Para cargar su cuerpo con micronutrientes útiles, no es necesario tomar ningún medicamento.Es suficiente para obtener una licuadora y algunas comidas sabrosas.
Bebida de espinacas, plátano y limón
Un pequeño puñado de espinacas frescas es suficiente para satisfacer la necesidad de vitaminas y minerales que contiene el cuerpo.Para preparar una bebida, toma media taza de agua, agrega 3 bananas medianas, un puñado de espinacas y exprime el jugo de las mitades del limón.Todo está bien mezclado.
Cerveza de arándanos, plátano, limón y apio
El arándano en sí es una baya muy sabrosa y útil.Esta baya azul es capaz de fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la visión.Para preparar una bebida, tome 2 bananas medianas, 3 cucharadas grandes de arándanos, jugo de la tercera parte del limón, 3 tallos de apio y un vaso de agua.Mezclamos todo en una licuadora y fortalecemos el sistema inmunológico.
Bebida de apio, espinaca, lima y plátano
El apio es un producto dietético que ayuda a quemar calorías y es rico en vitaminas y oligoelementos.Para preparar una bebida, coloque 2 tallos de apio licuadora, un manojo mediano de hojas de espinaca, 250 mililitros de agua, medio jugo de limón y una banana, mezcle bien.
Bebida de espinacas, plátano, manzanas y limón
Banana y espinacas: una combinación bastante interesante pero útil.El banano tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y se energiza, y las espinacas le proporcionan vitaminas al cuerpo.En una licuadora, mezcle un montón de hojas de espinacas, un par de bananas medianas, una manzana sin corazón y exprima el jugo de las mitades del limón.
Bebidas de lechuga, pepinos, miel y limón
Esta bebida simple tiene un sabor simplemente divertido.El pepino retira del cuerpo las escorias, la ensalada le da al cuerpo una dosis de vitamina E. Para cocinar, ponga las hojas de la licuadora, un pepino, jugo de medio limón, un vaso de agua y una cucharada grande de miel, mezcle todo y beba.
Una bebida de zanahorias, remolachas, apio, pepinos, manzanas, perejil y jengibre
Esta es una bebida bastante densa y colorida.En una licuadora, debes mezclar una zanahoria, 1 pequeña remolacha fresca, 1 tallo de apio, 1 pepino, un par de manzanas, un manojo de perejil y un poco de raíz de jengibre.
Espinacas, lechuga, apio, peras, plátanos y limón
Esta bebida perfecta para el desayuno, levantará sus espíritus e inspirará acciones.Además, refuerza la inmunidad.Tome el ramillete de hojas de espinaca, cinco hojas de lechuga, 2 tallos de apio, una pera, 1 plátano, jugo de limón y medio vaso de agua.Todo está bien mezclado en una licuadora.
Bebida con zanahorias, manzanas, raíz de jengibre, plátano, naranja y menta
Toma tres zanahorias, 2 manzanas verdes, un trozo de raíz de jengibre, un par de plátanos, 1 naranja y un poco de menta.De la naranja, las manzanas y las zanahorias necesitas hacer jugo y luego mezclar con el resto de los ingredientes de la licuadora.
Tomar doscientos gramos de fresas congeladas, ciento cincuenta gramos de arándanos congelados, un par de plátanos, un vaso de hojas de m 'yatiMezclamos todo en una licuadora.
Bebida dePlátanos, manzanas, cilantro y salvado
Esta es una buena bebida que puede ser un maravilloso comienzo de un nuevo día. Tome media banana, media manzana verde, una cucharada grande de salvado, un manojo de cilantro y mezcle bien en una licuadora.
Bebida de pepino, espinaca, piña, té verde, raíz de jengibre y limón
Para llenar la bebida con antioxidantes útiles, prepárela en tés verdes. Para obtener una consistencia homogénea, mezcle en una licuadora un pepino mediano, varios manojos de espinacas, medio vaso de piña, una taza de té verde preparado y frío, raíz de jengibre y jugo de limón.
Bebidas útiles, recetas
Cerveza de linaza, fresa, pomelo, uva, aguacate, plátano y limón
Esta bebida es rica en vitamina C. Molemos en una licuadora una cuchara grande de linaza, luego agregamos los ingredientes restantes allí :? Pomelo, unas cuantas cuentas, una ramita de uvas ,? Aguacate, 1 plátano mediano y jugo de limón. Todo está bien mezclado.
Cerveza con manzana, limón y pepino
En limón, mucha vitamina C y en la manzana de hierro y pectina, combinamos estos productos y obtenemos una bebida muy buena. Bloqueamos la manzana de la licuadora, el jugo de las mitades de limón y un par de pepinos, mezclamos.
Bebida de piña, kiwi, limón y pepino
Esta bebida incluye no solo ingredientes útiles, sino también dulces. ¿Soplar un kiwi en una licuadora, un pepino mediano? Piña pequeña y zumo de limón.
Plátano, naranja, verde, limón y aguacate
Aguacate por si mismo.Es una fruta bastante valiosa y útil, que necesariamente debe estar presente en la dieta de cualquier persona. Limpiamos una banana mediana y una naranja, la ponemos en una licuadora con aguacate, añadimos un montón de verdes amados y jugo de limón, mezclamos y bebemos para la salud.
