¿Por qué aumenta la presión en la noche y qué hacer con ella?

El nivel de presión arterial se considera uno de los indicadores más importantes de la salud corporal. Su valor óptimo para un adulto es de 120/80 mm Hg. Art. Desviaciones menores permisibles de estas cifras, si una persona al mismo tiempo se siente bien. El nivel de presión cambia durante la noche.

Esto se debe a los ritmos circadianos de una persona, y también depende del volumen de cargas durante el día. Entonces, antes de acostarse y por la mañana, la presión arterial generalmente disminuye ligeramente, porque todos los procesos en el cuerpo en este momento se están desacelerando. Pero a veces sucede lo contrario, y una persona se enfrenta a un fuerte aumento de la presión arterial al morir. Entendamos por qué sucede esto y qué hacer.

Por qué la presión arterial aumenta en la noche

El nivel de presión arterial durante el día puede variar varias veces. Esto se debe principalmente a la reacción del organismo a los cambios en el ambiente externo, algo menos probable que afecte el proceso de factores de naturaleza endógena.

El aumento de la presión puede deberse a un cambio brusco en el clima. Las personas dependientes de los meteoritos y la hipertensión están experimentando agudamente sus consecuencias sobre sí mismas. Suele acompañarse de dolor y sensación.Pesadez en la cabeza, aumento de la presión arterial, debilidad, irritabilidad.

Las razones más comunes para el aumento de la EA en la noche son el incumplimiento del régimen de sueño y descanso, así como el estrés físico y mental intenso poco antes de quedarse dormido.

Además, por la tarde (después de las 16:00), las reservas de energía del organismo ya están agotadas, por lo que, para garantizar su funcionamiento normal, el corazón se ve obligado a bombear sangre en gran medida, lo que a su vez afecta el nivel de presión arterial.

Otros factores externos que provocan un aumento de la presión en la noche incluyen:

  • Calor y congestión;
  • El trabajo sin interrupción, en particular, requiere mayor atención y concentración;
  • Abuso de bebidas que contienen una gran cantidad de cafeína y tanino (café, energía, cola, té fuerte);
  • Estrés y experiencia;
  • Falta de actividad física (trabajo sedentario, estilo de vida sedentario);
  • Fumar. La nicotina causa vasoespasmo;
  • Falta de sueño o después de quedarse dormido;

  • El uso de alimentos grasosos, salados y pesados ​​en menos de tres horas antes de acostarse. En lugar de una noche de descanso, el cuerpo se ve obligado a trabajar para reciclar la cena tardía. La sangre entra en los órganos digestivos, y su volumen aumenta;
  • tomando algunos medicamentos. Estos incluyen tinturas tónicas (ginseng, eleutherococcus y otros), anticonceptivos orales y gotas nasales para no rumiantes.

El aumento de la presión en la noche, causado por tales factores, es de naturaleza a corto plazo. Si una persona cambia su forma de vida, pronto seráse hará realidad

Causas internas

Si la presión baja es por la mañana y por la noche, entonces puede ser un síntoma de los trastornos del organismo:

  • La osteocondrosis es una causa frecuente de presión arterial elevada, y el paciente a veces no sospecha que la tenga;

¡Importante! Su desarrollo está provocado principalmente por un trabajo sedentario, en el que la carga sobre la columna vertebral se distribuye de forma desigual, así como un colchón demasiado blando.

  • Enfermedades del sistema endocrino (glándulas suprarrenales, glándula tiroides, glándula pituitaria). La liberación excesiva de hormonas provoca el estrechamiento de las paredes de los vasos y el aumento de la presión. La patología puede ir acompañada de un deterioro general del bienestar, debilidad y capacidad reducida para trabajar;
  • Debido al aplanamiento de las vértebras cervicales, hay una contracción de los vasos sanguíneos que alimentan el cerebro. Hay una falta de oxígeno y nutrientes - isquemia. Puede manifestarse por dolor en la parte occipital de la cabeza y pulsado en los templos. El cuerpo trata de compensarlo, empujando la sangre a través de los vasos sanguíneos estrechados con esfuerzo, debido a que la presión general aumenta;
  • Sobrepeso. La obesidad conduce a la activación del sistema nervioso simpato-suprarrenal, que regula la presión arterial. Se levanta por las tardes e incluso por la noche;

  • Patología del sistema genitourinario (cistitis, pielonefritis y otros). La enfermedad renal está acompañada por una violación del equilibrio agua-sal en el cuerpo y la retención de líquidos. Como resultado, aumenta el plasma sanguíneo y su volumen total, que circula en los vasos sanguíneos. La presión arterial alta puede ser un síntomaProcesos inflamatorios en los órganos genitales.

Como regla general, las causas de aumento de presión en la noche son características de las personas mayores. En presencia de estas patologías, tomar pastillas para bajar la presión arterial a menudo no produce resultados, por lo que para prevenir su mayor crecimiento, es necesario determinar con precisión la enfermedad y comenzar su tratamiento.

Síntomas del aumento de la presión vespertina

No todas las personas tienen signos de crecimiento HELL. La mala sensación generalmente se anula por fatiga o falta de sueño. Si ignora los síntomas de ansiedad durante varios meses, pueden pasar a la hipertensión.

Signos de aumento de la presión arterial:

  • cefalea, desprendimiento a la parte occipital o whisky;
  • pulso acelerado;
  • deterioro de la visión: a los ojos de dos, volando "moshky";
  • náusea;
  • debilidad general;
  • ruido en los oídos;
  • falta de aire;
  • enrojecimiento de la cara;
  • mareos.

Estos síntomas pueden expresarse de manera deficiente, pero en caso de un aumento de la presión de 10-20 mm, el pilar de mercurio aumenta y causa insomnio, pesadillas o "crisis" y dolor de cabeza por la mañana.

En personas después de cincuenta años, el aumento de la presión en la mañana se puede observar en condiciones normales o bajas por la noche. Principalmente se trata de mujeres en el periodo postmenopáusico. Tales variaciones son causadas por la disminución relacionada con la edad en la cantidad de hormonas sexuales que previamente mantenían el nivel óptimo de presión arterial.

Qué hacer si la presión aumenta repentinamente

los cardiólogos recomiendanpara llevar a cabo un control diario de la presión, especialmente después de 35 años, y en caso de que el estilo de vida de una persona dista mucho de ser saludable. Esto ayudará a detectar el desarrollo de la patología en una etapa temprana y al inicio de la terapia. El aumento de la presión arterial en las personas mayores requiere tratamiento inmediato.

Se debe prestar especial atención a los episodios que se repiten con frecuencia, ya que estos son signos de una patología. Es necesario someterse a una encuesta de varios especialistas: un cardiólogo, un terapeuta, un endocrinólogo, un ginecólogo o un urólogo. Si la presión aumenta en la noche en promedio cada dos o tres semanas, puede ser causa de exceso de trabajo, estrés u otros factores externos.

Reglas de primeros auxilios

Con un aumento repentino de la presión es necesario:

  • Abra la ventana para proporcionar acceso de aire fresco;
  • Quítese la ropa ajustada, acuéstese en la cama;
  • Se recomienda cubrir la pierna con una manta tibia;
  • Es necesario tratar de calmarse, hacer una respiración profunda y una exhalación lenta. El ejercicio solo contribuye al crecimiento de la presión;

¡Importante! Si no puede hacerlo usted mismo, se recomienda tomar tabletas de valeriana o Persen. Tienen un suave efecto calmante y hacen que sea más fácil conciliar el sueño.

  • Si el efecto de los medicamentos calmantes parece ser demasiado débil, puede hacer un baño de pies tibio y sumergirlo en el pie durante 15-20 minutos. El flujo de sangre a los pies ayudará a eliminar la carga del corazón;

  • Si los métodos anteriores no produjeron un efecto y la presión se mantuvo en 139/89 mm Hg. Art. y más alto entoncesSe recomienda tomar la tableta de anaprilin. Tiene una acción rápida y reduce la presión en 25-35 minutos.

En el caso de un deterioro en el estado de salud, debe llamarse una ambulancia. A la llegada de los médicos, debe informarles sobre todos los pasos que se han tomado para normalizar la enfermedad.

Prevención de la presión arterial elevada

Toda persona que haya enfrentado un aumento repentino de la presión en las noches y en cualquier otro momento del día, se recomienda reconsiderar su estilo de vida para prevenir el desarrollo de hipertensión:

  • Se niega a comer alimentos grasos, picantes, salados, enlatados y dulces, especialmente después de las seis. La última comida debe ser a más tardar tres horas antes de irse a la cama. Se recomienda enriquecer la dieta con hierbas, verduras, frutas, productos lácteos sin grasa y carne blanca. La cena debe ser ligera y no densa;
  • No use té fuerte, café, energía por la noche. Se pueden sustituir por caldo de hierbas con silbidos, melisa, menta;
  • No beba mucho líquido por la noche, no se deje llevar por los pepinillos;
  • Dormir al mismo tiempo. El descanso nocturno debe ser de al menos ocho horas;
  • Abandonar los malos hábitos: consumo de alcohol y cigarrillos;
  • Intenta evitar el estrés. Si no puede hacer frente a las emociones, puede tomar medicamentos calmantes de forma vegetativa: Sedafiton, Novo-Pasit, tintura de pionii;
  • Adherirse a la dieta y comidas;

  • Si una persona tiene sobrepeso, debe ser disminuida gradualmente;
  • Más para mover -Todos los días para pasear, por la mañana hacer una gimnasia sencilla. Se recomienda inscribirse en natación o pilates. La carga física no debe ser excesiva.

Si se observa un aumento sistemático de la presión durante la noche, debe consultar a un médico. El diagnóstico precoz ayuda a prevenir enfermedades y mantener la salud.

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