La diabetes es un trastorno endocrino que se produce como resultado de una violación de la producción de una hormona de insulina. A partir de esto en la sangre, el nivel de glucosa aumenta, causando graves consecuencias, trastornos metabólicos, hasta el coma y la muerte. Sin exagerar, podemos decir que el problema de la diabetes en la medicina es muy agudo. Aquí está la discapacidad muy temprana, la mortalidad extremadamente alta.
Se cree que esta enfermedad es una de las primeras prioridades en todos los países del mundo. Al mismo tiempo, el número de pacientes con cada año aumenta en un 5%. La diabetes mellitus se caracteriza por diabetes tipo 1 y tipo 2. Y en el primer caso, una persona tiene poco que ver con la enfermedad, porque es innata y depende del fracaso de los genes. Pero en el otro - la prevención real. La enfermedad no comienza desde el nacimiento, es posible ganársela, llevando el estilo de vida incorrecto. Las causas de la diabetes son las siguientes:
Es de destacar que la diabetes tipo 2 es un flagelo principalmente en mujeres mayores de 30 años. Sí, otras personas también pueden enfermarse debido a estas razones, pero los adultos adultos del mismo sexo a menudo experimentan síntomas de diabetes.
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Síntomas y diagnóstico de la enfermedad en mujeres
Para saber qué tipo de profilaxis es apropiada para la enfermedad de tipo 2, primero debe asegurarse de que la persona no tenga problemas. Por supuesto, asegúrese de consultar a un médico,para evitar complicaciones. Un especialista puede recomendar profilaxis, como arfazitina, o prescribir un tratamiento si hay síntomas. Estos incluyen:
- la obesidad;
- la sed;
- hambre incluso después de comer;
- sequedad en la cavidad bucal;
- micción frecuente e incluso incontinencia;
- deterioro de la visión;
- dolores de cabeza severos y persistentes;
- debilidad muscular y desmayos.
Es necesario comenzar el tratamiento de la diabetes en una etapa temprana, de lo contrario no evitará consecuencias graves. Para las mujeres, la detección de diabetes en la etapa inicial puede ayudar a evitar la ingesta constante de medicamentos, inyecciones y rechazo de muchos platos. También es importante saber qué prevención es la más apropiada aquí.
Prevención de enfermedades en mujeres
Vale la pena entender que las causas de la diabetes en las mujeres se encuentran no solo en la propensión a la enfermedad, sino también en la desnutrición, el estilo de vida sedentario. La prevención incluye medidas integrales. Por ejemplo, tendrás que revisar completamente tu dieta. También es necesario tener un régimen claro de consumo.
Debido a que la obesidad es un síntoma clave y la causa del desarrollo de la diabetes en las mujeres, debe preparar su menú de manera que pierda peso gradualmente sin causar estrés en el cuerpo. Te ayudará con una alimentación saludable. Es importante que las mujeres consuman productos con un índice glucémico bajo (es decir, aquellos que no causan un salto brusco de glucosa en la sangre).
La prevención implica abandonaralimentos grasos, agua dulce de soda, postres, pasteles, pasteles, chocolates y dulces. Se limita al uso de harina, productos de panadería, carne ahumada. Existe el mito de que la causa de la diabetes en las mujeres es un exceso de dulzura, pero no es del todo cierto. Usted puede ganar la enfermedad cuando come en exceso, y con exceso de grasa y alimentos fritos, y en alimentos muy salados. Hay que olvidarse de la comida rápida.
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Los menús se dividen en porciones pequeñas, pero a menudo se usan, al menos cinco veces al día. Deben estar presentes en la dieta hortalizas, frutas, carnes bajas en grasa. Pero los plátanos, dátiles, mangos, uvas que los médicos ofrecen para excluir. La opción más óptima es al vapor, hervida, al horno. La crema agria, la mayonesa, las salsas, la crema como relleno no se utilizan en absoluto.
El agua juega un papel clave en la prevención de la diabetes. Elimina productos nocivos de descomposición de los carbohidratos, normaliza la acidez al segregar insulina. Por lo tanto, el menú "agua" no es menos responsable que antes de elegir los alimentos. El día debe comenzar con un vaso de agua pura con el estómago vacío. Antes de tomar cada comida, también es importante beber un vaso de agua. El agua de soda, el té, el café no se consideran un líquido útil, y el agua limpia se debe beber al menos un litro y medio al día.
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La prevención en las mujeres incluye el deporte. Se pueden evitar muchos problemas con la obesidad y la diabetes, simplemente haciendo infantil, perocarga regular Basta con entrenar 30 minutos al día para reducir el riesgo de desarrollar diabetes a la mitad. Enfoque aquí y clases de yoga, pilates, fitness al menos un par de veces a la semana. Incluso las caminatas simples pueden mejorar la condición de un paciente potencial, porque satisfacen simultáneamente la necesidad de aire fresco y le permiten tirar las libras en el ritmo de la caminata.
