Llega el verano y nos esforzamos por comer más vegetales y frutas mientras alimentamos al cuerpo con vitaminas y minerales. La ducha es fruta útil, nutritiva y exquisitos manjares. En latitudes moderadas, alrededor de 35 especies de este árbol frutal crecen y todos pueden elegir el fruto de su propio gusto.
Nuestras abuelas han conocido las propiedades útiles del feto, ya que esta fruta es un remedio natural para la limpieza intestinal, y el té de las hojas de un ciruelo es un excelente absorbente y antioxidante.¿Cómo es el drenaje útil para el cuerpo y qué nutrientes contiene? ¿Puede esta fruta ser perjudicial para la salud y en qué casos?
Datos interesantes
Solíamos llamar a las ciruelas una fruta perfumada redonda o ligeramente alargada con una brillante, como si fuera arrancada de un repique. Sin embargo, los biólogos argumentan que las plantas de ciruelo son un conjunto completo de queratocono, que incluye albaricoques, almendras, melocotones e incluso cerezas.
Nos llegó una lluvia de las tierras del Cáucaso oriental, que surgió como resultado del cruce de las espinas y el aliichi. En las montañas, incluso en verano, es fresco, por lo que las ciruelas silvestres pueden llevar incluso pequeñas heladas, mientras dan frutos y dan frutas jugosas y fragantes. Es por eso que el drenaje se cultiva y fructifica casi en todas las bandas geográficas, porA excepción de las latitudes del norte.
Las propiedades beneficiosas de las ciruelas en los países asiáticos desde la Edad Media consistieron no solo en sus propiedades curativas y nutricionales. En China, la flor de un ciruelo fue objeto de orgullo nacional y un símbolo del país, y en Japón el jugo extraído del tronco del árbol se convirtió en la base para la producción de tinta. La fruta se consume cruda o se pone como ingrediente en diferentes platos, se hierve la mermelada y se seca, y de las hojas del árbol recibe un maravilloso té curativo.
Almacén
No es un secreto que el drenaje se refiere a alimentos bajos en calorías, ya que se usa ampliamente en varias dietas para bajar de peso.
Valor nutricional
Una fruta contiene solo 16-18 kcal.
por 100 gramos de producto
contenido de nutriente p
Proteínas
0.8
Grasa
0,3
Carbohidratos
9.7
Vitaminas
Qué vitaminas están contenidas en las ciruelas, vea la tabla:
por 100 gramos de producto
contenido de vitamina mg
Vitamina A
0.017
Vitamina B1
0.06
Vitamina B2
0.04
Vitamina B3
0.7
Vitamina B5
0,2
Vitamina B6
0,08
Vitamina B9
0.015
Vitamina C
10
Vitamina E
0.6
Minerales
Los científicos dicen que la ciruela es uno de esos frutos, que contiene la mayoría de los elementos de la tabla de Mendeleev, por lo que solo puede causar daño a personas con intolerancia individual.
Qué minerales hay en la lluvia, vea la tabla:
por 100 gramos de producto
contenido mineral de mg
Potasio
214
Calcio
20
Fósforo
20
Natri
18
Magnesio
9
Azufre
6
Silicio
4
Beneficios para la salud
El alta hospitalaria es muy buena para la salud, y esto se ha demostrado en varios estudios científicos. Debido a su presencia en la vitamina PP, limpia y fortalece los vasos sanguíneos, minimiza el riesgo de enfermedades como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, es un medio excelente para estabilizar la presión, sin dañar ni a los agentes hipertónicos ni hipotónicos.
El efecto laxante conocido de la fruta se logra debido al contenido de su composición de fibra y ácidos de frutas. Se prescribe un drenaje para el estreñimiento crónico y se usa en la medicina popular como diurético (té, decocciones, suero en polvo). La carne sirve para el cuerpo antioxidante del cuerpo humano, elimina sustancias tóxicas y escorias, descompone el colesterol, previene la acumulación de grasa en el tejido subcutáneo. El drenaje neutraliza los radicales libres en el cuerpo y previene el desarrollo de enfermedades como el cáncer y la rana.
El beneficio del feto para la salud se manifiesta en un impacto positivo e integrado en todos los sistemas del cuerpo. Normaliza el equilibrio ácido-base en el cuerpo, activa el metabolismo del agua y la sal y elimina el exceso de sal. Este efecto frutal se utiliza en el tratamiento de enfermedades articulares.
Un hecho interesante es que el té de las hojas de la ciruela cura las heridas rápidamente. Se ha utilizado en Rusia desde la antigüedad, haciendo lociones de decocción de ramas y hojas de ciruela.
Este efecto beneficioso está contenido dentro de la planta, la cumarina, conocida como el componente principal de todos los ungüentos de la trombosis.
Además, la ciruela es útil enEnfermedades del estómago e intestinos. La fruta regula y estabiliza perfectamente el metabolismo en el cuerpo, lo hace más lento o, si es necesario, lo acelera. Y en una dieta con enfermedades de órganos internos o intestinos, incluía no solo frutas frescas, sino también secas, compotas, té de hojas y mermelada. Se demostró científicamente que la vitamina y el valor nutricional de las ciruelas durante el tratamiento térmico se reducen ligeramente.
Como remedio curativo en la medicina popular, se recomienda tomar el té de las hojas de la ciruela, cuyo beneficio se manifiesta en un efecto sedante sedante. La bebida permite aliviar el estrés, relaja, promueve la normalización del sueño y su uso regular tiene un efecto positivo en los bronquios y pulmones, purificando los conductos respiratorios. El té de las hojas no solo es una buena bebida, sino que también es delicioso, fragante.
Los minerales en esta fruta tienen un efecto beneficioso en la cosmetología. Fortalecen las raíces del cabello, dan al cabello un brillo natural y natural, tratan el cabello cortado. El betacaroteno mejora el estado general de la piel, hidratando y suavizando las arrugas.
Hasta hace poco, la ciruela comenzó a utilizarse para la fabricación de aceites. Este maravilloso producto de confitería se utiliza en la cocina para la preparación de dulces, licores, pasteles. El aceite tiene un sabor a almendra picante, al tiempo que retiene todas las vitaminas. El producto nutre perfectamente la piel, estimula la cicatrización de las heridas y evita que el cuerpo pierda una sustancia tan útil como el colágeno.
Contraindicaciones
A pesar de las importantes propiedades curativas de la ciruela, puede causar daño a las personas queque padecen diabetes y obesidad. La mayoría de sus carbohidratos de fácil digestión son glucosa, y solo una pequeña parte es fructosa. Y, como saben, en la diabetes, la cantidad de glucosa en la sangre debe controlarse estrictamente, su gran contenido es un daño irreparable.
Con precaución es necesario dar ciruela a los niños pequeños. El sistema digestivo del niño no es capaz de digerirlo. El producto puede dañar el cuerpo del bebé y causar que el niño tenga un trastorno intestinal grave y dolor.
Una pluma es perjudicial para las personas que sufren de gota y otras enfermedades reumáticas. La razón es la eliminación demasiado rápida del líquido y las sales del cuerpo, que, con estas enfermedades, es claramente dañino y extremadamente indeseable.
La ciruela es una fruta deliciosa y nutritiva, es amada tanto por adultos como por niños. Al usar esta maravillosa fruta de manera razonable, mejorará su salud, ajustará el sistema digestivo, fortalecerá su inmunidad, agudizará su vista y, lo que es más importante, saturará el cuerpo con vitaminas y energía mineral.
