Desafortunadamente, deshacerse de este problema es difícil. En algunos casos, los productos de cuidado bucal ordinarios producirán el resultado deseado, ya que a menudo un mal olor crea una película microscópica de las bacterias.
Alguien puede necesitar un procedimiento dental para destruir una piedra dental, y alguien encontrará que las enfermedades de la cavidad bucal y las encías son la raíz de sus problemas. La pregunta de cómo deshacerse del olor de su boca para siempre requiere mucha gente.
Ocasionalmente, puede producirse un olor ocasional debido a violaciones en los pulmones, el estómago o los intestinos, así como en infecciones sistémicas. Los problemas de salud graves pueden ser la causa del hedor. Y a veces el olor depende simplemente de lo que comimos para el almuerzo.
Entonces, ¿qué primer paso debes tomar para refrescar el aliento? Pruebe los 10 consejos principales: "Cómo eliminar el olor de la boca". Vamos a empezar la cuenta atrás.
Cepillos, hilos, palillos
El proceso de limpieza dental en sí mismo es más importante que el tipo de pasta dental que usa: todo lo aprobado por la asociación dental funciona casi por igual.
Cómo deshacerse del mal aliento. En la boca viven millones de bacterias. Hasta la fecha, los científicos han estudiado menos de la mitad de las más de 700 especies que prosperan allí, lo que hace que sea muy difícil decidir cómo tratarlas. Pero puede hacer algo para combatir el hedor: empiece a mantener la boca limpia, su comida les proporciona comida. Aunque puede intentar destruir microorganismos con un líquido de enjuague, funcionará.solo por el tiempo Ellos volverán constantemente. Su mejor solución: al menos dos veces al día cepillarse los dientes, y por la noche o por la mañana, incluso un hilo.
Borre el idioma
Es muy fácil hacer las puntas de las cerdas de un cepillo suave, con especial precaución, tratando de no dañar las papilas gustativas sensibles.
Los científicos creen que no todos los tipos de microorganismos son "malos". Por ejemplo, protegemos a quienes viven en la parte posterior de la lengua, la garganta, mientras que otras variedades producen toxinas cuando se reproducen. ¿Qué significa este descubrimiento para nosotros? Ahora sabemos que los microorganismos pueden cambiar el equilibrio hacia una respiración hermosa o apestosa. Es una pena, pero los científicos aún no han encontrado una manera de cambiar este equilibrio para que siempre tengamos un aliento agradable y natural.
No olvide que la superficie de alivio de la lengua es un refugio para los grupos de células muertas, residuos de alimentos, microorganismos y todo tipo de productos de descomposición. Para una mayor eficiencia, use un cepillo lateral de cerdas especiales para este propósito. Todos pueden deshacerse de los callos en sus pies en casa.
No permita que su boca se seque
Los investigadores no están de acuerdo con la cantidad de agua que debes beber, así que presta atención a las señales de tu cuerpo. Cuando la orina esté más amarillenta de lo normal, beba más agua.
¿No has preguntado por qué en la mañana nuestra respiración es tan desagradable? En el sueño producimos muy poca saliva menos que en otras ocasiones cuando comemos, bebemos y hablamos. La saliva también contiene oxígeno.Tiene la capacidad de frenar el crecimiento de bacterias.
A decir verdad, la frase "respirar por la mañana" es incorrecta, ya que la cavidad bucal a menudo se puede secar a la mitad del día.Siempre necesitamos mucha saliva, porque es nuestra propia protección antibacteriana, que priva a las bacterias de los alimentos que necesitan.No es posible expulsar un aliento de forma mecánica, pero para producir saliva, debemos permanecer hidratados, es decir, beber suficiente líquido.La producción de saliva puede "revivirse" con chicle o chupar caramelos, pero en el mejor de los casos solo se trata de soluciones temporales y, en el peor de los casos, solo enmascaramiento.
No confíe en la órbita
Confíe en la goma de masticación para amortiguar el desagradable aroma de la boca, lo mismo que utilizar los espíritus para ocultar el olor del cuerpo.El efecto no durará mucho, y pronto el olor apestará.El calabacín no matará a los microorganismos.Además, si una paleta o goma de mascar contiene azúcar, organizarás un buffet para microorganismos, estimulando su reproducción y liberando toxinas.Los más desagradables son los compuestos volátiles de azufre, tienen un olor tan vergonzoso.
Además, es posible que un mal olor sea una consecuencia de enfermedades internas y que las bacterias no estén aquí para nada.La mayoría de las veces es una consecuencia de caries o gingivitis, pero también se asocia con resfriados, sinusitis, inflamación de los bronquios, diabetes, patología de los riñones y el hígado.
Si los dentistas y los médicos dicen buena salud, pero usted continúa sufriendomal olor - las plagas pueden estar bastante cerca: en tu plato.
Culpables culinarios
Nuestros productos favoritos afectan maravillosamente la limpieza de la respiración.Es hora de explorar tu plato.
Por supuesto, usted sabe que el ajo y la cebolla garantizan un aliento terrible.Pero otros probablemente te sorprenderán.Por ejemplo, los trozos de carne no desaparecen incluso después de tragar el trozo de carne y lavarlo con un sorbo de agua.Las pequeñas fibras se fijan en las encías, los dientes y, a menudo, incluso penetran en las coronas y los sellos, formando plántulas completas de bacterias.
Una dieta con proteínas es un beneficio innegable para nuestra cintura, pero una prueba difícil para el cuerpo.Cuando obtenemos menos de 100 gramos de carbohidratos por día, comienza la llamada "cetosis", el proceso natural que desencadena a nuestro cuerpo cuando necesita quemar grasa con falta de azúcar.Y es él quien es famoso por causar aliento apestoso.
¿Amas la carne?Luego usa el tablero de la siguiente sección.
Enjuague la boca después de comer
Esta es una manera bastante fácil de deshacerse del olor de su boca . Un trago rápido de agua no reemplaza al cepillarse los dientes, pero es una excelente manera de limpiar su boca después de un refrigerio para llevar.
Algunas bebidas causan una respiración desagradable: entre ellas hay agua de origen, café y alcohol.El proceso de digestión de estos líquidos los convierte y regresa a través de la respiración.Otra propiedad de las bebidas ácidas: reducen significativamente el equilibrio alcalino y las bacterias continúan su trabajo al envenenar.Alrededor de los compuestos de azufre, probablemente conozca su olor, como un huevo podrido.
¿Qué se puede recomendar a quienes tienen dificultades para rechazar el café con leche de la mañana?La respuesta es simple: frote su boca con un simple agua limpia después de una taza de café.Este enjuague funciona bien después de comer, sin importar lo que haya comido.
Use remedios naturales
Aquellos que eligieron un enfoque a largo plazo para resolver el problema del olor deberían considerar cambiar al té verde.Los compuestos antibacterianos contenidos en él ayudan a mantener la frescura.Y sería bueno acostumbrarse a mezclar el té con un palito de canela; en él hay aceites esenciales que destruyen el olor maloliente.
Los verdes de perejil se han recomendado desde la antigüedad: puede hacer maravillas para su respiración si lo mastica después de comer.
Las verduras de color verde fuerte y con un aroma agradable (menta, perejil, eneldo, albahaca) eliminarán el mal aliento durante mucho tiempo, ya que asignan aceites esenciales aromáticos al enfriamiento.Estas hierbas no solo proporcionan una victoria instantánea sobre el mal aliento, sino que también tienen un alto contenido de clorofila, también alargan el efecto.
Coma lo que huele agradablemente
Hay muchos productos en el mundo con un aroma agradable.A los microorganismos putrefactos no les gustan mucho las bayas, los melones, las manzanas y los cítricos debido a la vitamina C. Una zanahoria o una manzana es un excelente postre después de comer, ya que sus fibras duras ayudan a eliminar cualquier alimento atascado en los dientes.También aumentan la producción de saliva, que es perjudicial para los microorganismos dañinos.
Nohumo
Millones de fumadores luchan constantemente con respiraciones malolientes.Los fumadores tienen una incidencia mucho mayor de cavidad oral y placa densa, que es un puerto tranquilo para las plagas en descomposición.Los cigarros, los cigarros y los tubos secan mucho la boca y proporcionan un ambiente hermoso para un buen sentido de los anaerobios.
Visita al dentista
Olvidaste el sabor del ajo y la cebolla, no tomes café ni alcohol, y cada desayuno se completa con una manzana verde en lugar de una torta, pero aún sufres de mal.olerPensemos con los expertos qué hacer con él.
Bueno, hay muchas opciones diferentes para deshacerse del mal aliento.Con todo nuestro empleo moderno, el rechazo de revisiones dentales regulares es la raíz de tales problemas.Después de todo, para la mayoría de nosotros, dos revisiones al año serán suficientes.Aquellos que tienen un rápido crecimiento de una piedra dental, puede ser necesario visitar al dentista con más frecuencia, aproximadamente una vez en una temporada.Le ayudará a identificar cualquier problema y le aconsejará sobre la mejor manera de solucionarlos.
