El verano es un momento en el que puedes mimarte y disfrutar de deliciosos y jugosos melones de agua. Los primeros que están interesados en saber si es posible comer fruta dulce son los diabéticos. Los doctores dicen: usted puede, si es cauteloso. Queda por examinar la cuestión de cuándo es mejor comer un pedacito dulce, ¿por la mañana, por la tarde o por la noche? Aquí vamos a ayudar a los principales médicos y nutricionistas.
A medida que comienza la mañana
En la mayoría de los casos, estamos acostumbrados a correr en la mañana para trabajar, tomar una taza de café fuerte y vigorizante. Pero este llamado desayuno no es para nada útil, además, los médicos advierten a los fabricantes de café prudentes sobre la costumbre de consumir café en grandes cantidades. Disfrutar de una bebida fragante se convierte gradualmente en una verdadera dependencia de la cafeína, que es difícil de eliminar, como por ejemplo, del deseo de fumar.
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Por lo tanto, cuando comienza la temporada de la sandía, antes de un desayuno de tiempo completo en forma de avena con fruta, es mejor tomar jugo de sandía o comer el jabalí, que llenará su día de frescura.
Ni siquiera puedes imaginar lo útil que es comer una sandía antes del desayuno:
- baja en calorías, lo que significa que no tendrá que preocuparse por los kilos de más de una comida dulce; esto no sucederá;
- Es en la sandía que contiene una gran cantidad de vitaminas importantes para cada persona: A, C, D y, finalmente, es decir, flúor, manganeso, potasio, magnesio, zinc, selenio son necesarios para ayudar a los humanos en su tono y bienestar.
- palabras separadasmerecen ser parte de las vitaminas fetales B6, B12, ácido pantoténico. Debido a su absorción en la cantidad de proteínas y grasas, la falta de hipovitaminosis tiene un efecto beneficioso en el tratamiento de trastornos nerviosos y lesiones de la piel (use sandía y permanezca joven, porque un producto milagroso ayuda a frenar los procesos de envejecimiento a nivel celular);
- los médicos aconsejan aplicar la sandía como un eficaz diurético y limpiador.
¿Puedo comer sandía como postre?
La mayoría de las sandías se sirven para el postre con otras frutas, pero esto es un gran error. Independientemente de cuándo se consume este postre, por la mañana, en la cena o por la noche, siempre aumenta el valor de la glucosa en la sangre, y el mecanismo para aumentar la velocidad es muy agudo, lo que es especialmente notorio por los diabéticos.
También se recomienda a los gastroenterólogos que se nieguen a llenar el estómago con una sandía después de la comida principal; es mejor usar la fruta como bocadillo entre las comidas, para evitar problemas con la digestión: hinchazón, ablandamiento de las heces, cólico intestinal.
Fisiológicamente, el proceso de digestión de la sandía por los órganos del tracto gastrointestinal se prolonga: la baya se convierte en una cola y a la espera de la digestión de la sopa, la carne y las ensaladas, comienza a vagar y asigna gases innecesarios. Si crees que esto sucede en cuestión de minutos, tienes que enfadarte; dependiendo de la cantidad de comida, el proceso puede prolongarse sin saberlo durante 3 horas.
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Durante este tiempo, todo el azúcar que está contenido enProducto, tiene tiempo para digerir en grandes cantidades. Para evitar esto, nunca termine un desayuno, almuerzo o cena con una sandía, solo la necesita en el estómago hambriento, luego la digestión toma solo 25-30 minutos.
¿Debo comer sandía en la noche?
Aquí llegamos a lo más interesante: ¿puedes masticar un trozo de sandía por la noche? Los nutricionistas, en principio, se oponen a comer después de 18 horas, dado que usted se irá a la cama a más tardar a las 21 horas. Al posponer el sueño por otras 3 horas, es bastante posible darse el lujo de probar una sandía, pero no es necesario comerlas en un basurero, ya que les gusta hacer muchas cosas.
El único matiz: el efecto de la sandía de manera positiva es difícil de evaluar para aquellos que por la noche sufren de micción frecuente. Habiendo probado las bayas, tendrás que levantarte aún más.
El consumo regular de sandía está indicado para personas propensas a trastornos depresivos y estados de ánimo depresivos. Los polisacáridos permiten que el cuerpo coma adecuadamente, la serotonina, lo que significa que el cerebro se vuelve más tranquilo, la psique está equilibrada, las pinzas musculares y la tensión en el cuerpo desaparecen.
Evalúe el efecto de un feto delicioso; si lo come por la noche, los representantes masculinos son raros, pero a la hora de la noche la baya no es peor que la costosa Viagra, solo ingredientes naturales, no compuestos químicos ni sustancias nocivas. La sangre se come intensamente la dignidad de los hombres, por lo que la función eréctil mejora notablemente.
Cómo transferir la sandía a la noche embarazada
La sandía, que durante el cultivo no fue alimentada con nitratos, es un potente antioxidante, capaz de producir dolor yEliminar rápidamente las impurezas nocivas del cuerpo. Por lo tanto, puede ser utilizado incluso para la prevención de formaciones cancerosas.
Para que un bebé tenga una mujer embarazada formó correctamente el sistema nervioso, solo muestra el consumo de vitamina B6 que contiene la baya. Sin embargo, si la futura madre decide comer sandía, es mejor esperar hasta la mañana. Por la noche, el producto de sangre en el parto tardío del bebé incluso pone una vejiga, por lo que se le proporciona una desagradable sensación de desbordamiento de la vejiga y una noche de insomnio y ansiedad.
No experimente con bayas por la noche si no quiere sufrir de intestinos. Después de 18 horas. el estómago funciona mal y se calma, por lo que es extremadamente difícil para los órganos reciclar alimentos enriquecidos con azúcar.
Bebida de sandía
Si puede beber jugo de sandía recién exprimido, bébalo. De hecho, la sandía es única y se puede comer no solo, sino también en forma de una masa homogénea o agregándola a otras bebidas como un ingrediente útil.
¿Cuáles son los beneficios de una bebida de sandía?
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Sandía para bajar de peso
Si sientes hambre, pero quieres perder peso,La opinión de los expertos es inequívoca: reemplace al menos una comida de sandía. El producto llenará el estómago, pero un poco de calorías no permitirá que se recupere.
Al final, los ensayos clínicos han demostrado que el sabor dulce o el retrogusto después de una comida es un maravilloso sentimiento de saciedad "provocador", por lo que conviene hacer un día completo de descarga de melón de agua, solo se beneficiará.
