Hola queridos lectores!
Hasta la fecha, el problema de la piel de naranja o la celulitis, como se llama imperfección estética, es conocido por todas las mujeres.Cómo se ve y por qué aparece la celulitis en las piernas, las caderas, el abdomen y las nalgas tampoco es ningún secreto.La falta de organización de una nutrición adecuada, una merienda para correr y el comer nocturno de alimentos grasos y dulces, estilos de vida sedentarios, como el trabajo de oficina sentado, da un resultado sombrío y un reflejo poco atractivo en el espejo de las áreas problemáticas.Aunque todo el cuerpo puede estar expuesto durante la zona problemática.
Identifique la etapa de abandono
A menudo, en las primeras etapas, la cáscara de naranja cubre las zonas del cuerpo que están inmovilizadas durante mucho tiempo.Esta área de las piernas - los muslos, el caviar y las nalgas.Una sesión prolongada sin calentamiento y actividad física viola el flujo sanguíneo, respectivamente, frena la penetración del oxígeno, que dispersa las grasas y nutre las células.La primera celulitis aparece en las caderas.
A pesar de que la cáscara de naranja, según los expertos, se considera un fenómeno fisiológico normal, sin embargo, va más allá de la norma permisible de deformación de la grasa subcutánea y la falta de circulación de sangre suficiente y el suministro de partes susceptibles a partes del cuerpo, esto puede convertirse en un gran problema., que no es tan fácil de resolver.Elimina la celulitis y vuelve a adquirir hermosos niveles de forma, la tarea de largos y laboriosos meses.A veces, una restauración completa de la estructura puede llevar hasta un año o más.Todo depende de la etapa de abandono.
Etapas de la celulitis, como con cualquiera.Las distribuciones tienen diferencias, pero la celulitis es un problema cuando está al principio para escuchar a las personas que llaman, para no perder el momento.
Cero y la primera etapa prácticamente no son diferentes. Por lo tanto, las mujeres a menudo prestan atención a la piel, después de haber pasado estas etapas, por desgracia. La piel en estas etapas comienza a perder elasticidad, se vuelve áspera, hay sequedad, por lo que afecta la falta de oxígeno y nutrición. Aunque son tubérculos e imperceptibles a nivel de grasa subcutánea, pero con un fuerte empuje, se pueden ver pequeños pozos y tubérculos que prometen que ha llegado el momento de cuidarse. Puede haber una densidad, e incluso un ligero dolor, al comprimir o pellizcar el cuerpo en las nalgas, la parte externa de los muslos y la parte posterior del muslo.
La celulitis en las piernas es siempre la primera, pero al deshacerse de ella solo en el último giro, es muy difícil forzar el retorno de alimentos en el área, que con mayor frecuencia se encuentran en un estado estacionario. Durante el día, las piernas están cansadas, hinchadas, llenas de exceso de agua, que no puede circular y eliminar debido a las violaciones del flujo de salida adecuado de la sangre, que trae consigo sustancias nocivas: toxinas. El sistema linfático rompe su trabajo, hay rastros visibles: la cáscara de naranja se extiende más allá de la superficie de la capa de grasa, afecta la parte inferior de las piernas y se eleva hasta las nalgas y el abdomen. Las cargas sedentarias diarias en las piernas, la desnutrición, el descanso defectuoso y la falta de actividad física, convierten toda la parte inferior del cuerpo de la mujer en una zona montañosa, másSimilar a la piel de aguacate, superficie.
En las siguientes dos etapas de desarrollo de la deformación de la grasa subcutánea, la celulitis en las nalgas se vuelve fácilmente visible, es solo una pequeña tensión en el músculo. ¡La pintura no es para personas con nervios débiles de mujeres, capaces de conducir a la tristeza a cualquier naturaleza fuerte!
Complicado por todas las encías bien metidas en la cintura, corsés duros o gomas de borrar. La circulación de sangre aquí se rompe bajo el liderazgo analfabeto de la dueña de la figura. El deseo de limitarse hace que las áreas problemáticas se sientan ya muy estresantes.
El cuerpo humano, en particular las mujeres, es propenso a diversos cambios hormonales, un mecanismo complejo que debe suministrar ininterrumpidamente agua, nutrientes y oxígeno a las partes más remotas del cuerpo. Cualquier alteración conduce al estancamiento en los sistemas, a la deformación y la muerte de las células, no recibe una nutrición adecuada y a la alteración de la circulación de la sangre en los vasos y capilares.
Una razón seria para llamar la atención sobre su estilo de vida. El problema con la celulitis no es tan simple, a menudo causa otros trastornos e incluso enfermedades. La mala nutrición de las células puede llevar al envejecimiento prematuro. La piel, perdiendo elasticidad, se vuelve lenta y lenta. Los vasos por la misma razón se vuelven quebradizos, y las frecuentes interrupciones del flujo sanguíneo pueden causarles daños elementales, sobre este fondo aparecen en la superficie de la piel, las estrellas vasculares y capilares.
Muy a menudo, una mujer llama la atención sobre la presencia de celulitis, cuando el proceso se ha iniciado y avanza activamente. Desde el otoño hasta la primavera, no todos piensan que se requiere piel de naranja.Atención y trabajo diario, mientras que el tiempo no siempre es suficiente para las cosas elementales de la vida. Es decir, estas cosas: descanso, sueño, caminatas, nutrición y cuidado personal se convierten en el complejo de medidas muy efectivas para combatir la piel de naranja, el envejecimiento y las enfermedades.
Lo primero que es importante comprender en la lucha contra la imperfección: formas fáciles y fondos disponibles para deshacerse de la celulitis: ¡no! Solo la atención a sí mismo y el enfoque complejo ayudarán a resolver el problema de la cáscara de naranja en cualquier etapa, solo en diferentes momentos, pero la eficiencia será inequívoca.
No necesita agotarse para deshacerse de la celulitis, no la necesita, y las tensiones excesivas de una manera inusual en la vida, se cansan rápidamente y crean un conflicto entre el alma y el cuerpo. Todo lo que se hace para luchar no debe ser una lucha rápida. Esto es al menos una guerra con el enemigo, pero con un asedio competente y gradual, no asaltos ni gritos.
Ninguna crema, mantequilla o masaje tendrá ningún efecto sin una actividad física moderada y una nutrición bien organizada.
Un conjunto de procedimientos
Medios efectivos en el hogar, para influencias externas (masaje) con la adición:
- Aceites esenciales (limón, pomelo, naranja ...);
- Café con sal marina, café con miel y polen;
- Cepillos, mitones, frascos de vacío (con precaución en los asteriscos vasculares).
Elimina de manera activa el líquido, mejora la circulación sanguínea: una sauna y un baño, una ducha de Charco, duchas de contraste con agua fría y caliente.
Empujar la ropa a menudo conduce aLa aparición de la humildad, ya que las células grasas se comprimen, se altera la circulación sanguínea.Por lo tanto, debe abandonar pantalones estrechos, cinturones rígidos, corsés, gomas, ropa interior apretada.
Sin un complejo de influencia interna, estos procedimientos solo tienen un efecto temporal y no hacen frente a la causa de la celulitis.
Lo más difícil es encontrar tiempo y tomar sanación interna, sin lo cual el efecto no será permanente.Pero cualquier mujer, habiendo pasado solo un par de horas al día por sí misma, puede cambiar para mejor toda la vida y su sentido de la belleza.
Para efectos desde el interior:
- Nutrición enriquecida con una gran cantidad de verduras y frutas (con muchas fibras).Cuando coma hasta las 19:00, antes de acostarse, es mejor tomar un vaso de yogur bajo en grasa para eliminar el hambre de la noche;
- Dormir al menos 8 horas al día.Es mejor si la cama es cómoda.El colchón debe ser ortopédico (no apriete el cuerpo mientras duerme).Es mejor dormir con una camisa ligera o un pijama libre sin ropa interior, que durante el sueño aprieta y perturba la circulación sanguínea en el cuerpo.
- Agua (no menos de 2500 ml por día);
- Cargas cardiológicas (bicicleta, correr, saltar, soga, bailar ...).Todas las cargas que no bombean los músculos, pero aumentan la frecuencia cardíaca y queman grasas rápidamente;
- Algunos productos lácteos actúan sobre la formación de celulitis;
- Reducir la ingesta de sal y productos que contienen sal (quesos, alimentos enlatados, pescado salado y carne ahumada ...) puede resolver rápidamente el problema de la extracción de agua del cuerpo.
Un complejo de todos los procedimientos ayudará en poco tiempoDeshágase de la celulitis de las primeras etapas y descartándola profundamente y, al menos, aborde de manera eficaz los requisitos previos internos para su aparición, desde hace mucho tiempo que se han eliminado de este problema.
Debido al agua y la actividad física, el sistema linfático pronto libera al cuerpo de sustancias nocivas y exceso de líquido en los tejidos grasos.
La nutrición le permitirá enriquecer las sustancias beneficiosas de la célula, haciendo que la piel esté saludable, normalizando el funcionamiento del LES, contribuyendo a la normalización del metabolismo, afectando el peso.
Masaje solo una - dos veces por semana, y una visita semanal a una sauna o sauna restaurará rápidamente el flujo de sangre y el suministro de oxígeno a las áreas problemáticas, la piel tendrá un aspecto saludable. La elasticidad de los vasos aumentará. ¡Las celulitis en las piernas (caderas), glúteos y abdomen desaparecerán!
Conclusión
Cualesquiera sean las razones por las que aparece la celulitis: un estilo de vida sedentario, malnutrición o trastornos hormonales, un enfoque desde todos los lados, incluso en el hogar, ayudará a corto plazo, pero sujeto al cumplimiento, a eliminar las áreas problemáticas de la naranja. La corteza y sus consecuencias negativas. Aunque se cree que la celulitis no es una enfermedad, rara vez causa trastornos que provocan serios problemas en el cuerpo.
Para reunirse en el próximo artículo!
