Sauna de infrarrojos
Buen momento del día, estimado lector.Este artículo está dedicado no a un tema completamente banal, sino que está muy relacionado con él.El propósito principal de visitar un baño es mejorar la salud y el estado emocional del alma.La sauna de infrarrojos, de la que hablamos hoy, le ayudará a hacer lo mismo, pero no del todo tradicional, pero en muchos sentidos, incluso de una manera inusual.
La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a calentarnos y relajarnos en un ambiente cálido y, a veces, cálido.Aquí se rompen todos los estereotipos que nos son comunes.Vamos a estudiarlos con más detalle y ver cómo actúa la sauna de infrarrojos en el cuerpo humano.
¿Cómo funciona la sauna de infrarrojos?
Para entender cómo funciona la sauna de infrarrojos, propongo mencionar el curso de física de la escuela (sin detalles).El método de transmisión de energía térmica es convectivo (estamos familiarizados).También hay radiación que ni siquiera vemos.Imagina una habitación soleada, en la calle el invierno es frío.La luz del sol que pasa a través del vidrio calienta todos los objetos en el campo de su acción.Debido a esto, se calientan y la habitación se calienta.Lo mismo sucede en la sauna de infrarrojos: no el aire, pero el cuerpo humano se calienta.Esto es inusual para nosotros.
Cabina de infrarrojos
En baños tradicionales y saunas, el horno, piedras,aireDespués de eso vamos a cocinar al vapor o calentar en una atmósfera sofocante.Aquí estamos calentados por la radiación infrarroja de onda.Se colocan calentadores especiales de infrarrojos, que afectan los tejidos del cuerpo humano.Están ubicados detrás, delante, en las piernas y distribuyen uniformemente el calor por todo el cuerpo.
Los emisores de infrarrojos son de tipo cerámico y de carbono.Los dispositivos cerámicos son simples en el dispositivo y mantenimiento.Poseen alta eficiencia y menos calor.El modo de funcionamiento de tales radiadores es permanente.
Los calentadores de carbón calientan mucho el aire y cuentan con un sensor de temperatura.Tan pronto como se alcanza la temperatura deseada, la automatización apaga el aparato.Si la sauna se enfrió - encienda.Gracias al trabajo interrumpido, los emisores de carbono son más económicos que sus homólogos de cerámica en un 20-30%.Ambos tipos de dispositivos tienen sus ventajas y desventajas, pero ahora no se trata de eso.
Todo lo que se necesita para operar una sauna de infrarrojos es una toma de corriente con una fuente de alimentación de 220 voltios.Por cierto, tal sauna consume mucho menos electricidad que una estufa eléctrica tradicional.Aquí, de hecho, no hay elementos de calefacción, todo esto se explica.Con el principio de trabajo se solucionan.Ahora veamos por qué las cabinas de infrarrojos son tan populares recientemente.
¿Cuál es el beneficio de una sauna de infrarrojos?
Relájese
Algunos oponentes de todo tipo de innovaciones están constantemente discutiendo y demostrando ineficiencia, así como daños a la radiación infrarroja.Pero vivimos toda nuestra vida bajo el sol,Lo que nos calienta de esta manera. Simplemente, debería haber un sentido de medida en todo. Así que juzga por ti mismo.
Pero el beneficio de la sauna de infrarrojos es innegable, tanto más lo demuestra el método científico. Además, muchas personas que usaron la "danza milagrosa", hablan de ello solo de manera positiva. Aquí hay algunos momentos útiles que obtiene de una cabina de infrarrojos si la instala en su propia casa o visita el gimnasio.
- A la asistencia regular de la sauna, se fortalece la inmunidad general del organismo.
- Hay un entrenamiento del sistema cardiovascular, presión normalizada, mejora la circulación sanguínea y se reduce el colesterol.
- El metabolismo mejora, las toxinas y las escorias se excretan.
- La piel se limpia, la piel se vuelve "joven", cicatriza rápidamente las heridas, las quemaduras y la congelación. Las suturas quirúrgicas son mucho más rápidas "disuelven".
- Los músculos y los tendones se vuelven elásticos, bien estirados.
- Las articulaciones aumentan la flexibilidad y la movilidad.
- El sistema nervioso se calma, hay ansiedad, insomnio y nerviosismo.
- A expensas de la mejora del metabolismo (metabolismo), se producen importantes costos de energía. Quema muchas calorías. Debido a esto, la persona se adelgaza rápidamente.
Por esta sencilla razón, muchos bebés hermosos tienen una llamada sauna de infrarrojos. Ayuda a deshacerse de la celulitis y tirar libras extra.
Surge la siguiente pregunta: ¿Es posible visitar una sauna de infrarrojos para mujeres embarazadas? Todo es sólo a través del médico. El último veredicto tienetomar el doctor mismo.Pero, sin embargo, la mejor opción es abstenerse de caminar en el "baño milagroso".Deja que el bebé crezca y se desarrolle naturalmente.
Visitar la sauna de infrarrojos: recomendaciones y contraindicaciones
Antes de ir a relajarse en la sauna, debe ducharse.El cuerpo debe estar limpio, para que el sudor sea mejor.Las cremas y los ungüentos deben ser eliminados.El sentimiento debe ser bueno, no doloroso.
Su estómago no debe estar lleno o vacío.Poco antes del procedimiento, es mejor beber un poco de agua para mejorar la sudoración.No se recomienda beber mucho, ya que aumentará la carga sobre el corazón.
Para visitar este tipo de sauna se recomienda no más de 3 a 4 veces por semana.El tiempo dedicado por sesión es de 20-30 minutos.Más y más uso de la sauna no tiene sentido.En este caso, todos los profesionales obviamente se convierten en desventajas.Una vez más repito: el sentido de la medida es lo principal.
Recuerde siempre que su médico debe permitir un viaje a una sauna de infrarrojos.Dado que hay una serie de restricciones y contraindicaciones.
Entonces, enumeremos las condiciones bajo las cuales está contraindicada la asistencia a la sauna.No hay muchos de ellos, pero siguen ahí.
- Enfermedades por frío, fiebre alta.
- La presencia de tumores benignos o malignos.
- Sangrado interno o externo.
- Enfermedad renal y hepática aguda.
- Insuficiencia cardíaca y enfermedad de la sangre.
- Algunas enfermedades de las mujeres.
- Enfermedades de las articulaciones: artritis, artrosis.
- Enfermedades fúngicas de la piel.
- Azúcardiabetes
- Trastornos de la glándula tiroides.
Sauna de infrarrojos en el apartamento
Con estas infecciones (todas puramente individuales), la sauna de infrarrojos no se puede visitar. El incumplimiento de estos requisitos puede llevar a consecuencias indeseables, la salud solo puede empeorar. Por lo tanto, no descuide las contraindicaciones y siga estrictamente las recomendaciones para el uso correcto de las cabinas de infrarrojos.
Para poner ese milagro de técnica en tu apartamento, solo tienes que elegir un modelo interesante para ti. Si el tamaño de una casa no lo permite, tal opción encajará. Pero si no hay problemas con los metros cuadrados y usted es un amante de las compañías divertidas, entonces puede detenerse allí y tomar una decisión más sólida. La sauna de infrarrojos en sí es similar a una cabina de ducha regular. Lo principal es que habría un lugar en su casa, y montarlo solo no será un gran problema. Entonces, un "baño" de este tipo, instalado por sus propias manos en su apartamento, es un proyecto muy real.
Cita de sabiduría: cualquiera que construya una ofensiva contra su vecino, caerá en la zanja que sacó.
