Hipertensión arterial: una patología que cambia radicalmente la forma de vida completa de una persona. Para mantenerse en una condición satisfactoria, para controlar el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, debe controlar constantemente la presión arterial. Para este propósito, se aconseja a los médicos crear un diario personal para el autocontrol de la presión arterial. Ayuda a evaluar la imagen general de la enfermedad y los factores que afectan su curso. Completar un documento de este tipo no requiere mucho tiempo y esfuerzo, pero ayudará a desarrollar las tácticas de tratamiento correctas.
La esencia y el significado del diario
El monitoreo regular de la presión arterial ayudará al médico a comprender mejor el mecanismo y las causas de la enfermedad en un paciente en particular. Cuanto más detallados sean todos los indicadores, más preciso será el diagnóstico y la terapia más efectiva. Para hacer esto, no necesariamente mantenga todos los números en su cabeza. Basta con crear una placa especial e ingresar los datos requeridos allí.
Mantener un diario de autocontrol de AT es de particular importancia para cualquier hipertensión:
- es fácil proporcionar la información del médico por cualquier período de tiempo;
- el monitoreo sistemático de la salud ayudará a detectar desviaciones de inmediato;
- el paciente, determina regularmente el nivel de presión y la frecuencia del pulso, puede inmediatamentepara ayudarse en casa;
- Un diario ayuda a determinar las tasas más altas y más bajas de presión arterial y frecuencia cardíaca durante un largo período de tiempo;
- los datos diarios ayudarán a identificar y prevenir las causas que causan saltos de presión;
- El seguimiento correcto permitirá una evaluación de la efectividad del tratamiento;
- la enfermedad puede detectarse en el inicio del desarrollo.
¡Importante! Es más fácil prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones a través del manejo diario.
Notas de lectura
El diario del control de la presión arterial es necesario, en primer lugar, para las personas que suben o bajan. Antes de contactar a un médico, es recomendable observar su salud durante al menos 1-2 semanas. Las personas deben verificar su condición cuando tienen los siguientes problemas de salud:
- enfermedad hipertónica;
- hipertensión sintomática contra otras enfermedades;
- hipotensión arterial;
- distonía vascular vegetativa;
- enfermedad cardíaca crónica;
- Violaciones del ritmo y del pulso.
Reglas y llenado de muestras
Mantenga un diario de presión y pulso en el poder de cualquier paciente. Hazlo fácilmente en un cuaderno escolar en una jaula o revista. Para usuarios de PC seguros, puede crear una hoja de cálculo de Excel y agregarle todas las métricas.
El nombre, la fecha y la fecha de nacimiento del paciente se escribirán en la página del título. Un cuaderno construye una tabla con los siguientes gráficos:
- fecha;
- hora;
- índice de presión arterial;
- frecuencia del pulso;
- bienestar general;
- notas (qué medicamentos se han tomado, su efecto, las posibles causas del salto de presión arterial).
Las entradas en el diario se realizan incluso en aquellos días en que el ritmo cardíaco y la presión son normales. A continuación se muestra una muestra del llenado diario de la tabla.
Fecha
Tiempo
HELL
Pulso
Salud general
Notas
12.10.18
8-00 h
20-00
130/80
160/100
80
88
Bien
Dolor de cabeza, náusea
Pestaña Enalapril 1.
13 de octubre de 188
8-10 h
19-45 años
130/75
130/80
76
80
Bien
Sin cambios
Medicamentos no aceptados
Existen varias plantillas para llevar un diario de autocontrol. Se pueden encontrar ejemplos en Internet o tomarse de un médico. Algunos de ellos son más adecuados para los jóvenes, otros son más ancianos.
Determine la presión y la frecuencia cardíaca dos veces al día. Por la mañana se realiza media hora después del levantamiento y por la tarde una hora antes de irse a la cama. Cada vez que se realiza la medición tres veces a intervalos de 1 minuto. A veces los resultados difieren en 10 unidades o más. Los promedios se registran en el diario.
El calendario de mediciones se ajusta teniendo en cuenta las características individuales del paciente. Por ejemplo, si un hombre notó que su condición se deteriora al mismo tiempo, es conveniente moverseEl control es para este período. Los jóvenes que están ocupados en el trabajo o el estudio deberán relacionar el llenado de un diario con su empleo. Si durante el día la condición se deterioró, la presión arterial y la frecuencia del pulso cambiaron drásticamente, se agregaron notas adicionales al diario. Muy bien, si el paciente conoce la causa del deterioro (estrés, fatiga, cambio de clima). Los resultados de estas observaciones se registran en la columna "Nota".
Recomendaciones adicionales
Por primera vez, es difícil para un paciente acostumbrarse a tener que medir regularmente la presión arterial y tomar notas en un diario. Sin embargo, con el tiempo, y esto es un hábito y ya no causa dificultades.
Importante: Para realizar un seguimiento de los datos de forma regular en la tabla, algunos pacientes colocan recordatorios en su teléfono móvil. Es mejor mantener un cuaderno con un registro en un lugar prominente, siempre lo mismo. Si el médico le recetó medicamentos para la normalización de la presión y el pulso, deben tomarse todos los días a la misma hora.
Aproximadamente 1-2 veces al mes se calcula el índice promedio de presión arterial y pulso. Para los cálculos de presión sistólica (superior) y diastólica (inferior) se realizan por separado. De acuerdo con los resultados de las observaciones, es útil construir gráficos. Reflejan todos los cambios en el rendimiento del corazón. Para hacer tal análisis del estado se requiere al menos una vez en medio año.
En ningún caso puede interrumpir la realización del diario. Si se pierden 2-3 volúmenes durante la semana, este período no se tendrá en cuenta. Todas las entradas deben ser entregadas regularmente a su médico. Si es necesario, el médico.Corrige el esquema de tratamiento.
Existe una estrecha relación entre la hipertensión y la diabetes mellitus. En tales casos, es posible hacer un gráfico adicional en el diario: el nivel de azúcar en la sangre. Se puede medir en casa utilizando un medidor de glucosa portátil.
