El sentimiento de una persona depende del conjunto de muchos factores. Uno de estos factores es la presión arterial. Con un aumento o disminución, puede empeorar dramáticamente el estado, los saltos constantes de presión pueden conducir a una serie de enfermedades graves. Necesitas conocer y controlar tu tasa de presión.
Contenido:
- Información general sobre la presión
- Tasa de presión
- Dependencia de la presión arterial en la edad
- La presión arterial en el embarazo
- Pulso como indicador de la norma de presión
- Reglas para medir la presión arterial
- Causas de rechazo de la presión arterial por la norma
- Causas de alta presión
- Causas de presión reducida
- Cómo prevenir una disminución o aumento
- Cómo bajar con seguridad la presión
- Cómo aumentar la presión de forma segura
Información general sobre la presión
El trabajo del corazón y todo el sistema cardiovascular se pueden juzgar por las manifestaciones externas de la actividad cardíaca: estimulación cardíaca, pulso y presión arterial. Con las contracciones cardíacas, las paredes de las arterias fluctúan rítmicamente, esto es el pulso. En la fase sistólica, la sangre se empuja hacia la arteria y al estirar sus paredes, en la fase dinámica de la pared de la arteria, la sangre se empuja hacia adelante. En las arterias hay una onda de alta presión, que se extiende hasta los vasos más pequeños: los capilares. La fuerza con la que la sangre ejerce presión sobre las paredes de los vasos en los que fluye se define como presión arterial.
Tasa de presión
Normalmente, en un adulto sano, la presión arterial sistólica es de 120-130 mm y la diastólica de 70-80 mm. Las reglas de calificación son las siguientes:
Gradación de la normaDevidencia, mm Hg.Art.
Norma absoluta 120/80
Ligeramente elevado130 /85
Normal elevado139 /89
Patología140 /90
Aumento de la presión arterialen el trabajo físico (unos 20 mm en el trabajo de intensidad moderada), estrés emocional.Sin embargo, el sistema nervioso central apoya la estabilidad relativa de la presión arterial.El centro motor del vaso (localizado en la médula oblonga) transmite los impulsos a los vasos y regula su estrechamiento y expansión, lo que cambia la resistencia del torrente sanguíneo y, en consecuencia, la presión de estos.
La diferencia entre la presión arterial sistólica y diastólica se denomina HELL pulsado, que normalmente es de 40 a 50 mm.
La presión del pulso determina la cantidad de sangre que ingresa a la aorta (la arteria más grande) durante la contracción cardíaca.Como se escribió anteriormente, la presión del pulso desaparece en los vasos pequeños, y la AT (sistólica y diastólica) es de 30-35 mm.El corazón funciona periódicamente, pero la sangre en los vasos se mueve continuamente.Esto es provisto por la elasticidad de los vasos, expandiendo y estrechando y suavizando los choques.
Dependencia de la presión arterial en la edad
Dado que la resistencia y la elasticidad de los vasos sanguíneos dependen de la edad, la norma de edad varía.Con la edad, la elasticidad de los vasos disminuye, lo que conduce a un aumento de la presión arterial.
El nivel de presión del envejecimiento se reconoce e indica el funcionamiento correcto de los sistemas cardiovascular, nervioso y endocrino.Un aumento en la presión con la edad es provocado por la irreversibilidad de los procesos de envejecimiento.
Edad, añosHumanitiesHence
20123/76116/72
21-29126 /79120/75
30-39129 /81 127/80
40-49135 /83 137/84
50-60142 /85 144/85
70 y mayores142 /80 159/85
Dependencia de la presión arterial en el suelo. Tanto el aumento como la disminución de la presión arterial son un indicador de una violación del funcionamiento del sistema del cuerpo. Monitoreo periódico de AT - buena prevención de muchas enfermedades.
En las mujeres jóvenes, la norma de AS suele ser menor que la de los hombres, debido a una menor cantidad de masa muscular. Por supuesto, si una mujer está profesionalmente involucrada en el culturismo o en un gimnasio físico, con el crecimiento de la masa muscular crece y la norma HELL.
Presión arterial en el embarazo
En un embarazo saludable, la presión arterial no cambia hasta el sexto mes de embarazo. En el futuro, debido a los cambios en el fondo hormonal, la presión arterial puede aumentar en 10 mm desde la norma. Se pueden observar erupciones de la presión arterial en el embarazo patológico.
El pulso como medida de la norma de presión
La frecuencia del pulso, así como el valor de la presión arterial, es un indicador importante de la salud. El pulso también se caracteriza por las normas de edad:
Edad, años Puls, ud /min
Recién nacido 140
0-1 130
3-7 95
8-13 80
65 años de edad
Enfermedad 120
Reglas para medir la presión arterial
En las personas meteorológicas, las tormentas magnéticas conducen a un cambio en el INFIERNO, y el cuerpo tiende a preservar los parámetros de la vida, aumentando la frecuencia del pulso, lo que busca que el INFIERNO vuelva a la normalidad.
La presión arterial en las instituciones médicas se mide con un dispositivo tonómetro. En casa, suelen utilizar semiautomáticos o automáticos electrónicos.tonómetros Para obtener el resultado de medición correcto, deben observarse las siguientes reglas:
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- excluir la actividad física antes de la medición;
- no fumes;
- no mida la presión arterial inmediatamente después de comer;
- sentado sentado en una silla en la mesa de atrás;
- la mano en la que se realiza la medición está en el corazón;
- No hables durante la medición, guarda la propiedad;
- las mediciones se realizan en ambas manos en un intervalo de medición de 10 minutos.
Todas las desviaciones significativas de la presión arterial de la norma requieren intervención médica. Sólo el médico puede designar el tratamiento.
Causas de rechazo de la presión arterial por norma
Las razones que pueden cambiar el infierno son muchas. Ocasionalmente, el aumento y la caída de la presión son causados por las mismas razones. Las ocurrencias más comunes son:
- trastorno de la función cardíaca;
- tumores suprarrenales;
- patología renal;
- anemia, cardiopatía;
- consecuencias del infarto de miocardio;
- cambios en la viscosidad de la sangre (una causa frecuente de engrosamiento de la sangre: diabetes y enfermedades autoinmunes);
- disminuir la elasticidad de las paredes de los vasos (desnutrición, aumento de carga, medicamentos);
- placas de colesterol en las paredes de la vascularización, estrechando su iluminación;
- distonía vegetativa-vascular (con saltos de presión arterial no superiores a 140/90);
- trastornos endocrinos que estrechan el lumen de los vasos, patología de la glándula tiroides.
A presión 140/90 y superior.Se indica la hipertensión arterial y la corrección se realiza cambiando los estilos de vida, rechazando fumar, modificando la condición física (fitness). La hipertensión persistente prolongada puede aparecer como un signo de hipertensión.
Las presiones de 160/90 requieren medicación. Es posible que la hipertensión arterial esté acompañada por una cardiopatía isquémica o diabetes, luego el médico decide la cita más temprana del tratamiento. El aumento de la presión sistólica hasta 105 mm aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
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La presión en ambas manos debe ser la misma, con una tolerancia de no más de 5 mm. Por lo general, la presión es más alta en la mano derecha debido a los músculos más avanzados. Con una diferencia de presión de 10 mm, se puede sospechar de aterosclerosis y con una diferencia de 15-20 mm, la estenosis de grandes vasos o anomalías de su desarrollo.
Cuando se pronuncia una aterosclerosis marcadamente baja, la presión arterial no debe deberse a una amenaza de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Típicamente, el médico alcanza los números de objetivo AT 1490 o 130/85.
Disminución de la presión arterial en personas sanas 110/65. Una presión más baja puede aparecer como un signo de hipotensión y perjudica el suministro de sangre a los tejidos, órganos y el cerebro.
Ex atletas que una vez sufrieron un gran estrés aeróbico, la presión arterial también suele disminuir, ya que el músculo cardíaco está hipertrofiado y proporciona una función pulmonar normal a una menor frecuencia del pulso debido a una mayor presión cardíaca. En este caso, la presión bajada es la norma adquirida.
Reducción de la presión del pulso.indica una disminución en la capacidad contráctil del corazón o un salto en la resistencia vascular durante el shock. La presión alta del pulso (más de 60 mm) puede ser un indicador de aterosclerosis o insuficiencia cardíaca. También un signo alarmante es el cambio en la presión del pulso en más de 10 mm.
Para poder llevar una vida plena y aumentar su duración, es necesario controlar el HELL, buscando una norma fisiológica con un cambio adecuado en la situación.
Causas de alta presión
A continuación hay una lista de enfermedades y causas que llevan a un aumento de la presión arterial:
- diabetes mellitus;
- pielonefritis y glomerulonefritis;
- ovario poliquístico del riñón;
- enfermedad cardíaca;
- enfermedades de la glándula tiroides;
- hipodinamia;
- tensión mental;
- la desnutrición;
- malos hábitos.
Causas de presión reducida
A continuación se muestra una lista de enfermedades y causas que conducen a una disminución de la presión arterial:
- la herencia;
- una serie de enfermedades del sistema cardiovascular, el sistema nervioso, los órganos respiratorios, la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales;
- estrés mental prolongado;
- trabajo en condiciones peligrosas (subterráneo, a alta temperatura, alta humedad);
- estilo de vida sedentario, baja actividad física;
- ayuno prolongado, masa defectuosa del cuerpo;
- modo económico de trabajo de los atletas (reacción protectora a la carga).
Cómo prevenir una disminución o aumento
Nutrición adecuada, un estilo de vida saludable, buena fortuna.El estrés físico y atlético, evitar el estrés contribuye a eliminar los saltos de presión y la normalización de la presión arterial en general.
Cómo bajar con seguridad la presión
Es posible reducir y normalizar la presión a expensas de:
- descanso y relajación, postura relajada sobre la espalda y escuchando el ritmo de tu corazón,
- cachorros de mostaza colocados en los músculos de la pantorrilla durante 10 a 15 minutos, debajo del cuello, ¡pero no en el corazón!, En el hombro,
- comprima el vinagre, que se superpone al pie durante no más de 20 minutos,
- de arándano o arándano, que puede prepararse a partir de bayas congeladas,
- de té negro impecable con la adición de una cucharadita de miel y una rodaja de limón.
Cómo aumentar la presión de forma segura
Es posible aumentar y normalizar la presión a expensas de:
- chocolate negro (hasta 40 gramos por día),
- el consumo regular y moderado de té verde de hoja grande,
- cucharas de mesa de brandy de alta calidad,
- taza de café natural,
- hidromasaje,
- masaje,
- Pizca de sal para ser reabsorbida debajo de la lengua
- frotando las extremidades,
- una ducha fría para la parte superior del cuerpo (cabeza, cara, cinturón del hombro) y un baño caliente para los pies (hecho simultáneamente).
