.
- Escriba en la boca del aire y "cójalo", inflando primero una mejilla y luego otra. Después de 10-15 segundos, exhala y comienza primero.
- El ejercicio es similar al anterior, pero el aire debe manejarse no de lado a lado, sino en un círculo y a un ritmo muy lento. En 15 segundos, solo tiene que hacer dos círculos: en el sentido de las agujas del reloj y en contra.
- Escriba la boca del aire, apriete los labios con fuerza e intente empujarlos alternativamente hacia afuera a través de cada una de las esquinas de la boca.
- PorInfla tus mejillas al máximo y comienza a presionar simultáneamente el dorso de tus manos al mismo tiempo. El aire no puede ser liberado de la boca.
- Primero abra la boca lo más ampliamente posible, luego doble los labios lentamente con un tubo.
- Si tienes nietos, todos los días complacelos con globos inflados. Y los niños son buenos y útiles para ti. Y no solo los músculos de la persona, sino también los pulmones.
- Levanta la lengua y trata de llegar a la barbilla. Tan pronto como esto suceda, permanezca en esa posición durante al menos un minuto.
- Lance la cabeza lo más que pueda y empuje lentamente la mandíbula inferior hacia adelante. A continuación, gire de nuevo a la posición normal.
- Respire profundamente, doble los labios con un tubo y comience a agotar cada vocal, mientras respira es suficiente.
- Sostenga un lápiz o marcador en sus dientes y "escriba" cualquier cosa en el aire. Cuanto más grandes sean las letras, mejor.
- Ríete más y sonríe lo más posible. No solo prolonga la vida, sino que también ayuda a combatir las mejillas hundidas.
Otros métodos
Los procedimientos más radicales para extirpar las mejillas oblicuas son la cirugía de mesoterapia.
La primera puede ser realizada solo por un cosmetólogo profesional que usa preparaciones especiales. Representa un curso de inyecciones. El objetivo es estimular el tejido para mejorar a nivel celular. El evento es bastante caro y doloroso. Además, hay posibles efectos secundarios en forma de alergias, trazas de la izquierda que se asemejan a las contusiones de mosquitos, contusiones y hematomas, infectados.
El método más radical de combate.Un moretón en la mejilla, da un resultado muy rápidamente - una cirugía plástica. Dado que se usa anestesia general, hay una lista de contraindicaciones y posibles efectos secundarios. Sin mencionar la necesidad de seleccionar cuidadosamente una clínica y un especialista específico.
