Cerveza para muchas personas: esto no es solo una bebida, sino toda una línea de arte.Hay una gran cantidad de conocedores en el mundo de esta bebida de espuma, que realmente entiende la diferencia entre Guinness, Arpa y otras variedades famosas.Pero este artículo no está dirigido a esto.Intentaremos entender el valor energético de la cerveza.
¿Por qué es necesario?Como usted sabe, muchas personas en el mundo están tratando de perder peso.Es un deseo loable de ser bello, atractivo y delgado, así como de tratar algunos de los problemas de salud.Para deshacerse de los kilos de más, debe evaluar de forma competente el nivel de calorías consumidas.
Inicialmente, se calcula una cierta norma.Para este propósito, se utilizan fórmulas especiales que ayudan a estimar con precisión cuántas kcal /día necesitan las personas.Luego, según estos indicadores, se selecciona el menú óptimo para cada día.Además, como norma, el contenido calórico debe ser de 100 a 200 kcal menos que lo normal.
También es necesario tener en cuenta:
- Número de agua consumida;
- El nivel de vitaminas consumidas y esencial para el crecimiento de sustancias;
- El valor energético de la cerveza y otras bebidas;
- Actividad física diaria.
Puede leer cuántas calorías gasta mientras camina si lee un artículo en nuestro sitio.Además, para una compilación de menú competente, puede consultar la tabla de calorías de los productos para bajar de peso.
Valor energético de la cerveza
Los expertos dicen que el valor nutricional de 100 gramos de cerveza equivale a 43 calorías , quebastante para una bebidaCalcule la cantidad de alcohol que bebe durante una comida normal, agregue calorías a su dieta y obtenga una buena cantidad de calorías.Por eso, después de las grandes vacaciones, la gente siente que ha ganado mucho peso.
Sin embargo, la cerveza tiene sus propias ventajas.Así que su composición incluye levadura de cerveza, que es simplemente necesaria para nuestro cuerpo.Por supuesto, la gente puede obtenerlos de otras maneras, pero esta bebida alcohólica le permite combinar los placeres con lo útil, aunque el valor energético de la cerveza es bastante grande.
También hay otras ventajas de esta bebida de espuma:
En principio, terminan ahí.Recuerda que puedes divertirte sin alcohol.También le recomendamos que lea un artículo sobre cómo calcular el alcohol para una boda.
