La artrosis de la articulación de la rodilla aparece muy a menudo en todos los tipos posibles de artrosis. Las personas también pueden curar enfermedades. Al mismo tiempo, la consulta con el médico es obligatoria, por lo que se diagnostica con precisión. Entonces puedes comenzar el tratamiento en casa.
Nutrición adecuada
Cuando una persona comienza a tratar la artrosis en el hogar, debe volver a examinar su dieta, ya que depende de la salud del organismo. Deberías usar productos que tengan:
- calcio, por ejemplo, productos lácteos;
- vitamina E, por ejemplo trigo;
- vitamina B, por ejemplo, pasta, pan.
Es mejor comer menos sal y más vegetales que hayan sido sometidos a un tratamiento de calor suave.De estos, puedes hacer diferentes ensaladas.
Se recomienda a los métodos de tratamiento populares que se excluyan de la dieta de la fruta, que mezcla sabor amargo. Un ejemplo vivo es limón, toronja y naranja. Las bebidas alcohólicas se consideran dañinas, también es mejor negarse a usar café. Se aconseja limitarse a los copos y la carne.
Pero sería beneficioso para un tonto debido a su contenido de colágeno. Es decir, requiere cartílago y tejido óseo, especialmente si tienen alguna patología. Los condroprotectores aún están restaurando el tejido y están contenidos en la gelatina de los alimentos.
Ejercicios terapéuticos
Hay varios ejercicios efectivos que necesitasHacer con artrosis de la articulación de la rodilla.
Cuando se siente dolor en la rodilla durante los ejercicios, deben detenerse inmediatamente para que no dañen su propia salud.
El segundo y tercer ejercicios son muy útiles para aquellos que tienen un grado muy grave de artrosis.
Masaje
La osteoartritis puede ser autocurativa en el hogar. Es decir, usar las articulaciones de las rodillas para golpear la palma de la mano, con los dedos. Tienen un efecto positivo, a saber:
- Si se queda atascado en la piel, se activan las terminaciones nerviosas y comienza el flujo de sangre;
- Si aprietas los dedos y los golpeas, se restauran los músculos, los ligamentos y los tendones, no se dañan los capilares, pero de ellos se extrae la sangre;
- Para influir en la parte interna de la articulación, es necesario golpear la palma en el área de la piel que está adyacente a;
- para comenzar a golpear áreas encendidas;
- Vale la pena golpearlo desde el costado del cáliz;
- Tales ataques deben llevarse a cabo cuando los músculos están relajados;
- se debe enrollar con cuidado en la articulación enferma y fortalecerla cuando el proceso de recuperación vaya bien;
- no puede ser golpeado detrás de la cavidad poplítea;
- también hay que tener cuidado con los tendones dañados;
- Completar el procedimiento con slappers.
Este procedimiento no se realiza todos los días, a saber:
- 1 vez en 23 días en la primera etapa de artrosis;
- una vez por semana en la segunda etapa;
- 1 vez en 2 semanas en la tercera etapa.
También hay un masaje diferente con remedios populares. Masaje de miel muy útil para la deformación de la articulación, que se realiza de noche. Antes del procedimiento, es necesario calentar las articulaciones, por ejemplo, un calentamiento. Luego necesitas masajear un cuarto de pulgada de tu rodilla, extendiéndolas con miel. Después del final es necesario poner las hojas de la bardana, y cubrir la parte superior con un paño. De esta forma se recomienda tratar la artrosis unos 10 días.
Si es posible, es necesario masajear las rodillas con movimientos circulares de aceite para masajear en postura turca. Por supuesto, para hacer esto es necesario para alguien que permite la salud. Uno no puede olvidarse del masaje puntual.
Cuando apareció la artrosis de la articulación de la rodilla, las rodillas se deben masajear de la siguiente manera:
- extender el punto en la parte traserasuperficies de rodillas;
- extienda el punto debajo de 4 dedos desde la rótula;
- extiende el punto que se encuentra entre la rodilla y la tibia.
Recetas populares
Hay buenas compresas que tienen un efecto positivo en la junta deformante.
Todavía se frota con aceite tibio, usando varios tintes en las hierbas.
Por lo tanto, el tratamiento de la osteoartritis puede realizarse mediante remedios populares. Lo principal es averiguar el diagnóstico correcto y comenzar diferentes procedimientos.
