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Tan pronto como un niño aparece en la familia, hay al mismo tiempo muchas preguntas sobre cómoDebe ser alimento para una madre joven para que no dañe al niño de ninguna manera.La pregunta: "¿Qué puede comer la madre que alimenta?" Siempre ha sido relevante, ya que la nutrición adecuada y equilibrada debe ocupar el primer lugar durante la lactancia.Es a través de la leche materna que el cuerpo del bebé viene con muchos nutrientes que contribuyen a su crecimiento, al desarrollo adecuado y al funcionamiento de todos los órganos y sistemas.Incluso después de que el nacimiento de un bebé por primera vez esté estrechamente relacionado con el organismo madre, esto siempre debe recordarse.
No hay nada útil y sabroso para un niño pequeño que la leche materna.Como saben, la leche en la madre puede desaparecer por ciertas razones, por lo que siempre vale la pena observar la dieta, una forma de vida que afecta directamente el proceso.Algunas madres son propensas a amamantar excesivamente pedantemente, rechazan literalmente todos los productos que causan desconfianza.
De hecho, esto es un gran error, ya que incluso los productos desagradables muy a primera vista pueden contener nutrientes para el bebé.Por eso es necesario familiarizarse con todas las particularidades de la nutrición en el momento de la lactancia y adherirse a ellas.
Vale la pena señalar que algunas madres comienzan a usar sus productos habituales justo después del parto, de vez en cuando, incluidosLos alimentos enlatados, fritos, los favoritos de los cítricos y todas las reacciones alérgicas del bebé pasan por un lado. En la dieta, todo es individual, por lo que es difícil decir qué productos pueden causar alergias a su bebé. Es necesario observar constantemente su reacción, para intentar introducir gradualmente ciertos productos en la dieta, enriqueciéndolos con varias vitaminas y oligoelementos.
Dieta durante la alimentación
Inmediatamente después del parto, todas las madres sueñan con abrazar a su bebé y protegerlo de todo el mundo. El primer mes de vida es uno de los más difíciles para un niño, porque es en este momento que comienza a adaptarse gradualmente a las nuevas condiciones, toma en cuenta el entorno y se acostumbra a sus padres. En este momento, debemos excluir de los productos dietéticos que, en cualquier caso, pueden dañar al bebé, entre los que destacamos:
- Todos los tipos de alcohol.
- Chocolate y café.
- Frutas naranjas y rojas.
- La col.
- Platos picantes y salados.
- Bebidas Espumosas.
Se debe prestar mucha atención a los alérgenos que destruyen literalmente un pequeño cuerpo del bebé, cayendo dentro de él con la leche materna. Para esta joven momia debe excluirse de su dieta la leche de vaca, zanahorias, huevos, salchichas, todos los mariscos, pasteles, cítricos.
En las primeras semanas después del nacimiento de un bebé, los médicos recomiendan comer agua ordinaria, no menos de dos litros. Con la ayuda del agua, se restaurarán todos los procesos de intercambio, así como las toxinas y escorias. Al final del primer mes, usted puede gradualmenteCambia a bebidas herbales, diluyendo su dieta en agua.
Un caldo de pollo es muy importante porque tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal y también contribuye al crecimiento saludable del bebé.Para no causar cólicos y dolor en la barriga en un niño, es necesario evitar tomar platos de arroz para comer.
Los primeros meses de alimentación de los médicos aconsejan abstenerse de usar platos de papa y repollo, ya que son absorbidos por el cuerpo durante mucho tiempo y son muy dañinos para el bebé.Ya en el tercer mes de alimentación se puede incluir en los alimentos de pescado y carne de res, pero necesariamente se debe cocinar para una pareja.Varias veces a la semana en la dieta diaria puede presentar nueces, pan negro y queso.Un poco más tarde, los expertos ya están permitiendo comer frutas verdes, huevos y bayas.
Maduración de la nutrición aproximada
Para cada madre, hay una dieta individual que ella crea por su cuenta, observando la reacción del bebé.Pero hay una versión aproximada de la dieta que no contiene nada dañino y está contraindicado para el bebé.Los primeros meses después del nacimiento de un bebé se les permite comer los siguientes productos:
- Carne de pollo hervida.
- Pescado sin grasa.
- Productos lácteos 2.5%
- Gachas de trigo sarraceno.
- Té.
- Bebidas sin gas, agua.
- Galletas secas o Bizet.
- Germinar pan.
- Compotas.
- 1-2 piezas.Huevos a la semana.
- Requesón y queso bajos en grasa.
Todo esto ayudará a saturar tu cuerpo con todos los componentes útiles y necesarios que no seráncausar reacciones alérgicas en un niño.Su hijo necesariamente recibirá un conjunto de todas las vitaminas, micro y macro elementos útiles que contribuyen a un crecimiento y desarrollo saludables.
