El papel del masaje en las venas varicosas.

Las venas varicosas de las extremidades inferiores (venas varicosas) son una enfermedad común de las venas. Los médicos recomiendan el masaje con venas varicosas en la etapa inicial de la enfermedad. Como ustedes saben, vindia "empuja" sangre en la dirección del corazón. En esto ayudan a los músculos de la espinilla, que "aprietan" la sangre hacia arriba, y las válvulas, ubicadas a lo largo de toda la longitud de las venas, no permiten que la sangre vuelva a bajar. En posición estacionaria, este proceso es complicado y hay un estancamiento de la sangre. En este caso, el diámetro de las venas se expande, las paredes de la vena se adelgazan y las válvulas dejan de conectarse. Por lo tanto, la sangre, que tiende hacia arriba, hacia el corazón, retrocede, expande mucho la luz y conduce a esta enfermedad. Es importante tratar la enfermedad de inmediato.

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Terapia de dolencias

Con las venas varicosas, una de las recomendaciones para el tratamiento puede ser el masaje. El masaje es necesario para mejorar la circulación sanguínea, prevenir su estancamiento y mejorar el flujo de salida de la linfa. El masaje de pies para las varices debe ser ligero y suave. Masaje prohibido con el uso del esfuerzo (sin punzones, pinzas o movimientos de picar). Además, no puede realizar el procedimiento utilizando agentes auxiliares (frascos médicos, diferentes tipos de ungüentos y aceites de masaje). El masaje de las extremidades inferiores con varices tiene las siguientes contraindicaciones: aumento de la temperatura corporal, presencia de enfermedades infecciosas, tromboflebitis, hipertensión y contraindicaciones asociadas con exacerbaciones.Patologías del corazón.

Un simple masaje de pies con varices se puede hacer de forma independiente.Basta con hacer algunas recomendaciones.En primer lugar, necesita prepararse para el procedimiento.Antes de realizar el auto-masaje, es necesario recostarse durante 10-15 minutos.Las piernas se pueden colocar en una pequeña almohadilla para estabilizar el flujo venoso en las extremidades inferiores.El auto-masaje es mejor hacer por la mañana.Los movimientos deben ser cubiertos, frotados y continuos.

Empieza el auto-masaje desde la rodilla.Las palmas deben ajustarse firmemente al pie, con una ligera presión.Muévase suavemente, acariciando movimientos en la dirección de la ingle.Luego realice movimientos de ascenso coloidal desde la rodilla hasta la región inguinal.Repita estos dos tipos de técnicas 8-10 veces.Después de eso, agarre las piernas y muévase hacia arriba, extendiendo los músculos (3-4 veces).

Además, utilizando la misma técnica, masajee desde el tobillo hacia la rodilla.El auto masaje se realiza en 8 minutos.Después de realizar el procedimiento, lo mejor es mantener la calma, levantando las piernas en una pequeña elevación.Además, sus piernas pueden vestirse con una venda elástica o ponerse medias de compresión.

Con la expansión de las venas de las extremidades inferiores, también se prescribe un hidromasaje.Puedes hacerlo tú mismo.Este auto masaje ayudará a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos.

Es mejor hacer este procedimiento por la noche.Empieza también desde la rodilla hacia arriba con movimientos circulares.Cambia la presión del chorro y la temperatura del agua.Esto ayudará a eliminar la hinchazón y mejorar el funcionamiento de todo el sistema nervioso.Luego haga los mismos movimientos circulares ascendentes desde el tobillo hasta la rodilla.La duración del procedimiento es de 5-7 minutos.

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Ejercicios físicos y perfilyka

El masaje de pies para las venas varicosas debe combinarse con la actividad física.La actividad física favorece la circulación sanguínea y linfática, activa los procesos metabólicos.Los médicos recomiendan ejercicios simples para las varices que se pueden hacer en casa.

Párese en sus calcetines y estírese.En una posición tan tensa, mueva los talones hacia los lados y hacia adentro.

Saque el calcetín y coloque el pie en el exterior.Haga un podcast suave desde el talón hasta el dedo del pie, mientras contrae los músculos de la tibia

También es útil caminar erguido.No flexione las rodillas.Siga los pasos 60-80.

Ejercicio "bicicleta" se debe hacer en la espalda.No se desprenda del suelo, simule movimientos en la bicicleta.

Revisa tu estilo de vida."Sentarse" en el trabajo, la lentitud conduce a procesos estancados en las extremidades inferiores.Esto puede ser la causa del desarrollo de las venas varicosas.

Lo que será útil Qué buscarIntroduzca el hábito de las caminatas diarias.Las contraindicaciones para las venas varicosas se están ejecutando, es mejor abstenerse de dicha actividad física.Use escaleras en lugar de un ascensor.Lleve un registro de su progreso (debe ser de cinco a la media, no al revés).Dar un paseo en bicicleta, nadar, hacer ejercicios aeróbicos acuáticos.Deseche los zapatos apretados y detaconesAplicar hisopos contrastantes.Muchos tienen el hábito de lanzar una pierna sobre sus piernas o patear sus piernas cuando se sientan.No hagas esto de ninguna manera.

No practique la automedicación, sino que contacte a un especialista que le designará el tratamiento adecuado y le dará las recomendaciones necesarias.Siga las recomendaciones de los médicos, deshágase de los hábitos dañinos enumerados.Entonces no aumentará el estancamiento de la sangre y evitará su movimiento en la dirección del corazón.

La actividad física moderada tendrá un efecto de impulso positivo en su cuerpo.