Semillas: un producto que se ha utilizado durante mucho tiempo en Rusia.Se cree que las semillas contienen varias vitaminas (A, D, E) y sustancias útiles para el cuerpo humano como el magnesio y los ácidos grasos poliinsaturados.Y esto es cierto, solo esto se aplica a las semillas crudas, es decir, no a tratamiento térmico.Las semillas fritas no contienen ninguna sustancia útil, ya que cuando se calientan, se colapsan casi por completo.Por lo tanto, al comer semillas fritas, el cuerpo no obtiene ningún beneficio.Por el contrario, pueden ser perjudiciales para la salud.
¿Por qué son las semillas dañinas?
Las semillas son un producto muycalórico .Un vaso de semillas contiene alrededor de 500 calorías.Esto es equivalente a dos baldosas de chocolate o 200 gramos de cerdo gordo.Por esta razón, las semillas no se recomiendan para quienes tienen sobrepeso o no quieren marcar libras adicionales.
Rusia no tiene un control adecuado sobre el contenido de metales pesados y otros elementos dañinos en los suelos, donde se cultiva el girasol.Las raíces del girasol son muy largas y, durante el crecimiento, la planta extrae del suelo no solo sustancias útiles, sino también dañinas.Por lo tanto, las semillas a menudo contienen una dosis peligrosade metales pesados , con mayor frecuenciade cadmio .Causa enfermedades de los riñones, hígado, estómago, sistema nervioso.Con la ingesta regular e incontrolada de cadmio y su acumulación en el cuerpo, el metabolismo del fósforo y calcio se altera y el tejido óseo se destruye.Por lo tanto, las personas que usan semillas a menudo exponen su cuerpo a un peligro grave debido al riesgo de cadmio y otras intoxicaciones gravesmetales
No solo los órganos internos, sino también los dientespueden sufrir las semillas . El esmalte dental en los amantes de las semillas de cáscara se destruye rápidamente. La razón de esto es una carga suficiente de larga duración en los dientes anteriores durante el sorbido de las semillas. Se forman microcracks, con el tiempo aumentan y los dientes se desmoronan. Un diente de piedra es también una consecuencia del uso de semillas.
Como puede ver, el uso de semillas es más perjudicial que bueno. Si no eres un enemigo de tu propia salud, pero no puedes negarte el placer de poner semillas frente al televisor, intenta al menos limitar su número.
Bien por tu salud!
