Productos que diluyen la sangre y previenen la formación de coágulos.

El aumento de la coagulación de la sangre es un síntoma alarmante y la causa principal de muchas enfermedades. Violado su libre flujo a través de los capilares, como resultado, deteriora la función principal: el suministro de nutrientes y oxígeno a los órganos y tejidos.

Al mismo tiempo, aumenta la carga de miocardio. Se ve obligado a contraerse en el modo mejorado para bombear la sustancia en un paquete. Estos factores son las principales causas de varices, tromboflebitis, hipertensión y en casos graves (especialmente aterosclerosis): ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Evitar estos efectos negativos ayudará a tomar anticoagulantes (si no hay contraindicaciones), así como una dieta que incluya productos que diluyen el fluido sanguíneo.

Por qué la sangre se vuelve gruesa

Las causas más comunes del aumento de viscosidad incluyen:

• Falta de agua. Su contenido en el cuerpo de un adulto normalmente alcanza el 67%. El agua es la base de todos los procesos bioquímicos, por lo que su déficit afecta la salud, lo que produce un engrosamiento de la sangre y el riesgo de coágulos de sangre. Este estado a menudo ocurre en la diarrea, tomar diuréticos, vómitos, sudoración excesiva durante el ejercicio, ingesta inadecuada de líquidos. Para llenar un déficit, un adulto necesita beber aproximadamente 1.6-2 litros de agua limpia por día;
• Enfermedades del tracto digestivo. Los procesos inflamatorios, la falta de ciertas enzimas, la disbiosis conducen a la acumulación de toxinas y productos en descomposición, lo que impide la absorción completa de líquido por las paredes del intestino;
• Pérdida de sangre recta;
• Embarazo;
• Fallas hormonales;
• Admisión de anticonceptivos orales, anestésicos no esteroides;
• Abuso de alcohol. Después de la intoxicación con etanol, el cuerpo trata de retirar los productos de su descomposición antes. Los riñones funcionan en modo mejorado, aumentando el volumen de orina asignada;
• Deficiencia de vitaminas (principalmente grupos B, C, E), micro, macroelementos - potasio, magnesio, cromo, manganeso, yodo;
• Aumento del estrés emocional, el estrés es otra causa de deshidratación;
• Enfermedades de la sangre - embolia, trombocitosis, etc .;
• Dieta desequilibrada. Una gran cantidad de grasas de alimentos fritos, salados y ricas en alimentos, así como hornear y dulces, afecta negativamente las propiedades de la sangre;
• Enfermedades sistémicas acompañadas de niveles elevados de azúcar (diabetes) o colesterol (aterosclerosis);
• Falta de actividad física: estilo de vida sedentario, la necesidad de adherirse al reposo en cama.

Todos estos factores afectan adversamente la calidad de la sustancia, lo que resulta en su congestión, así como en la violación de los sistemas cardiovasculares y otros.

Quién está en riesgo

Hay varias categorías de personas que tienen tendencia a espesar la sangre:

Personas que sufren de obesidad;

mujeres que sontomar pastillas anticonceptivas;

Diabéticos;

Personas con patologías del corazón, vasos sanguíneos;

Tener un ataque al corazón, un ataque cerebral;

Personas mayores de 46 años.

La monitorización de la coagulación sanguínea es necesaria para todos, independientemente de la edad, presencia o ausencia de factores agravantes. Es necesario realizar un examen al menos una vez al año para determinar la patología de manera oportuna, así como para evitar posibles complicaciones.

Productos para disipar la sangre

Para reducir el riesgo de trombosis, los médicos recetan medicamentos anticoagulantes en función de los resultados de los análisis del paciente. El componente principal en su composición - aspirina (ácido acetilsalicílico) en combinación con otras sustancias.

¡Importante! Disuelve eficazmente la sangre, pero con la administración prolongada irrita la mucosa gástrica y está contraindicada para las personas que sufren úlceras, erosiones de los órganos del tracto gastrointestinal.

Normalizar la composición y la viscosidad de la sustancia ayudará a una dieta especial. Es necesario eliminar de la dieta los alimentos grasos, salados, asados ​​e incluir en ellos productos que diluyan la sangre. Esta medida no es una alternativa a la toma de medicamentos recetados por el médico, pero ayuda a que su composición se adapte rápidamente a la norma y luego mantenga los valores alcanzados una vez finalizada la terapia.

La lista de los productos más efectivos que diluyen la sangre es bastante grande. La información sobre ellos se puede encontrar en la siguiente tabla:

Grupo Nombre Acción Verduras Tomates, remolachas, pimientos búlgaros, pepinos, berenjenas, calabacines, repollo (especialmente chucrut) Los tomates contienen licopeno, un antioxidante que interfiere con los efectos negativos del estrés oxidativo en las células. Se opone al desarrollo de aterosclerosis, enfermedades del corazón, vasos sanguíneos, tumores cancerosos (debido al ácido fólico). Las berenjenas y el calabacín son ricos en potasio, necesarios para el buen funcionamiento del músculo cardíaco, purifican la sangre. El máximo efecto terapéutico se consigue cuando se combina con tomates. La col contiene vitamina K y ácido ascórbico, normaliza la coagulación de la sangre y previene la formación de coágulos de sangre. Las cebollas reducen la concentración de azúcar y los lípidos de baja densidad en el plasma, y ​​el jugo de remolacha lo diluye de manera efectiva. Frutas Manzanas, naranjas (especialmente las rojas), limones, mandarinas, pomelos, melocotones, granadas, albaricoques, nectarinas, cerezas, cerezas Los cítricos son ricos en vitaminas C, A, E, K, B, PP, D, pectinas. Limpia la sangre de las placas de colesterol, favorece su dilución. Las manzanas contienen hierro y ácido nicotínico valioso, y su piel ayuda a eliminar las toxinas de los tejidos. Reducen en gran medida los niveles de glucosa en sangre, tienen un efecto antioxidante. Una gran cantidad de vitamina E, potasio en melocotones y nectarinas ayuda a mantener la salud miocárdica y vascular. El granate adelgaza la sangre, acelera su movimiento en los capilares. Pero junto con esto aumenta el nivel de hemoglobina, por lo que no pueden ser abusados. Jugos Todos los vegetales y frutas (excepto uvas y néctares) Se recomienda usar solo jugos recién exprimidos de materias primas de alta calidad. Tienen los mismos beneficios que las frutas enteras, peromás fácil de digerir. Los productos en paquetes de tetra-pack están hechos de jugo reconstituido, por lo tanto, pierde una gran parte de las sustancias útiles. Puede mezclar jugos de frutas y vegetales para mejorar su sabor y aumentar el valor nutricional. Bayas Arándanos, grosellas, frambuesas, arándanos, fresas Saturar el cuerpo con vitaminas, micro y macro elementos insustituibles, con un uso frecuente para reducir la viscosidad de la sangre. Las frutas contienen antioxidantes y pectinas, que previenen la acumulación de colesterol y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, purifican el plasma. Las frambuesas y las fresas son los líderes en el contenido de cumarina. Es una sustancia con acción anticoagulante, que se opone al engrosamiento de la sangre y la formación de coágulos sanguíneos. Productos de apicultura . Miel densa, sazonada), propóleo La miel contiene fructosa, aminoácidos esenciales y fitocidas, que tienen actividad antiviral. Contribuye a la reducción de la concentración de grasas sólidas en el plasma, lo que aumenta la viscosidad y la formación de coágulos sanguíneos. Se logra un efecto similar con el uso moderado (no más de 45 gramos por día) y frecuente del producto. Para potenciar la acción anticoagulante, la miel se combina con el limón. Aceites vegetales Girasol, oliva, lino Contiene ácidos grasos insaturados (Omega-3 y 6), que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Los aceites son ricos en vitaminas A, D, E, normalizan el metabolismo. Atencion Los productos más útiles son los productos prensados ​​en frío, porque almacenan todas las sustancias valiosas y vitaminas. La dosis diaria recomendada es de 16-20 gramos.aceite sin refinar. Granos Avena, lechosa, mijo La avena contiene muchos ácidos orgánicos valiosos que impiden la adhesión de eritrocitos y la precipitación de colesterol. La pulpa y los cereales molidos mejoran la circulación sanguínea, contienen mucho hierro y potasio. Estos microelementos normalizan la viscosidad del plasma. Especias, especias Canela, cúrcuma, menta, raíz de jengibre, pimienta, ajo, vinagre de manzana (exclusivamente natural) Contribuye a la purificación de la sangre, luchando con el aumento de la coagulación. Disuelva gradualmente los depósitos de colesterol, tenga propiedades antiinflamatorias, antibacterianas. Mejora la circulación sanguínea, reduce la permeabilidad y fortalece las paredes de los vasos. Pescado y marisco Trucha, salmón, caballa, arenque. Algas - fucus, laminaria (col marina) El aceite de pescado contiene muchos ácidos grasos esenciales que ayudan a limpiar la sangre de los lípidos densos. Las algas contribuyen a la dilución del plasma debido al contenido de sustancias especiales: los fucanos. Normalizar la presión arterial y los niveles de azúcar. Bebidas Agua pura, té verde, coliflor, bebida de achicoria, cacao, decocciones de hierbas medicinales (té ivan, ortiga) El agua pura es la base de la sangre. ¿Por qué y cuánto beber agua en un día? Todos los días, un adulto necesita usar 0,33 ml de agua pura por cada 1 kg de su peso. Esto ayudará a normalizar la viscosidad de la sangre y prevenir la trombocitopenia. El tenue té verde, las bebidas de pétalos de hibisco (karkade) y la raíz de achicoria mejoran la composición de su medio líquido y combaten.curvatura aumentada. Lo más importante: no agregue azúcar, ya que reducirá el efecto esperado. El mismo efecto se produce mediante decocciones de hierbas, cocinadas en las recetas de la medicina popular: ortigas, tawolgi, raíz de regaliz, té iwan.

Vale la pena incluir al menos uno o dos de los productos enumerados de cada grupo en el menú diario para reducir significativamente el riesgo de tromboprofilaxis. Se puede observar un resultado notable de dicha dieta en 1-2 semanas después de su inicio.

Importante: La ingesta calórica diaria de alimentos no debe exceder la norma correspondiente al sexo y la edad de la persona. El uso de platos fritos debe ser lo más limitado posible, en cambio, es mejor hornear los productos en el horno o cocinarlos en la lechería.

Se recomienda adherirse a este principio de alimentación saludable durante toda la vida.

Eso aumenta la viscosidad de la sangre

Además de la inclusión de alimentos recomendados en la dieta, es necesario renunciar a aquellos que pueden espesarlos.

La lista incluye:

• Hornear (bollos, tartas), confitería (pasteles, waffles, dulces), así como pan blanco. Los carbohidratos de fácil digestión ayudan a aumentar la concentración de azúcar en la sangre, por lo tanto, aumenta su viscosidad;
• Productos con mucha grasa animal: mantequilla, queso, salchichas, cerdo, cordero. Su uso regular en alimentos contribuye a la acumulación de colesterol dañino, que se deposita en los vasos;
• Agua dulce aireada, energía;

• Nueces (especialmente nueces), mangos, lentejas y bananas. Los últimos no sonRecomiendan comer a menudo debido a la gran cantidad de vitamina K y almidón que puede espesar la sangre. Por la misma razón, es necesario limitar estrictamente el consumo de papas;
• Comida ahumada, productos en escabeche, alimentos enlatados;

¡Importante! Contienen mucha sal y condimentos que tienen un efecto negativo en la composición de la sangre.

• Productos semiacabados, productos con sustitutos de la grasa de la leche (aceite de sandwich, margarina, queso fundido). Utilizados en su fabricación, la palma u otros aceites vegetales contienen grasas trans. En el curso de estudios oficiales se encontró que tienen un efecto negativo en el metabolismo y también provocan el desarrollo de aterosclerosis. Antes de comprar productos de esta categoría, es necesario examinar cuidadosamente su composición;
• Alcohol. El etanol disuelve la envoltura externa de los lípidos de los glóbulos rojos, por lo que no se repelen entre sí, sino que se unen para formar coágulos y trombos;
• El café robusto, el té deshidrata el cuerpo. El plasma se vuelve grueso, la carga en el miocardio aumenta.

Enriquecer la dieta con productos anticoagulantes ayudará a normalizar su condición, así como a prevenir el desarrollo de complicaciones asociadas con esta patología. Además, cambiar la dieta reducirá la necesidad de medicamentos con efecto anticoagulante.

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