¿Por qué a menudo las piernas se congelan y qué hacer?
Sucede que con la aparición del frío, tus piernas se convierten en hielo, tus rodillas están cubiertas de piel de ganso, aunque no tienes frío en absoluto.Cuando las piernas congeladas: ¿qué hacer si no se calienta?Las piernas frías se calientan duro.Pequeños calcetines calientes y frotados ayudarán.Un baño caliente y una bebida los calentarán solo durante una hora.Este problema es más relevante para las mujeres y los ancianos.
¿Por qué los pies de las mujeres se congelan con más frecuencia?Cosa en las características fisiológicas del cuerpo femenino.Tiene menos masa muscular que los hombres, por lo que le da menos calor.Cuando se sobrecalienta, la sangre tiende a calentar los órganos internos, grandes vasos, que se inflan de los pequeños, brazos y piernas.Con un calor relativo, los brazos y las piernas pueden estar más fríos que otras partes del cuerpo.Los médicos explican este intercambio de calor por el hecho de que el cuerpo femenino está destinado a transportar descendientes, por lo que es más importante ahorrar calor en los vasos más grandes.Por lo tanto, las extremidades inferiores y superiores de las mujeres se enfrían periódicamente.
Algunos se enfrentan al hecho de que las rodillas y los pies se congelan constantemente en invierno y verano.Esto causa una verdadera molestia, mientras que las piernas pueden estar calientes y mantenerse muy frías.¿Por qué mis pies están fríos?¿Y qué debo hacer si mis pies se congelan?¿Y necesitas tratamiento?
Hay varias razones por las que esto está sucediendo.Es importante identificarlos para resolver.problema Con frecuencia, las rodillas frías pueden indicar problemas de salud graves que requieren un médico. En invierno, los pies se congelan no solo por el frío. Hay varias razones posibles por las que este es el caso, los más comunes son los trastornos de la circulación sanguínea, pero hay otros:
hipertensión o hipotensión;
distonía;
alergia;
anemia;
gusanos;
hipotiroidismo;
candidiasis;
congelación;
diabetes mellitus.
La misma razón por la que las extremidades inferiores, en particular, las rodillas, se congelan, pueden estar fumando, porque conduce a espasmos vasculares, estrés, accidentes cerebrovasculares pasados o ataques cardíacos y ejercicio insuficiente. Todo esto conduce a violaciones del flujo sanguíneo, y al hecho de que las rodillas y la parte inferior de los pies se congelan no solo en el invierno, sino también en el verano.
¿Puedo curar esta enfermedad? Básicamente, si eliminas la causa raíz, entonces sí. Antes de proceder al tratamiento, completar el examen. Puede decidir a qué médico contactar, después de haber recibido los resultados del diagnóstico, pero el primero será un médico terapeuta. El tratamiento debe ser complejo, ya que generalmente las razones por las cuales las piernas se congelarán y todas necesitan atención.
Si, además de las piernas congeladas, siempre siente dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, hinchazón de las piernas, el cabello se vuelve grasiento, las uñas se rompen constantemente, la pérdida de presión, la temperatura corporal, el médico debe ponerse en contacto de inmediato.
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Cómo y qué tratar
Después de conducirDiagnóstico, dependiendo de los resultados, el médico prescribe el tratamiento. El tratamiento es medicación, pero a veces se prescribe fisioterapia. Asigne medicamentos para estabilizar la presión y mejorar la circulación sanguínea como Kurantyl, Trental, Vazaprostan y otros. Si se detecta anemia, es necesario tomar preparados de hierro: "Aktiferrin", "Ferlatrum", "Iron sulfate", "Elettsin". Se recomienda masajear las extremidades inferiores, lo que también mejora la circulación sanguínea. Para combatir la candidiasis, tome antibióticos: "Nistatina", "Miconazol", "Decaminación", etc. Si tiene venas varicosas, después de que el cirujano vascular le haya recetado medicamentos y, si es necesario, use ropa de compresión.
¿Qué tratamiento se puede realizar de forma independiente en el hogar? No se siente en un lugar, bien cubierto con una manta caliente, le ayudará un poco. Esto es lo que puede hacer para que el tratamiento sea más efectivo y rápido:
abandona la cafeína;
ir a hacer deporte;
endurecer;
comer adecuadamente;
beber más agua;
Evitar situaciones de estrés.
Trate de incluir el ejercicio físico en su día. Deben ser regulares, entonces será un buen tratamiento. Puedes hacer footing, nadar, hacer aeróbicos, bailar, caminar. Prepare su dieta, coma más alimentos que contengan hierro, vitaminas A, B, C, P y E. Restrinja el uso de bebidas con cafeína, incluido el té verde, para consumir más agua. Tome una ducha de contraste dos veces al día o haga un endurecimiento paraembarcaciones de entrenamiento, tomar baños de spa a base de agujas o baños salinos.
Es bueno frotarse periódicamente con alcohol o vinagre de manzana, puedes hacerlo varias veces al día.Los aperitivos con alcohol también son buenos por la noche.Es posible frotar las rodillas, pero es mejor poner compresas en la zona del pie para mejorar el efecto.Haga una compresa para la noche, usando calcetines sobre tela de lana fina.
Evite los hábitos dañinos: fumar y el abuso del alcohol.Las sustancias contenidas allí destruyen los vasos, hacen que sus paredes sean débiles y delgadas.Se están desarrollando insuficiencia venosa y otras enfermedades vasculares.
Como regla general, el tratamiento es fortalecer el sistema cardiovascular y combatir la enfermedad subyacente.
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Medidas preventivas
Si nota que sus piernas se han vuelto muy frías en el invierno, nuestras recomendaciones lo ayudarán a enfrentar este problema.
Útil
Nocivo
Realice un auto masaje de sus pies, comenzando con los pies, mejor con ungüento calentador u otros medios.Puedes aplicar un rodillo o brocha para un mayor efecto de calentamiento.
Si está acostumbrado a sentarse en una posición de "pie a pie", debe rechazar este hábito: en tal posición, la circulación de la sangre se bloquea, el cuerpo pierde hasta veinte litros de sangre enriquecida en oxígeno, durante quince minutos de estar sentado en talesposar
La etapa de masaje se puede realizar en movimientos circulares.
Cuando masajeas tus piernas, es importante recordar que la dirección de los movimientos debe ser hacia el corazón, y nopor el contrario.
Buena prevención - caminando descalzo. En la estación cálida, es útil caminar descalzo sobre la hierba, arena o guijarros.
Si no se ha endurecido antes, no ande descalzo en el invierno, en la nieve, y necesita estar en los calcetines de su casa.
Siempre use clima cálido y el clima.
No permita la congelación: las extremidades de la congelación reaccionan muy mal incluso a un poco de frío durante el invierno y se congelan más rápido.
Lubrique sus rodillas antes de salir a la calle en invierno con un nutriente natural o grasa de borraja para que no se congelen. No use zapatos ajustados, especialmente en invierno. No ahorrará calor, por el contrario, el espacio libre de aire mantendrá sus pies calientes por más tiempo, lo que significa que las rodillas no se congelarán.
Siga estas pautas no solo cuando recibe tratamiento, sino en cualquier otro momento.
