Si eres un gran amante de los cítricos, entonces probablemente no imagines tu vida sin las mandarinas. Estos pequeños globos naranjas dan el humor del Año Nuevo a un gran número de residentes de nuestro país, e incluso su olor puede causar una buena sonrisa y recuerdos de la infancia.
Sin embargo, a este respecto, surge otra pregunta: cuántas calorías contienen las mandarinas. Los nutricionistas están de acuerdo en uno: son bastante, pero a partir de una cifra relativamente exacta, todavía discuten y no pueden llegar a una opinión común. Y esto no es sorprendente, porque el valor energético de los cítricos puede depender de muchos factores, tales como:
- Tamaño de la fruta;
- Número de elementos útiles que están incluidos;
- ¿Cuánto tiempo ha madurado las mandarinas y cómo se cultivaron?
- Algunos químicos o fórmulas de crecimiento se han utilizado para obtener rendimientos más altos;
- ¡Qué mandarina te cayó!
- Además, la respuesta a la pregunta de cuántas calorías contiene la mandarina depende de la variedad de esta planta.
Como puede ver, los factores que afectan a este indicador son realmente muchos, por lo que es realmente difícil reunirse en una perspectiva. También vale la pena señalar que cada cuerpo puede afectar esta fruta de diferentes maneras. Probablemente conozca a las personas que pueden comer mandarinas durante días y no tendrán nada que hacer y las que tienen suficiente para comer de 3 a 4 cosas, e inmediatamente comienzan con sarna y sarpullido.
cuántas calorías hay en las mandarinas
Según los indicadores promedio, el contenido calórico de mandarina es igual a 38 kcal . Esto es muy pequeño, así que puedes usar esta fruta sin dañar tu propiafigurasEs cierto, asegúrese de que no tiene alergias a los cítricos.En la etapa inicial, puede ser invisible, pero si comes exceso, lo notarás inmediatamente.
Las mandarinas también son una excelente decoración de la mesa festiva, y esto se ve facilitado por muchas razones diferentes:
Ahora que sabes cuántas calorías contiene una mandarina, puedes recolectar una tabla festiva que mostrará todas tus ideas sobre una alimentación adecuada y saludable.También le recomendamos que lea un artículo sobre naranjas para que no tenga preguntas sobre la utilidad de los cítricos.
