Esta hermosa fruta prácticamente no tiene contraindicaciones para una persona sana, y debido a su sabor y cualidades beneficiosas se ha vuelto muy popular entre las personas.
Contenido:
- Beneficios y propiedades útiles de la piña
- Piel y contraindicación de la piña
- Respuestas a preguntas
- ¡Vamos a resumir o 10 razones para comer piña!
Piña: una increíble forma y belleza tropical de frutas, cuya patria es Brasil. Desde allí, se extendió por todo el mundo a través de Cristóbal Colón.
La piña es una planta herbácea (con un tejido conectivo) que alcanza hasta 1 metro de altura. En total hay unas 80 variedades de piña.
El principal exportador (aproximadamente el 30% de la facturación) de esta fruta tropical es las islas de Hawai. Allí, las piñas se cultivan en grandes plantaciones, y debido al buen clima tropical con ellas no hay problemas especiales.
En Rusia, esta fruta proviene principalmente de países asiáticos. Como China, Tailandia, Filipinas y la India. Debido a sus características climáticas, la piña no se cultiva en Rusia. Sin embargo, hay personas que aún pueden cultivar esta planta en casa. Decorándolas con su propio interior.
Muchos de ustedes saben cómo se ve la piña y qué cualidades posee. Pero cómo crece en una plantación, no muchos lo saben. En las fotos a continuación, puedes ver cómo se cultiva en un clima tropical.
Plantación de piña
Estructura de la piña
Los beneficios y el daño de la piña son bien conocidos por los médicos. Esta hermosa fruta prácticamente no tieneLas contraindicaciones para una persona sana y debido a su sabor y cualidades beneficiosas se han vuelto muy populares entre las personas.
La piña acanalada contiene aproximadamente un 86% de agua, por lo que es una sed muy jugosa y bien apagada.
Carne de color amarillo - tiene un sabor único. Es bastante dulce debido al contenido de 15% de azúcar y tiene un sabor único.
Actualmente, la piña se puede comprar en las tiendas de comestibles durante casi un año. Lo principal a saber es algunos momentos cuando se selecciona. Esto está abajo.
Composición química de la piña
por 100 gramos
Agua
Proteínas
Grasas
Carbohidratos
Calorías
Piña
85.5 p.
2 p.
20 p.
7.4 p.
49 kcal (205 kJ)
Minerales:Potasio (K), Calcio (Ca), Fósforo (P), Magnesio (Mg), Hierro (Fe)
Vitaminas básicas:B1, B2, B12, PP, A, C
Proporciones:En 1 pieza ~ 1 kg.
Beneficios y propiedades útiles de la piña
La piña se puede aislar de manera segura entre otras frutas, ya que además del sabor impresionante, oculta toda una farmacia. Tiene un kit de vitaminas muy rico, así como minerales y oligoelementos. Por ejemplo, la vitamina C en la piña es más que en el limón. A diferencia de los mamíferos (en los cuales la vitamina C se produce de manera independiente), una persona necesita usarla. La piña es solo una buena fuente de esta vitamina.
Vale la pena señalar que solo se trata de piña fresca (queso), no en conserva.
Entre otras cosas, la piña tiene las siguientes propiedades:
- Un montón de amores de piña debido a su membresíabromelina. Esta sustanciaayuda a nuestro cuerpo a dividir mejor las proteínas y quemar grasas.La piña también puede considerarse un producto dietético. A 100 gramos 50 calorías y una gran cantidad de sustancias útiles.
- Los médicos aconsejan usar la piña con el estómago vacío. Dado que la sustancia de bromo se asimila bien solo con el estómago vacío, y cuando se mezcla con otro alimento, pierde sus propiedades.
- También la bromelina puede manejarcon diversas enfermedades inflamatorias.Como: angina, neumonía, sinusitis, artritis y otros.
- Luchar contra los resfriados, saturando nuestro cuerpo con todas las sustancias útiles necesarias. Ayuda a combatir la infección.Refuerza la inmunidad.No está de más incluirlo en su dieta durante la temporada de gripe en otoño y primavera, porque el alto contenido de ácido ascórbico en la piña es clave para el éxito en la lucha contra los virus y las infecciones.
- La piña es capaz de reducir la presión arterial.Previene la formación de trombosis. Con un uso regular, puede prevenir las venas varicosas, lo que ayuda a que la sangre sea más fluida.
- Prevención de ictus e infarto de miocardio.Evita la formación de depósitos de colesterol, así como limpia las paredes de los vasos de ellos.La piña tiene un efecto calmante.Con su uso constante, te olvidarás del dolor en los músculos y las articulaciones.
- Fortalece el sistema nervioso humano.Debido al contenido de piña potásica. Lo que también promueve la transferencia de oxígeno al cerebro. Regula el líquido en el cuerpo y fortalece el corazón. La falta de potasio puede provocarAlteración del ritmo cardíaco y fatiga constante en el cuerpo. El uso regular de la piña será una buena profilaxis de la enfermedad del sistema cardiovascular.
- Las propiedades beneficiosas de la piña se han encontrado en oncología. Se cree que éles capaz de prevenir el desarrollo de metástasisen pacientes con cáncer. También en el tallo de una planta de piña, los científicos han encontrado moléculas que pueden bloquear la proteína de las células cancerosas.
- Afecta el sistema digestivo.Aumenta la actividad enzimática del jugo gástrico. Será útil tomar un vaso de jugo después de la mesa festiva. La piña aumenta el contenido de serotonina en la sangre, lo quereduce la sensación de hambrey elimina el exceso de agua del cuerpo. Útil para la insuficiencia pancreática.
- Acelera el metabolismo de proteínas y carbohidratos.Debido al contenido de una sustancia rara, como el manganeso. Un total de una pieza de fruta contiene la mitad de una dosis diaria de este mineral.
- Previene el desarrollo de la aterosclerosis.Detiene la inflamación, contribuye a la curación de heridas.
- Un buen antidepresivo.Al igual que la fruta, la granada, la piña puede causar un estado de ánimo hermoso y elevado. ¡Así que durante el estrés déjate comer algunas piezas de esta fruta tropical!
- Además,ayuda a rejuvenecer el cuerpo . En cosmetología sobre su base confeccionan diversas máscaras para la persona y bálsamos, evitando la aparición de arrugas.
Los beneficios del jugo de piña
No debe usar la tienda de jugo de piña de diferentes empresas. No contienen tantos nutrientes como recién preparados. Y todo tipo de cosasLos amplificadores de sabor, diluidos con agua y azúcar, solo afectan negativamente a nuestro cuerpo.
El jugo fresco tiene sus ventajas.
El jugo de piña, como la piña en sí misma, es bajo en calorías, por lo que perder peso es mucho más fácil que ganar peso.
También normaliza la función de los riñones, el hígado y estimula los intestinos. Un excelente remedio para los resfriados, gracias a la vitamina C.
Además de los 16 micronutrientes en la composición del jugo de piña (como en la pulpa) incluye bromelaína. Que rompe las proteínas y quema las grasas.
Este jugo es muy útil para la hipertensión, ya que reduce la presión arterial, limpia la sangre del colesterol y hace que nuestra sangre sea más rara. Sobre las contraindicaciones en uso lee un poco más abajo.
Piel y contraindicación de la piña
Además de las grandes cualidades útiles, la piña tiene varias contraindicaciones.
- Las personas con alta acidez del estómago, gastritis y úlceras deben rechazar la piña y el jugo de piña. Dado que los ácidos contenidos en él pueden causar irritación de la membrana mucosa del estómago.
- Hablando de alta acidez, no debe abusar de esta fruta para salvar los dientes y el esmalte dental. Al igual que después de una granada, después de usarla, debes lavarte los dientes o incluso enjuagarte la boca.
- Si no está seguro sobre la salud de su estómago, no debe usar jugo de piña con el estómago vacío, y la pulpa debe lavarse con agua limpia.
- También para los niños menores de 6 años, es necesario diluir el jugo de piña con agua, todo por la misma acidez.
- Para las mujeres embarazadas, ¡tome piñacon especial cuidado!Porque los frutos inmaduros o estropeados tienen medios abortivos.También ten cuidado con el jugo de piña si no estás seguro de que esté hecho de fruta fresca.
- La piña es un alérgeno fuerte. Vale la pena recordar cuándo es utilizado por personas que son sensibles a ellos.
Al igual que con otras frutas, el uso de la piña debe ser equilibrado por un sentido de medida.
Respuestas a las preguntas
¿Cuál es el beneficio de la piña para las mujeres?
Para la piña las mujeres serán útiles durante el ciclo menstrual. Lo que ayudará a mover este proceso sin ninguna violación o desviación. Con la piña, esta vez será menos dolorosa y desagradable.
Además, los extractos de piña se utilizan en cosmetología. Mascarillas a base de piña, capaces de restaurar la antigua juventud de la piel de la cara y alisar sus arrugas.
Ayuda a eliminar fácilmente el exceso de grasa de la piel y tiene un efecto antibacteriano.
Propiedades útiles de la piña para hombres
Para los hombres, la piña le permitirá recuperar rápidamente la fuerza después del trabajo físico. Además, en uso regular, restaura la potencia.
La piña está entre las diez principales, afrodisíacos naturales.
Beneficios y daños de la piña confitada? O piña seca.
Por supuesto, los beneficios de ellos son mucho menores que los de la fruta fresca. Al mismo tiempo tienen un mayor contenido calórico. Es decir, si la piña fresca tiene un peso y no puede agregarle kilos de más, entonces también puede ser confitada. Además, todavía tienes azúcar extra.
¿La piña quema la grasa?
Hay muchos pensamientos sobre si puedes perder peso o no. La pregunta es validacontrovertido Si te sientes con una dieta de piña, baja unos cuantos kilos.
¡Pero cualquier dieta da sus resultados!
Muchas personas piensan que debido a la sustancia de la bromelaína puede perder peso. Esto no es cierto. Porque la bromelaína solo funciona en el intestino, sin entrar en las células de grasa.
¿Cómo elegir una piña en una tienda?
Determinar la maduración de la piña ayudará a la corteza, barba y olor.
Cuanto más grueso y verde es el pedúnculo, más fresca es la fruta. No debe haber manchas oscuras en la corteza (de lo contrario comenzó a echarse a perder). Debe ser ligeramente suave y elástica.
El olor también juega su papel en la elección. Debe oler bien y con suavidad. Sin ninguna impureza aguda.
Compre piña y otras frutas en lugares retirados.
¿Cómo almacenar la piña correctamente?
Lo más importante es mantener la piña madura en la nevera durante más de 10 días. A temperaturas no superiores a 10 ° С y no inferiores a 5 ° С. Si es posible, úselo inmediatamente.
¿Cómo comer piña?
Cortar la parte superior de la piña. Luego córtalo con anillos. La piel se puede quitar antes de cortarla.
En lugar de anillos, puede cortar rodajas de piña (un buen ejemplo de corte de video, puede ver al final del artículo).
Datos interesantes sobre las piñas
- En 1994, se cultivó piña con un peso récord de 8 kg
- En chino, la piña es un atributo obligatorio para celebrar el año nuevo en el calendario oriental.
- En América Central y del Sur, la piña se considera la planta más útil.
- En Filipinas, los frutos de las hojas de piña producen fibras.paño
- La piña es una fruta dulce pero baja en calorías. Total de 50 calorías por 100 gramos.
- En México, la cáscara de piña hace una bebida refrescante.
- La vitamina C en la piña más que en el limón.
¡Vamos a resumir o 10 razones para comer piña!
- Rico en vitaminas C, A, B1, B2, B12, E - gracias a ellosla piña afecta positivamente la función inmune, nerviosa y productiva del hombre . Protege contra resfriados y enfermedades virales.
- Normaliza y acelera el intercambio de proteínas y carbohidratos . Contiene un mineral de manganeso, lo que significa que será útil para las personas con trastornos metabólicos.
- Excelente afrodisíaco . Contribuye a la producción de hormonas sexuales masculinas.
- Bien restaura la fuerza y levanta el ánimo . Buen antidepresivo.
- Bloquea el desarrollo de células cancerosas.Las moléculas en el tallo de la piña reducen la tasa de crecimiento de la hinchazón en un 70%.
- Vuelve la juventud.Debido a sus propiedades cosméticas, la piña es capaz de suavizar las arrugas y desengrasar la piel grasa. Además, protege contra infecciones y hongos.
- Mejora la circulación sanguínea.Hace que la sangre sea más rara y elimina el colesterol de los vasos. Los médicos recomiendan agregar piña a su dieta para la hipertensión, ya que puede reducir y normalizar la presión.
- Tiene un efecto analgésico.El uso regular de pedacitos de piña te permitirá olvidarte del dolor en las articulaciones y restaurarlas gradualmente.
- Buena prevención de la aterosclerosis.Detiene la inflamación. GraciasLa piña sana bien las heridas.
- Es muy sabroso.Tiene un agradable sabor y olor tropical. 2 en 1. Sabroso y útil.
¿Cómo cortar una piña correctamente?
Por supuesto, no es necesario permanecer solo con piña. La naturaleza nos dio muchas sorpresas fruteras. ¡Explora sus beneficios y daños, y disfruta de la diversidad natural!
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